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颈椎问题找瑜伽来辅助缓解症状适当的瑜伽练习可以在预防、保养、养生上起到很好的作用，而且瑜伽对于疾病的治疗、预防、康复都有着不错的效果，当颈椎问题出现的时候，就可以采用瑜伽的方式来辅助调理，首先我们来了...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
1.预备势：要求立在不挺，顶劲领起，唇轻闭，齿轻合，下颌微内收，松肩含胸塌腰，屈膝松髋，使心气下降。（重心于两腿之间，气沉丹田，面南背北）2.金刚捣碓：练习时以身领手，达到上下相随、节节贯串。注意手法的...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
瑜伽是很健康很养生的健身项目，很多女孩子经常会练习。一天任何时候都可以做瑜伽，早上练习瑜伽跟晚上练习瑜伽作用是不同的。早上练习瑜伽能够让身体充满活力，晚上练习瑜伽能够帮助睡眠。睡前瑜伽就是晚上睡觉之前...
栏目:健康生活 作者:中医世家
视频来源:万家灯火三焦不通，是各种慢性病根源，三焦不通，百病易生三焦的生理特性1、上焦如雾：上焦如雾是指上焦主宣发卫气，敷布精微的作用。上焦接受来自中焦脾胃的水谷精微，通过心肺的宣发敷布，布散于全身，发...
栏目:健康生活 作者:夏枯草
一、怎样才能有效提神醒脑1.拳头按压释放疲惫握紧拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。2.指弹轻敲赶走疲倦头昏眼花时...
栏目:健康生活 作者:中医世家
膝盖人体中非常重要的部位，它承接大腿和小腿，维持双腿的行动，一旦膝盖受到了损伤，例会给患者的正常生活造成影响。因此，而且有关的调查数据显示膝盖，膝盖虽然能够支撑上半身，但使用年限有限，一般情况下，过了...
栏目:健康生活 作者:佚名
在日常的一些小打小闹的疾病中，很多人一定忌惮脾胃功能不好，容易影响身体的整体功能，脾胃不好，不仅饮食不佳，破坏颜值，白天的精气神也随着下降。所以养护脾胃，是大多数人平时都会关注的一件事情。但也总是因为...
栏目:健康生活 作者:享受健康
.米酒荷包蛋做法及功效米酒荷包蛋怎么做？米酒荷包蛋的营养功效是什么？本文酿酒师小许将详细介绍如何做米酒荷包蛋。 食谱原料：鸡蛋2个，枸杞5克，葱5克，盐少许，白糖1克，米酒适量。工艺做法：煮。配菜专区：坐月子...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
今天教大家这样玩石头剪刀布，不仅能检测出身体的健康问题，同时还能起到改善的作用，是不是很神奇呢？最关键的是，它很简单，可以坐着动、躺着动、趴着动，但就是不能站着动！适合所有懒人和不宜大幅度运动的中老年...
栏目:健康生活 作者:佩兰
大家对于药王孙思邈了解吗？据史料记载，孙思邈一直活到141岁，是历史上最长寿的医生。它是怎样拥有长寿的呢?其实最大的原因就是他每天都会会做的养生十三法，这套养生法不但能够延年益寿，而且对于很多慢性病都有很...
栏目:健康生活 作者:金钱草