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根据英国科学家研究显示，人们在非睡眠时间里，大概有60%的时间都是在坐着度过，而且很多时候，是连续坐着，一坐就是好几个小时。比如咱老年人，也常常能看见他们在公园或小区里一坐一整天。尤其是现在网络发达，很多...
栏目:健康生活 作者:夏枯草
无论男女，一般过了 30 岁以后，肾气都开始走下坡路。过了 40 岁会明显感觉体力、精力等等身体各方面的机能大不如前。而到了50岁，各种各样的症状就都出现了，比如掉头发、头发变白、耳聋、耳鸣，还有乏力、失眠、腰膝...
栏目:健康生活 作者:艾灸师小爱
我国古代医生和养生者，早就认识到下肢血液循环的重要性，发明了相应的保健操，其源于宋，兴于明，盛于清，现在仍为不少人操练的八段锦中，就有背后七颠百病消的踮脚运动。 方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
男人怎么练臀能提升性功能？现如今不少女人也开始以貌识人了，看臀识男人是常见的一招。紧致翘的臀部除了让男人看起来很健美外，还能体现男人的性功能。那么男人怎么练臀能提升性功能呢？下面为您介绍。性感翘臀真的...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
生活中很多人都有胃病，在胃病的发展过程中，身体会经常出现许多不良症状，如常见的胃酸反流、胃痛、胀气、消化不良和胃病等。胃病种类很多，也很难辨别，很多胃病患者吃了很多药、尝试了多种方法，虽然一时控制住胃...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、通过哪些动作练习来放松肌肉（1）明暗结合。“明”指形式上在做动作，“暗”指自我暗示，默念。练习中体会“肌肉挂在骨上”的感觉，深呼吸，调整精神状态，面部表情松弛或面带微笑等，使动作与想象相结合。（2）...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...减肥食谱有哪些,推荐几个对男人减肚子非常有效的简单动作一、有助男性减肥的最佳饮食推荐周一减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规！理智地开始减...
栏目:健康生活 作者:佚名
5个月宝宝的喂养方法,5个月的宝宝喜欢做什么动作一、出生5个月的宝宝生长发育特征1、主要技能：这个月的宝宝能准确地用手接触到物体，看到不爱吃的饭会把饭碗打翻。2、粗大运动技能：这个月的宝宝可以坐在地上或者高脚...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
没放假前，生活上、工作里的事情已经让你忙得“吐血”，但是放假了，还是有一大堆家庭琐事让你忙得团团转。这样的情形你一定不陌生。所以每当长假过后，都不少人感慨“越放假越累”。对于上班族而言，春节长假已经接...
栏目:健康生活 作者:祝由师
英国一项研究称，一个真心拥抱就能抚慰孤独之痛。“触摸比语言或情感联系强十倍，没有其他的感觉能像触觉一样能唤醒你。”“触摸和爱是不可分割的”。皮肤是人类最古老、面积最大的感觉器官，同时也是第一个发展起来...
栏目:健康生活 作者:艾灸师小爱