男子打鼾，每小时呼吸暂停达百次，打鼾频繁是种病(打鼾是病吗?)

男子打鼾，每小时呼吸暂停达百次，打鼾频繁是种病

近日，新闻传福建福州一男子长期有睡觉打鼾的习惯，后面出现了睡不解乏的情况，遂求医，经过医生检查发现，该男子在睡眠中平均每个小时有约上百次的呼吸暂停，而且随时可能会在睡梦中死亡，不禁让人吐槽一句，“知道这个真相的他，还敢睡觉么？”

看到这里，别以为出现这种情况的人“凤毛麟角”，据研究全世界大概有三分之一的人睡眠时都会发出鼾声，由此可见，打鼾是多么常见。

多数人反而认为打鼾并不会对自己造成多大的影响，反而打鼾越厉害，自己睡得越香。这样想就错了，打鼾严重时甚至可能会危及自己的生命。

打鼾的机理

我们在正常呼吸的时候，空气是通过口鼻进入肺部之前要通过软腭的悬雍垂，如果软腭的悬雍垂保持紧绷的状态，气流就会顺着他流过，不会有任何影响。

但是如果人在睡眠时，软腭会变得松弛丰满，躺下的时候就会呈现下垂样，气流经过就会撞击这个部位，所以就会发出声音。

正常状态下，软腭下的悬雍垂即使受到气流撞击也并不会出现较严重的问题，但是如果身体出现炎症，导致悬雍垂肥大，就会阻塞呼吸道，甚至可能会引起呼吸暂停。

呼吸暂停时间过长就会发生缺氧，导致血压升高，重则出现脑梗，甚至猝死，危及生命健康。

当然有打鼾的经历，也不意味着一定会导致呼吸暂停！

但是给予一定的重视是必须的，可以让家人在自己睡着后观察一下自己的睡觉时是否出现呼吸困难的症状，为了确保万无一失，可以去门诊部进行睡眠的呼吸监测，看看自己的整体睡眠指标如何。

如何防止打鼾，其实也并不难，需要注意下面几点：

1.枕头的合适程度

打鼾和枕头的关系最为密切，一定要找一个合适的枕头，枕头不能太软，也不能太硬，太软的话就容易使颈部向后弯曲，造成喉部肌肉的过度紧张，使气道狭窄，气流不畅，更容易造成打鼾。

枕头的高度也是十分重要的一个标准。过高或者过低都会使颈部的弯曲过度，如上所说，会使气道气流受阻，加剧打鼾的情况，一般来说，适合的枕头高度一般在10-15厘米之间。

2.良好的生活习惯

良好的生活习惯对于改善打鼾的情况极为重要，因为多数打鼾的人，一般都是过度肥胖和过度消瘦的人。

因为过度肥胖的人脂肪会压迫气道狭窄，而过度消瘦的人本身气道就很狭窄，这两种情况都会造成打鼾。

所以要做到营养均衡，以清淡食物为主，戒烟戒酒。经常锻炼。睡眠时尽量采取右侧卧，尽量不要俯卧或者仰卧。当然也要保持周围环境的空气流畅。

3.保持水分充足

晚上睡觉之前，保持口鼻的湿润很有必要，因为口鼻过于干燥容易使气道壁受到干燥空气的刺激，出现应激性的收缩，更不利于呼吸的通畅。

睡前喝一杯水，保持人体的水分，可以在卧室使用加湿器，保持空气的湿度。

打鼾虽然很常见，但是其隐患并不小，不仅会给自己带来麻烦，还会打扰到别人。当这种情况发生时，可以用上面介绍的方法来缓解。

另外值得注意的是，如果发现自身打鼾时出现呼吸暂停的情况，及时去医院检查并就医。

打鼾是病吗?

轻度的不是病,重的要采取一些方法来改善其打鼾症状或睡眠呼吸暂停：
●侧着睡，可防止咽部组织和舌后坠堵塞气道。
●避免饮酒和服用某些药物。酒精和一些药物如镇静剂、安眠药以及抗组胺药会使呼吸变浅变慢，使咽部肌肉松弛，从而加重打鼾和呼吸暂停。
●减轻体重。肥胖会使打鼾加剧，又因打鼾影响身体代谢功能，更容易肥胖。并且额外的体重给肺部及颈部的组织施加压力从而使呼吸变得更困难。减轻体重有助于呼吸。而减至理想的体重可能治愈打鼾或睡眠呼吸暂停综合症。提醒你根据医生的建议，制订减肥计划。
●定期锻炼。锻炼可以帮助你减轻体重，增强肌肉并使肺部功能更好，而所有这些都可以帮助你改善打鼾和睡眠呼吸暂停症状。定期而合理的健身计划是必要的。
●保持鼻部通畅。如果你患有过敏、鼻息肉或其他鼻腔堵塞的疾病，进行治疗可有助于打鼾和睡眠呼吸暂停的改善。
●戒烟。因为吸烟会刺激你的鼻腔，使已经阻塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。
无能为力找大夫
如果以上方法仍不能消除你的呼噜声，应当抽空去有条件的专科医院进行整夜的睡眠呼吸监测，以确定是否患有睡眠呼吸暂停综合症。

