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用好绿豆汤食物养生绿豆是夏天清热去火、解毒的好饮品，很多家庭夏天都喜欢在家里熬点绿豆汤喝。但绿豆汤的制作、饮用也是很有讲究的。绿豆营养在豆皮(图)用途广泛绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利...
栏目:杂谈 作者:医案日记
健脾祛湿气中药白术性温，味甘、淡，能益气健脾、燥湿利水、消痰止汗，早在《神农本草经》已列为上品。它配参、芪而补肺；配杞子、地黄而补肾；配归、芍而补肝；配枣仁、龙眼而补心；配黄芩、黄连而泻胃火；配橘红、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1.胎盘功能不佳：造成胎盘供给胎儿的氧气不足，胎动会减缓。2.脐带绕颈：由于胎儿可以在羊水内自由地活动，发生脐带缠绕住颈部的情况，虽然脐带绕颈很常见，但如果缠绕得太紧就会造成宝宝缺氧，胎动减少，甚至死亡。3....
栏目:杂谈 作者:医案日记
有些家庭由于各种因素成为单亲家庭，复杂多样的家庭变故冲击着单身父母和孩子的心灵，成为他们成长道路上的严峻考验。实例：我就认识这样一对夫妇，离婚大战打得不可开交，连续几个月，双方沉浸在是非争论中，完全忽...
栏目:杂谈 作者:医案日记
【来源】民间药膳方【原料】天冬15克，麦冬15克，熟地25克，生地25克，人参10克，猪脊髓200克。【做法】将麦冬、天冬、熟地、生地、人参洗净，麦冬、人参切薄片，把全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水...
栏目:杂谈 作者:医案日记
养血明目从药膳着手原料：鲜猪肝、白粥、菠菜、葱花 猪肝切成粒，菠菜切成小段。做法：将白粥烧开，然后加入猪肝粒，再加入菠菜煮两分钟左右，加入调料出锅即可。最后一定要撒上葱末、姜丝驱除腥味。作用：补肝、养...
栏目:杂谈 作者:医案日记
我今年63岁，患高血压30多年，血压一直很高。有一次，一位老中医告诉我，高血压病单靠药物治疗是不够的，还要靠平时生活的调理。针对我的病情、年龄及体质，他要求我坚持每天两次用中药泡脚，并向我推荐了用药及方法...
栏目:杂谈 作者:医案日记
寒冬季节，坚持室外锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统体温调节功能，使身体与寒冷的气候环境取得平衡，适应寒冷的刺激，有效地改善机体抗寒能力。寒冷还能使机体的造血功能得到有益的刺激，增强造血功...
栏目:杂谈 作者:医案日记
寒冬保湿四步曲美容现在经过夏天阳光的刺激，继而又是干燥秋风的威胁，再加上生活紧张和工作压力沉重引致荷尔蒙失调，都市女性的肌肤当然就出现了缺水、粗糙、暗疮和色斑等问题。不想肌肤未老先衰，你就得做好保湿工...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季养生要注意三点眼下正值冬季，我国医学认为，一年四季春夏属阳，秋冬属阴。冬季阳气伏藏、水结成冰，人体要尽量避免阳气外泻，便是古代的养生哲学。总结起来就是四字，顺应天气。中医养生之道，如何运用到日常生...
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