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栏目:道家 作者:道医
太极拳作为中华民族的国粹，受到了世界各国人民的喜爱，我国习练者更是对自己前辈发明创造出的这一灿烂文化精品喜爱有加。无论是在冰封大地的北国，还是日照生烟的南疆，不管是富饶秀丽的东海，还是辽阔壮美的西城...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
“站如松，坐如钟”，这是我国古代养生家们所倡导的保健方法。经现代医学研究证实：人在直立时，腰椎间盘的负荷为最小。由此可见，人体直立是最佳的姿势。人站着的时候，血液循环比坐着时快30%，因此精神比较振奋。...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
年轻人推广古老功法 湖南中医药大学有支传统保健队新华社长沙5月8日电（记者帅才）湖南中医药大学有一支由20名年轻人组成的传统保健队，经常走进社区、医院、街道传授马王堆导引术、华佗五禽戏等古老养生功法。这支传...
栏目:道家养生 作者:大道家园
这个功法已沿用千年，长期锻炼真的可以延年益寿山西省中医院 风湿病科 张晓强 “导引”一词最早出现于《素问·异法方宜论》，其曰：“中央者……其民杂食而不劳，故其病多痿厥寒热，其治宜导引按晓”。《说文解字》释...
栏目:道家养生 作者:大道家园
八卦，最早见于《周易》一书，传说是伏羲（古代传说中的神）画卦，周文王（即商未周族领袖姬昌）作辞(八卦中的文字）。又说文王被囚期间巧遇“天外来客”送与八卦图（另说是伏羲所送)，尔后闲得无聊便演易八卦，距今...
栏目:气功养生 作者:道医
八卦，最早见于《周易》一书，传说是伏羲（古代传说中的神）画卦，周文王（即商未周族领袖姬昌）作辞(八卦中的文字）。又说文王被囚期间巧遇“天外来客”送与八卦图（另说是伏羲所送)，尔后闲得无聊便演易八卦，距今...
栏目:百家论道 作者:网络
《中医养生学》第十章第五节 强肾保健功法肾气充足，性功能旺盛，可有效地保持身心健康。强肾保健的方法种类很多，如饮食、药物、推拿按摩、针灸、气功等。根据不同情况选择相应方法保健，都可收到良好效果。下面介...
栏目:中医书籍 作者:中药大全
现时代生活是快节奏的，尤其是年轻人，既要立业,还要成家。对于自己喜爱的太极拳总感觉到没有时间来习练，其实，时间是靠自己挤出来的，小段时间体悟个二三式，整段时间用来盘架子，打套路。太极松功非三五天的功...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、站桩 按：所有肝郁，气血不调的病人都适合站桩。 站桩功,对快速打通经脉,调达气血，增强体魄非常有帮助，也是我国传统健身运动的一种站桩要领: 两脚分开，腿微屈，上身自然挺直，双手抱球或自然下垂，全身放松，意...
栏目:运动健身 作者:众妙之门