晚上打鼾是不是一种病

打呼噜在我们的生活中是一种很常见的现象，比如白天累了会打呼噜、晚上睡觉没枕好也会打呼噜......
大部分人可能都会认为这是再平常不过的事情，殊不知，其实打呼噜对于某些人来说是一种不正常的现象，可是到底为什么呢?我想，看完这篇文章，你就明白了。
打呼噜真的不正常吗?
打呼噜，意为熟睡时发出粗重的呼吸声，也叫做打鼾。在医学上，称为“睡眠呼吸终止症候群”，是一种病症。
医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易打鼾。
根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾开始较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性发生比较迟，多数发生在40岁以后。
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什么情况下打鼾表明问题严重了?
如果你的鼾声很大，并伴随偶尔的呼吸暂停，晚上还会频繁醒来，那么你可能患上了睡眠呼吸暂停综合征。(询问您的伴侣或家人有关这一障碍的具体征象)
成年人睡眠呼吸暂停症可增加严重健康问题的风险，如心力衰竭，因为它剥夺了患者充足的氧气，而使得心脏工作负担比正常时更重。
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为什么胖人容易打呼噜?
中医认为，胖人多痰湿，体内痰湿过盛，痰湿壅滞于舌下、咽喉，导致舌头、喉咙等部位日益肉厚软坠。
当人熟睡后，舌头易后坠，堵住喉咙，导致气道狭窄，空气进入的时候受阻，就容易打呼噜，甚至出现憋气的情况。
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如何防治初期打呼噜?
症状较轻的患者，可以通过戒烟、减肥、有氧运动等一般方式给予预防，症状较重者，则需要找出病因，辨证施治。
1、在食物的选择上，要以纯天然食物为主，尽量防止食用人工合成的食物，多食鲜蔬水果，少食肥甘厚味，忌食辛热之品，如韭菜、羊肉、鸡肉、八角茴香、丁香、胡椒等。
此外，姜、葱、辣椒等也应少食，因为这些都归于辛辣之品，可以助湿生热，加重打呼噜的症状。
2、选择软硬适中的枕头，并且枕头不要太高。睡觉的时候尽量侧卧，避免或减少仰卧，这样可以有效地减少咽喉出现阻碍的情况，有利于睡眠期间呼吸顺畅。
3、痰湿体质可使用祛湿的药物，比如荷叶泡水喝，补气药物(黄芪、红芪)等。
4、睡觉之前不饮酒，不喝浓茶，日常要多锻炼身体，科学控制体重。
5、日常可以按摩一些化湿祛痰、健脾强身的穴位，如阴陵泉、丰隆、中脘、天枢等穴位。
温馨提示：对于打鼾的现象要有一个正确的认识，不要认为是轻度打鼾就怠慢。无论是哪一种打鼾，都对人体有百害而无一利，正确的认识，积极的预防，专业的治疗才是最佳选择。

