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武派太极拳的训练分为“着熟、懂劲、神明”三个阶段。这是老祖先的经验总结，是我们修习武派太极拳必须遵循的法则，必经之路。如同我们文化学习的初中、高中、大学乃至研究生一样，各个阶段，不可逾越。“着熟”，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
皇太极4次降黜孝庄,为何没把她送人皇太极4次降黜孝庄，为何没把她送人?下面对百科小编为大家详细介绍一下相关内容。1有人问，皇太极为什么没有把孝庄给送人?虽然庄妃布木布泰的位号，在天聪—崇德之际被连续降黜四次，...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
清朝第一个皇帝是皇太极还是努尔哈赤?“清朝第一帝”说的是谁?下面小编就为大家带来详细介绍，接着往下看吧~说到清朝第一位皇帝是谁?小编竟然还真的不知道，难道不是皇太极吗?好像是皇太极啊，皇太极好像也叫什么清太...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
拼音 tài jí quán 注音 ㄊㄞˋ ㄐㄧˊ ㄑㄩㄢˊ词性 名词基本解释◎ 太极拳 tàijíquán[ tai ji quan (slow-motion Chinese boxing; shadow boxing)] 中国传统
栏目:名词 作者:佚名
太极拳不仅能强身健体，而且能改善睡眠质量。一起来看看吧。 太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等...
栏目:运动健身 作者:佚名
练太极小心别闪腰收治过不少类似病例的广东省佛山中医院骨科副主任医师吴峰介绍，有的患者未退休前甚少参加体育锻炼，退下来后即全情投入到太极拳的学习中去，由于锻炼方法不当，往往会造成身体的损伤。据介绍，有的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
太极拳源于武术，就象一棵大树扎根于中华武术的沃土之上，而传统就是我们中华民族武术的根，太极拳理论是大树成长的营养，基本练习技法就是养育大树的土壤。不丢弃传统，不偏离拳理，注重基本技法的传承，这棵大...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
如何迈太极步，即如何做到“迈步如猫行”？宜注意以下几点（兹以传统杨式太极拳右弓步之后迈左步为例）。 1、坐腿转腰胯。重心自右脚涌泉穴略后移至右脚跟，腰右转，收右胯，撇右脚，渐渐坐实右腿（重心100%在右脚）...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳拳理拳法来源于古典哲学《易经》、道家养生术和中医经络学说等。它的养生、防病、抗病效果被世界所公认，目前有一百五十多个国家和地区成立了太极拳组织，有上亿人在习练，上至国家元首下至普通百姓。追其养...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
有关太极拳的流传和历史，经近人唐豪、徐哲东、顾留馨等前辈的深入考查、研究，基本已经清楚。尽管如此，仍有不少问题悬而未决，吸引着后人去继续探求。多年以来，我对此颇有兴趣，校读各种不同版本的太极拳著作，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门