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...的人在这一季节内很容易罹患就会各种疾病，因此大家在冬季的饮食中应注意多吃一些具有养生保健功效的蔬菜，这样才能有效增强机体免疫力，并达到防病治病的效果。那在冬季吃什么菜好呢，下面为大家介绍几种适合冬季食...
栏目:健康生活 作者:中医世家
立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并非都以“立冬”为准，而是以连续几天气温低于10度为冬季。但在传统观念中“冬”即“终也”，...
栏目:冬季养生 作者:佚名
...的“冬至”，这是一年中最冷天的开始。中医专家表示，冬季夜长昼短，要早睡晚起，等到太阳升起阳气逐渐强盛的时候起床，可以避免寒气伤到阳气。冬季是储藏的季节，是进补的最好时机，而冬至是冬季养生的大好时期，但...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
冬季减肥总原则冬季饮食原则1、食物要足量，能量应平衡冬季，天寒地冻。生活在北方的居民，有供暖设施，虽然在室外活动倍感寒冷，但室内温暖如春。但在南方，室内没有集中供暖设施，室内室外温度一个样，甚至室内还...
栏目:健康生活 作者:中医世家
第一，养生益寿者。养生益寿，冬令进补是最好的办法。从原则上说，有不足就要补充。例如，脑力劳动者应多吃核桃肉；体力消耗大者应补充蛋、鸡、鱼、肉等食物。补多少，怎样补，要因人而异。第二，易患冬病者。慢性支...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，不要马虎，下面大道家园天然养生专家为大家详细介绍冬季姜汤泡脚有什么好处及注意细节。冬季姜汤泡脚好处：姜汤泡脚活血御寒，姜汤泡脚还能够对睡
栏目:冬季养生 作者:大道家园
我是大医生，和我一起学健康，涨姿势~冬季是匿藏精气的时节。气候寒冷，寒气凝滞收引，容易使旧病复发或加重。所以我们在冬季，需要特别注重养生进补、颐养身体。冬季养生，离不开五个原则：养肾为先、温食忌硬、增...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...要养生应该注意什么问题秋季养生一直以来都是我们保持冬季健康的关键所在，最近几年来我们不难发现，诸多疾病都越来越趋于年轻化。因此这让很多朋友感到非常的苦恼，诚然冬季出现疾病不仅难以有效至于，同时还可能引...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
冬季临睡前用热水洗脚，是南宋著名爱国诗人陆游养生之道的一法。俗话说“睡前洗脚，胜吃补药”，包含着许多养生的科学道理。因为，脚是人体之本，它与头脑心脏都有密切的关系。有人做过试验，将双脚放在4℃的冷水中3...
栏目:杂谈 作者:医案日记
天气越来越冷了，针灸科医生推荐几个冬季常用的穴位，利用好它们，可以帮助大家在冬季增强免疫力，少生病哦。1、 冬季咳喘：定喘穴冬季很容易发生呼吸系统疾病，出现咳、喘等情况，不想生病，就要用好定喘穴。定喘穴...
栏目:健康综合 作者:生活百事通