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...的优点褪黑素对于人体的正常新陈代谢很重要。可以改善睡眠质量哦。所以对于老年人的健康很重要。褪黑激素作为一种新型催眠药物,其独特的优点为：(1)小剂量：(0.1-0.3 mg)就有较为理想的催眠效果;(2)是一种内源性物质：通过...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...很多人对晨起后先做什么却有疑问，毕竟经过了一整夜的睡眠，口腔较为干涩，有部分人还存在口气、口苦等问题。所以，大家都会有一
栏目:健康生活 作者:佚名
...了年纪都有走路费劲、腰腿疼痛、骨质疏松、视物不清、睡眠不好等情况，应对这些问题的一大关键，在于补足营养
栏目:健康综合 作者:生活百事通
中年女性失眠吃什么?根据国际睡眠组织宣布的研究结果，与男性相比，女性更容易受到失眠的困扰，而其中，35～60岁的中年女性为高发人群。虽然偶有失眠，但选择药物治疗难免为其副作用担忧，所以相比之下，食疗手段还是...
栏目:健康生活 作者:佚名
...牙齿的正常发育，而且会因为磨牙声而影响到别人的正常睡眠，这样对自己和别人都是不好的事情，我们应该尽快解决才行。目前解决磨牙的方法是有很多的，所以那
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...睡不解乏的情况，遂求医，经过医生检查发现，该男子在睡眠中平均每个小时有约上百次的呼吸暂停，而且随时可能会在睡梦中死亡，不禁让人吐槽一句，
栏目:健康生活 作者:中医世家
...。面部色斑的形成与妇科疾病、阳光暴晒、妊娠、情绪、睡眠、人种、遗传、口服避孕药、化妆品过敏、药物过敏、外
栏目:健康生活 作者:佚名
...睡姿的禁忌和不当的姿势吧。孕晚期睡姿禁忌1.孕晚期的睡眠姿
栏目:健康综合 作者:祝由网
...一下方法，大家要做到哦!1、每天至少睡七个小时充足的睡眠是保
栏目:健康综合 作者:祝由网
...梦频率最高。专家表示，做梦内容会受到睡姿的影响。在睡眠中，大脑并不完全与外部世界脱离，外部环境的刺激源融入梦境的可能性会大大超出
栏目:心理健康 作者:佚名