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晚上做噩梦如何缓解噩梦真的是挺可怕的，有的时候会让你惊醒，而且有的时候会让你无法再睡着，如果你有噩梦的问题，一定要从小的方面做起，重点的改善这样的问题，有了好的睡眠质量，才能让你的身体更加的健康，才能...
栏目:心理健康 作者:网友上传
在时间合理、浓度适当的前提下，晚上喝红茶不会影响睡眠，红茶为发酵茶，茶性相对温和，且茶內有氨基酸、芳香物质、咖啡碱等，在合理用量的前提下，喝红茶可以放松身心，并消除紧张以及不良情绪，从而使得快速入眠，...
栏目:禁忌 作者:品茶
晚上捶背 催人入睡失眠是困扰老年人的常见疾病之一，其发病率仍在逐年递增，所以失眠问题也越来越引起人们的关注，大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠，其实捶背就可以缓解失眠，催人入睡。中医学认为，捶背...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...嗽症状也有所不同，有些人会发现自己在白天不咳嗽，在晚上睡觉时就会咳嗽得非常严重，并且没有间断，让他们特别痛苦，夜想采取措施治疗，却不知道是怎么回事，其实这种咳嗽
栏目:健康生活 作者:享受健康
林忆莲
栏目:猜谜 作者:佚名
林忆莲
栏目:猜谜 作者:佚名
栏目:运动健身 作者:健身营养师
小龙一向认为，晚上不起夜就是身体好的表现，可是却有人告诉他，晚上一次都不起的人才是最不健康的，最健康的人一个晚上会起一次。小龙当时就震惊了，为什么非要牺牲自己的睡眠时间起来排空膀胱？难道不是一觉睡到天...
栏目:健康生活 作者:祝由网
晚上喝老班章好不好晚上不适合饮用老班章，因为为老班章茶口感强烈，且含有丰富的咖啡碱，咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，影响睡眠；另外，老班章新茶茶性较寒、口感强烈，晚上喝...
栏目:禁忌 作者:品茶
晚上喝奶茶会导致失眠吗相信大家都知道，现在喝奶茶已经成为了很多年轻人必不可少的一个生活习惯，很多人甚至会在睡前的时候都喝奶茶，其实这样子对身体来说是非常不好的，而且喝奶茶本身就会让人发胖，在睡前或者晚...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动