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...铃卧推。为什么有人练习了很长时间效果不明显呢？说明动作需要改进。第一、要注重动作要领。改掉做桥式推举的习惯。否则成了近似平板卧推。练习的部位游离到了中。下胸部。第二、如果全程动作效果不好，可考虑半程动...
栏目:运动健身 作者:佚名
一、游泳会给我们带来什么好处1、消耗能量大减肥快游泳也是一项激烈的运动，由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，消耗较多热量。水温一般低于气温，水的导热性大空气24倍，水的传热的速度比空气要快，也...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
在男人的观念里，他们总认为自己的身体不像女人那么娇气，容易得疾病。事实上，男性也会经常受到男科疾病的困扰，而且有些男性还会忍受多年的男科疾病之苦。据医生介绍，经常下蹲可以让男性远离疾病。远离3大男科病1...
栏目:健康生活 作者:佚名
手少阴心经:灵道穴穴位解析释义1、灵道：灵，与鬼怪相对，神灵也，指穴内气血物质为天部之气；道，道路。该穴名意指心经经水在此气化。本穴物质为少海穴传来的地部经水，在本穴处为气化散热，气化之气循心经气血通道...
栏目:经络穴位 作者:学穴位
免费关注...在现代汉语成语里，“头皮发麻”一般是形容恐惧、紧张的感觉。但在医学上，如果长期出现头皮发麻这一症状，那就真的是一件令人恐惧不安的事情，因为它潜藏着多种疾病的危险信号。头皮发麻是怎么回事？人...
栏目:饮食营养 作者:半枫荷
心脑血管健康小知识1.关于心脑血管的健康知识 生活起居方面 1.建议心脑血管疾病患者用冷水洗脸、温水刷牙、热水烫脚于身体健康。 用冷水洗脸可使面部和鼻腔内的血管收缩，等冷水的 *** 消失后，这些血管又会迅速产生反...
栏目:健康生活 作者:白敛
瑜伽很受现代女性的追捧，已经成为一种流行的趋势。好像不去练个瑜伽，上个瑜伽课已经跟不上现在的社会潮流。热爱生活和运动的女性朋友都对瑜伽是钟爱有加。经常练习瑜伽不仅能让身体更健康更能让人体态优美轻盈，皮...
栏目:健康生活 作者:佚名
点击上方蓝色字体，关注我们随着时代的发展，“怎么吃更健康、更营养”则越来越困扰着我们。说到“吃与健康”，就不得不说到我们的消化系统。中医认为，脾胃是人体的后天之本，脾胃功能减弱会导致没胃口、反胃、胃胀...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
肝好人就会好，肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢？养肝小常识学一学，每天花2分钟就能达到护肝效果。 闭眼睛肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涩、容易流泪，可...
栏目:历史探究 作者:历史典故
一、孕期体操是什么孕期体操是一项有助于孕期准妈妈们身心健康的运动，处于孕期的准妈妈们在怀孕阶段不免遭受各种身体的变化与不舒适，那么要如何缓解因怀孕而导致的身体不适等症状呢，孕期体操就是很多准妈妈们的选...
栏目:健康生活 作者:佚名