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...夹紧形成一字形。用力伸展四肢打挺，使全身关节特别是腰椎舒展开。做五六次直挺动作后，再次两臂拉开，两腿叉开使身体形成大字形，向两侧伸挺五六次。二、滚动腰。两腿弯曲，两手紧抱双膝，上身尽量放平，两腿先向左...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...并可改善颈部血液循环，解除颈部痉挛、疼痛，防止颈、腰椎退行性病变。下面就起来学习一套简易体操吧。两脚平放在地上，全身保持直立，两手放在腰上。头部向上
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...特别是腰部、骨盆、背部的持续性疼痛，许多人误以为是腰椎的问题。建议：女性绝经以后，腰部、骨盆、背部如持续性疼痛，就需要检查骨密度，防治骨质疏松。男性70岁以后须常规检测骨密
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，而且富含中华民族文化色彩。据介绍，中医对颈椎病、腰椎病等常见脊柱损伤类疾病早有认识，在2000年前即逐渐形成了牵
栏目:杂谈 作者:医案日记
...旬的高大爷，因右下肢放射性疼痛半年，被某医院诊断为腰椎间盘突出症而做手术。术后疼痛照旧，转入中南大学湘雅医院，诊断为原发性肺癌，脊柱转移。该院急诊科教授罗学宏提醒中老年人，腰腿痛当心癌转移。脊柱是肿瘤...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，牵引痛及压痛点等诊断不难但确定病因十分重要。一、腰椎间盘突出：病员常有较长期的反复腰痛史，或重体力劳动史，常在一次腰部损伤或弯腰劳动后急性发病。除典型的根性坐骨神
栏目:健康生活 作者:佚名
...，关键在于它的营养、药效和经济价值。那么，饮茶与颈腰椎病又有什么关系呢?茶叶营养丰富茶叶含有近500
栏目:茶常识 作者:品茶
...，关键在于它的营养、药效和经济价值。那么，饮茶与颈腰椎病又有什么关系呢?茶叶营养丰富茶叶含有近500
栏目:茶常识 作者:品茶
...病为最多，从部位上分，以脊柱结核为最多，脊柱中又以腰椎为最常发部位。对于本病的治疗，目前仍以积极抗痨、全
栏目:中医基础 作者:佚名
...容易因为久坐的原因导致我们的腰出现劳损的现象，导致腰椎间盘突出，腰疼等现象的出现，因此我们需要想办法改善这种情况。那么，哪些中医食
栏目:健康生活 作者:祝由网