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秋季的时候我们养生需要注意，在这时候大家应该注意多吃些水果才行，在这时候本身就会有大量的水果上市了，所以在秋季的时候我们如果可以经常吃些水果，那么对我们健康是有好处的，那么具体秋季的时候大家吃哪些水果...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
春季多吃甘温食物要注意过敏和保暖现在虽然是冬季，但是马上就要立春了，人们都爱春天万物复苏的季节，也给人正能量。过了寒冷的冬季，人们身体各个功能都应该运动起来，这样有助于我们的健康，其实春季的养生保健的...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
三伏天解暑,多吃这三种食物即将进入到三伏天，随着外界气温升高的情况下，在饮食上如果出现不注意就会出现人体气血过旺的情况，也就是我们常说的上火、体弱的情况，那么在三伏天饮食上我们都需注意哪些问题呢?下面就...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
多吃水果可降低肺病死亡率最新的研究发现：多吃水果可以有效地降低慢性性阻塞性肺疾病病人的死亡率。科学家呼吁患有慢性呼吸系统疾病的人应该多吃新鲜水果，以保平安。慢性阻塞性肺疾病包括慢性支气管炎、支气管哮喘...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、鲤鱼粥鲜活鲤鱼一条（约500克）去鳞除内脏后切成小块，与白米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡吃。如用鲤鱼1条煮汤，放入少许酱油，但不放盐，吃肉喝汤，催乳效果亦佳。2、猪骨通草汤猪骨（腔骨、排骨、腿骨均可）500...
栏目:健康生活 作者:佚名
在制作皮蛋的过程中，会经过碱性物质的浸制，而且皮蛋的蛋白出被分解为氨基酸之后，又与碱性物质化合，形成了氨基酸盐，即松花；而皮蛋的蛋黄中的蛋白质也会被分解成氨基酸，因此皮蛋的蛋黄比普通鸡蛋的蛋黄要鲜美一...
栏目:健康生活 作者:佚名
宋新 北京朝阳医院营养师秋季天气多变，气温不稳定，是流感的多发期。很多人还没来得及加厚衣物，打喷嚏、流鼻涕、发烧等流感症状就开始此起彼伏，这个时候，不妨吃点平菇，减少流感的发生。平菇含有的多种维生素及...
栏目:杂谈 作者:医案日记
农历每年的四月至端午节前后，是黄鳝上市的季节。黄鳝又称鳝鱼、长鱼，形似长蛇，是一种生活在湖里、池塘、稻田中的野生穴居鱼，也是一种产于淡水的无鳞鱼。民间称鳝鱼、甲鱼、泥鳅、乌龟为“四大河鲜”。黄鳝经过春...
栏目:杂谈 作者:医案日记
仰桥具体动作：仰卧，脚跟放在健身球上，手臂在体侧伸直打开，腹肌收缩使脊柱处于正中位置。慢慢抬起臀部，直至脚跟到肩部成一直线，正常呼吸，脊柱保持正中位置。根据能力，每次保持10-30秒，重复3-5次。作用：加强大...
栏目:中医健康 作者:中医世家
.吃什么食物可以让头发长得快点啊？1、多吃黑芝麻黑豆类的食物。 2、多吃绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等绿色蔬菜。 能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的...
栏目:饮食营养 作者:百薇