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...: 1副白芝麻 : 适量酱油 : 适量 白胡椒 : 适量 凉拌猪肚的功效与作用 适用于胃寒，心腹冷痛，因受寒导致的消化不良、吐清口水，虚寒性的胃及十二指肠溃疡等。 凉拌猪肚做法 1
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 五色豆浆用到的食材 黄豆 : 30g 红小豆 : 30g 绿豆 : 30g燕麦片 : 10g 黑米 : 10g 五色豆浆的功效与作用 研究发现，黑米能降低血清的：胆固醇、总甘油三酯及低密度胆固醇水平，减
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... 葛根米粥用到的食材 粳米 : 100g葛根粉 : 30g 葛根米粥的功效与作用 降压，止泻。心绞痛、脾虚腹泻、高血压、冠心病、糖尿病等病症患者适宜食用。 葛根米粥做法 将粳米、葛根粉，加水适量，同煮成粥食之。
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本文关键词:春,夏,秋,冬 雪菜汤用到的食材 雪里蕻 : 300g 香菇 : 50g肉末 : 100g水豆腐 : 一块 雪菜汤的功效与作用 开胃醒脾，利尿消肿。适用于体虚水肿，四肢倦怠等病症，是水肿病人的食疗佳品。 雪菜汤做法 雪里蕻
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本文关键词:女,春,夏,秋,冬 莲藕桃仁用到的食材 莲藕 : 250g 桃仁 : 10g 白糖 : 少量 莲藕桃仁的功效与作用 活血破淤。适用于妇女产后恶露排出不畅或闭经等症。 莲藕桃仁做法 将莲藕洗净切小块，桃仁放入沙锅内（忌用铁
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本文关键词:夏 干煸苦瓜用到的食材 苦瓜 : 500克青椒 : 50克 盐 : 4克 油 : 50克 干煸苦瓜的功效与作用 苦瓜中所含的亚油酸、油酸，以及能抑制体内黑色素沉积的活性物质，均是良好的润肤美容成分。 干煸苦瓜做法 1.苦
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...蜜饯百合用到的食材 干百合 : 100g 蜂蜜 : 150g 蜜饯百合的功效与作用 清心安神，润肺止咳，适用于肺结核、低热、烦闷、盗汗、心烦不寐等症。 蜜饯百合做法 将干百合洗净，与蜂蜜同倒入大碗内，再放进蒸锅内蒸1
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...的食材 龙眼肉 : 20g 枸杞子 : 10g 鸡蛋 : 2个 桂圆蛋羹的功效与作用 宁心安神，滋阴降火。适用于更年期综合征，症见绝经前后出现心悸怔忡、失眠多梦、心烦不宁、健忘。 桂圆蛋羹做法 将枸杞子
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本文关键词:抑郁症 松子米粥用到的食材 松子仁 : 20g 粳米 : 50g 松子米粥的功效与作用 滋补肝肾。 松子米粥做法 松子去壳留仁，投入锅中，加清水500ml，加粳米，急火煮开3分钟，改用文火煮煎30分钟，成粥，趁热食用。松子
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...麻糖粉用到的食材 黑芝麻 : 500g绵白糖 : 100g 芝麻糖粉的功效与作用 适用于各型习惯性便秘。 芝麻糖粉做法 先将黑芝麻去除杂质，晒干，炒熟，研为细末，调入绵白糖，拌匀，装入瓶罐内，待用。每日2次，每次15
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