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叶酸对细胞的生长分裂及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体内叶酸缺乏会导致红血球的异常，白血球的减少，未成熟细胞的增加以及贫血症状。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致...
栏目:女性 作者:吃出健康
dha是什么？怀孕第25周到28周之间补充dha，宝宝大脑、视力发育好众所周知，孕妇在怀孕之后是需要适当进补的，因为胎儿在不断成长，发育的过程当中，营养如果跟不上的话，就不利于胚胎正常的发育，而且也会影响到孕妈身...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，经常的吃些黄米面对我们的健康有所帮助，可以很好的补充我们人体所需要的营养物质，这对我们的健康来说也有很大帮助，而且黄米面对于很多人来说都适合吃，那么具体的适宜人群有哪些，一起看看
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
女性3处发生变化，或是“雌激素”不足影响的，常吃3物补充雌激素雌激素又称女性激素，它不光促进女性附性器官成熟以及第二性征出现，还可以维持正常性欲及生殖功能。雌激素由卵巢和胎盘分泌，分布在阴道，子宫，尿道...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
肌醇被归类为B族维生素，它在身体中起着巨大的作用。它对于稳定情绪，降低胆固醇甚至提高生育能力至关重要，最重要的是，肌醇对大脑健康也是非常有益处的。这种营养素可以影响人的情绪和认知，当肌醇含量很低时，会...
栏目:健康生活 作者:祝由网
饮食的健康对于我们人体的健康来说是非常重要的，尤其是正在发育期的青少年，更是要注意饮食的健康哦，另外，在生活中需要多吃一些富含蛋白质的食物，那么哪些食物中蛋白质的含量更高呢?下面我们就来一起看看吧。蛋...
栏目:儿童 作者:小爱
蔬菜的种类有很多，大家平时的时候都是如何选择的呢，除了选择一些维生素和营养素比较多的蔬菜以外，还要注意保健的功能，比如说今天我们要说的就是西兰花，营养丰富，而且还有抗衰的作用，下面就来具体介绍。如何吃...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
基因变异诱发的代谢性疾病，只能听凭命运的安排吗？不然，科学家通过研究发现，通过调节饮食和运动可以加以预防！采访专家：南京医科大学营养与食品卫生学系莫宝庆博士1.“酶”是高效的搬运工何为酶？酶，在机体的新...
栏目:健康生活 作者:佚名
老人有选择地吃点零食，可以得到一日三餐中得不到或不够的营养，因为老年人食量减少，饮食又比较单调，口腔唾液分泌少，容易大便秘结。此外，许多老年人牙口不好，加之胃肠消化吸收功能减退，容易营养不足。人们都知...
栏目:健康生活 作者:佚名
成人如何补充胶原蛋白,哪些食物中含有胶原蛋白比较多一、胶原蛋白对人体的用处胶原蛋白是蛋白质中极为重要的一员，它在我们全身的蛋白质中，足足占了30%的比重，在成年人体中的重量大约能达到3公斤。它全面参与我们矫...
栏目:健康生活 作者:妙手生春