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...不仅味道香脆，而且它们的营养价值很高。坚果类食物中含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质，并且还含有丰富的不饱和脂肪酸，常适量食用对身体有很大的好处。平时适当吃一些坚果能预防高血压，那么，吃哪些坚果能降...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬笋的功效和作用冬笋，一种高蛋白、低淀粉食品，含有多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素和丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。具体的功效介绍如下！开胃。冬笋中...
栏目:健康生活 作者:佚名
鸭蛋是生活中比较常见的一种蛋类，其含有丰富的营养价值，比鸡蛋要多出很多，所以生活中很多人都比较喜欢吃鸭蛋。鸭蛋的食用方法也非常多样，不仅可以蒸煮，而且还能腌制成咸鸭蛋食用，那吃鸭蛋有什么好处呢？鸭蛋中...
栏目:健康生活 作者:佚名
...做鸡蛋糕，主要是用鸡蛋和水烹饪出来的食物。其中鸡蛋含有比较多的蛋白质，可以有效的补充人体所需要的各种微量元素和氨基酸。所以鸡蛋羹营养非常丰富，吃了之后可以有助于消化和吸收。具体知识介绍如下!鸡子，是母...
栏目:健康生活 作者:佚名
...腐作为家常菜中最常见的一种食材，不仅做法多样，它还含有十分丰富的营养。豆腐是用大豆制成的，它含有丰富的植物蛋白，食用豆腐不仅能补充蛋白质，还能补钙，那么，豆腐可以多吃吗？男人经常吃豆腐有什么危害？一起...
栏目:健康生活 作者:佚名
豆奶和牛奶其中都含有奶，我们在选择这两种饮品的时候难免拿它们做一番比较，想知道哪个的营养更好一点，其实豆奶和牛奶没有哪个绝对好于另一个，它们是各有所长，在营养成分上肯定是不相同的，下面我们就来比较这两...
栏目:健康生活 作者:佚名
...将绿油油的野菜挖回家，端上餐桌。专家提示说，野菜中含有多种保健功能，常吃野菜对健康大有好处，但要学会科学食用。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说，野菜的营养价值很高，含有丰富的
栏目:杂谈 作者:医案日记
...加工苹果时，果皮经常被弃掉，但是研究表明，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...麸皮具有丰富的营养物质，对人们的健康非常有益。麸皮含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物，尤其是含有大量的
栏目:杂谈 作者:医案日记
阿胶的功效：1.缓延衰老作用：阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。 2.缓延衰老作用：阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以多种微量元...
栏目:中医健康 作者:中医世家