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跑步是大家非常熟悉的一种运动方式，跑步可以达到锻炼身体作用，跑步到达一定程度也能够达到减肥效果，一些人为了让减肥效果变得更好，就会选择负重跑步，但有一些人也会有疑虑，不知道负重跑步到底能不能达到更好的...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
身体的形态需要长年累月的积累，对于饮食和运动都需要做到一定的平衡度。一旦有了肌肉，那么整个身体形态就会变得异常优雅有力。而肌肉是需要一直保持着的，那么对于饮食就比较严苛了。那么我们在健身的时候，最好选...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...药原则临床上对于糖尿病的治疗采取的方法是饮食调节，运动，加药物治疗。糖尿病患者需要吃药来控制血糖，抑制糖尿病并发症的产生。糖尿病病因不同，服用的药物也就不同，糖尿病用药原则是什么呢？ 糖尿病怎么预防？1...
栏目:健康生活 作者:佚名
...嚼食物时，不仅刺激唾液分泌，口腔中咀嚼肌的反复收缩运动也可以促
栏目:杂谈 作者:医案日记
...地做做操，对缓解打鼾有帮助。舌操就是让舌头多做一些运动。所谓的舌操，具体包括：刷牙时轻刷舌头表层，最大限度地前伸、后缩舌头，左右滚动舌头，进餐时尽量多动舌头等。研究证实，
栏目:杂谈 作者:医案日记
人们在运动、体力劳动和日常家务中，因外力撞击或腰部用力不当等因素，常导致急性腰扭伤。一般西医常规治疗是口服止痛药，理疗和休息、制动，中医也大多数是加服活血祛瘀药，拔火罐、外贴药膏等。患者病情轻则一到数...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到
栏目:杂谈 作者:医案日记
...五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，滋养全身器官。现代医学发现，人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞，如患了感冒或
栏目:杂谈 作者:医案日记
...充蓝莓、草莓提取物后，大脑退行性变化得到明显减缓，运动平衡协调性明显改善，学习记忆能力有所提高。无独有偶，我国研究人员也发现，富含植物化合物的石榴汁对老龄
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，身体消耗很大。中医认为，此时“汗为阴津所化”，即运动量过大造成大量排汗，容易伤津耗气。第二，旅行中因吃不好，睡不踏实，生活
栏目:杂谈 作者:医案日记