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冬日进补话黄精冬天，老年人阳气较弱，阴液不足。中药黄精性平味甘，可补诸虚，又可养阴，无大补温燥副作用。现代药理证明，黄精具有降血糖作用，还有增加冠状动脉血液流量、降低血脂、延缓动脉粥样硬化以及增强免疫...
栏目:杂谈 作者:医案日记
天渐凉，又到了“乱穿衣”的季节。一方面的肌体在经历了盛夏季的超常度消耗后进入了保护性的补偿期，出现了“秋乏”，另一方面则由于乍凉乍热的变化天气，人们有在匆忙添状。于是，如何克服生理惰性，面对可能骤变的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1．饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用；少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品；多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味...
栏目:杂谈 作者:医案日记
王艳辉 实习生 田艳晚报讯 明明没有吃过冰凉的东西，也未在外面用过餐，可为什么一天要跑四五次卫生间，腹泻症状无好转呢？立秋之后，本市不少内科医生都遇到类似症状的咨询，医院门急诊、肠道和消化等科室看病人数依...
栏目:杂谈 作者:医案日记
医学专家们研究认为，是由于气温、气湿、气压、气流等气象素急剧变化而引起的。入秋之后，尤其是秋冬的交替时期，气候变化较大，昼夜温差悬殊，北方来的冷空气不断向南侵袭，人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分...
栏目:杂谈 作者:医案日记
摇扇消暑又健身气候炎热的夏季，许多家庭都使用空调、电风扇。但从多方面使人受益的角度看，扇子仍是家庭中的必备之物。人们消暑降温，怡性健身，扇子功不可没，虽然跨入了新世纪，扇子尚不能下岗。扇子，不仅可以用...
栏目:杂谈 作者:医案日记
据资料显示，南京地区5岁以下儿童溺水是儿童意外死亡的首要原因；统计数据表明，1997—2001年南京地区5岁以下儿童溺水死亡达297人，主要发生在农村，多为男童，高发季节为夏秋季，绝数死在家中与送往医院的途中。农忙时...
栏目:杂谈 作者:医案日记
夏日护肤从头到脚美容肌肤状况直接泄露女人年龄秘密。夏日里，我们的大部分肌肤都暴露在阳光之下，如果护理不当很可能造成皮肤晒伤，加速皮肤老化。所以，在盛夏之时，我们有必要充分做好护肤工作。“面子”问题紫外...
栏目:杂谈 作者:医案日记
今夏格外炎热，一动辄汗流浃背，浸透衣裤，如不及时洗涮就汗臭逼人，似乎烦人。但若无汗，人将如鱼烹热锅，难以维生。那么，汗究竟对人益多还是害多？医学上谓汗是汗腺的分泌物，含水98%以上，余为氯化纳等盐类及少量...
栏目:杂谈 作者:医案日记
养生在于清人体要适应自然环境、季节气候的变化,夏天的特点是“热”,故养生的关键在于“清”。思想宜清静:盛夏酷暑蒸灼,人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气和,切忌火暴脾气,遇事一蹦三...
栏目:杂谈 作者:医案日记