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...就为你介绍几种补肾菜，这些食物真的能补肾，想知道的不妨看看。男性肾虚有四伤
栏目:男性 作者:佚名
下面介绍几种养肝滋润粥，你不妨一试。芹菜粥芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳易动，常使人上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低...
栏目:女性 作者:佚名
...方法，保证你每晚都一觉到天亮。睡前简单拉伸睡觉前，不妨在床上做一些简单的健身运动，舒展经络，放松肌肉。动作如下：1、仰面躺着，轻松地伸展手臂和腿脚，再慢慢
栏目:上班人群 作者:佚名
...睡姿宝宝偶尔睡觉打呼噜可能是睡姿不当引起，所以妈妈不妨调整一下宝宝的睡姿，建议尽量采取侧卧睡姿，利于鼻腔通气。2、调整枕头高度用枕头适当垫高宝宝头部，可以使舌头不过度后垂而阻挡呼吸通道，进而减少宝宝打...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...律发生良性的变化。当一些事情使你感到不安、烦躁时，不妨静下心来听听音乐，你会觉得音乐犹如一缕清风拂过你的心灵，感到无比的舒适和惬意，而你的焦虑情绪也随之烟消云散。二、适量的运动，研究表明，运动可以
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...不一定靠钙片善用乳制品入菜。很多人都会乳糖不耐受，不妨尝试把乳制品加到菜肴里。台湾台大医院营养部副主任郑金宝建议，用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水。例如，炖牛肉时，加鲜牛奶能增加香味；蒸鸡蛋羹时，用牛...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...部僵硬、肩膀酸痛、消化不良及头痛等现代病困扰的话，不妨来试试瑜伽吧!生理疼痛蝴蝶式蝴蝶式动作能刺激和打开高关节，从而消除生理痛，使卵巢功能正常化，调整非规律性生理周期。坚持练1个月其
栏目:运动健身 作者:佚名
...养元素，如蛋白质、脂肪等。对于想要长胸的女生，平时不妨侧重选择饮食。那么长胸部吃什么效果好？哪些食物的利用胸部发育？增大胸部
栏目:健康生活 作者:佚名
...息吗？现在大师就分享一些关于眉毛面相的知识给大家，不妨随大师一起了解下吧。如何从眉毛看面相信息如何看男人眉毛相面一、 男人眉毛面相眉毛宜疏细平阔
栏目:眉相 作者:大道家园
...凉爽和舒适。宜人的秋季，也是锻炼身体的黄金季节，里不妨列出几种比较适宜秋天的锻炼方法。登高锻炼登高，一般就是指民间的爬山运动。作为体育锻炼，登高的
栏目:杂谈 作者:医案日记