睡觉打呼噜算是病吗？

你好！首先祝你身体健康！我来给你谈谈关于“打鼾”的问题。
引起打鼾的原因有多种，有中枢性，周围性(阻塞性)，混合性之分。中枢性的往往与大脑有关，周围性的往往与鼻子，喉咙，舌头，软腭等等有关，混合性的话是指二种情况都有。
如果是中枢性的话，没有很好的治疗办法，严重的患者，要佩戴呼吸机，周围性的话，根据检查的结果行相关的手术。
阻塞性睡眠呼吸暂停综合症一般是指成年人于7小时的夜间睡眠时间内，至少有30次呼吸暂停，每次发作时，口、鼻气流停止流通至少10秒以上，或者呼吸暂停指数(每小时呼吸暂停的平均次数)大于5。临床上还有中枢性睡眠呼吸暂停和混合性睡眠呼吸暂停，这两种情况，都或多或少的与大脑有点关系。
1）发病原因：
1.
上呼吸道狭窄或者堵塞上呼吸道的任何解剖部位的狭窄或者堵塞，都可以导致阻塞性睡眠呼吸暂停。从解剖学方面来看，喉上方有3个地方容易发生狭窄和阻塞，即鼻和鼻咽，口咽和软腭，以及舌根部。临床所见，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，鼻腔肿瘤，腺样体肥大，鼻咽部闭锁或者狭窄，鼻咽肿瘤，扁桃体肥大，悬雍垂过长，咽肌瘫痪，舌体肥大，颌骨畸形，喉咙软骨软化等等情况，可以引起打鼾。
2.
肥胖肥胖者舌体肥厚，软腭，悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积，容易导致气道堵塞。肥胖者肺的体积明显的减小，从而产生肥胖性肺换气不足综合症。
3.
内分泌紊乱如肢端肥大引起舌体增大等等情况。
4.
老年期组织松弛，肌肉张力减退，导致咽喉壁松弛，塌陷，引起打鼾。
睡眠呼吸暂停频繁发作，导致动脉血氧分压下降，二氧化碳分压增高，发生呼吸性酸中毒，出现气促，发绀，烦躁不安等症状，严重者发生呼吸突然停止。长期的缺氧又会导致心力衰竭，血压升高，心跳加快，甚至出现心律紊乱，心脏停止。心律失常是睡眠中瘁死的主要原因。缺氧还会导致记忆力下降，智力减退，性格改变，行为异常等等。
2）主要症状：
早上起床时有头痛，倦怠，过度嗜睡，记忆力减退，注意力不集中，工作效率低下，行为古怪。夜间不能够安静入睡，躁动，多梦，张口呼吸，呼吸有时候停止，梦游，遗尿，阳萎等等。
这类患者都有睡眠的时候高调的鼾声，常常影响他人的休息。长期发作的病人，可以并发高血压，心律失常，心肺功能衰竭等等。
检查PSG检查对于诊断意义很大。
3）一般治疗：
1.
非手术治疗
①
调整睡眠姿势，尽量采用侧卧。
②
药物治疗效果不是很理想。
③
减肥。
④
鼻腔正压通气。
2.
手术治疗若病因明确，原则上应该予以手术去处病因，譬如，鼻息肉摘除，扁桃体切除等等。近几年常常采用悬雍垂腭咽成型术或者腭咽成型术治疗鼾症。
激光，射频现在也开始运用来治疗鼾症，但不是对所有的患者都适用！
目前，治疗打鼾最先进的办法是采用低温等离子消融，使鼻腔通畅，咽喉增宽，达到治疗打鼾的目的，痛苦小，恢复也快，费用较高。
4）以下给你介绍二则价廉物美又没有任何副作用且成功治愈“打鼾”的秘方：
1.
取花椒5--10粒，每晚睡前用开、偏方水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天，以后再也不会“打鼾”啦！
2.
用龙胆草、当归各10克，水煎晚上服用，连服3晚。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停是什么病？

呼吸暂停综合症就是响亮地鼾声突然中断，患者强力呼吸但不起作用，完全呼吸不了，几秒甚至几十秒钟后患者醒来，大声喘息，气道被迫开放，然后继续呼吸。经常伴随着机体的踢打动作以及身体的扭动痉挛。患者的各种扭曲的身体姿势是为了使气道开放。睡眠过程中由于阻塞等原因导致呼吸气流停止，（即睡眠中憋气，呼吸停止），持续时间超过10秒钟或气流量低于正常20%则为睡眠呼吸暂停。但是这种病往往见于肥胖选手身上。

呼吸暂停综合症就是响亮地鼾声突然中断，患者强力呼吸但不起作用，完全呼吸不了，几秒甚至几十秒钟后患者醒来，大声喘息，气道被迫开放，然后继续呼吸。经常伴随着机体的踢打动作以及身体的扭动痉挛。患者的各种扭曲的身体姿势是为了使气道开放。睡眠过程中由于阻塞等原因导致呼吸气流停止，（即睡眠中憋气，呼吸停止），持续时间超过10秒钟或气流量低于正常20%则为睡眠呼吸暂停。但是这种病往往见于肥胖选手身上。

但是睡眠暂停有着两种类别：

1.?阻塞性睡眠窒息症：是最为常见的睡眠窒息症，患者的上呼吸道于睡眠时受阻塞，多由肥胖、扁桃腺胀大及下颚缩细等引起。

2.?中枢性睡眠窒息症：较为少见，其成因为脑部中枢系统未能有效地把呼吸讯号送到有关的器官及组织，可由中风及心脏病等引致。

但是有一说一，两者混淆结果不易承受。

既然说明了病症我们就开始来了解一下如何断定？

入睡时打的呼噜不仅声音大，而且总是打着就不出气了，过了十几秒甚至几十秒后，才随着一声很大的呼噜声又打起鼾来，打几声呼噜后又出现刚才发生的憋气现象，称之为恶性呼噜，医学上叫做睡眠呼吸暂停综合症。

引用数据说明一下：在7小时的睡眠过程中，呼吸暂停或低通气达30次以上。或呼吸暂停每小时达5次，每次10秒以上。

症状显示：白天嗜睡、夜间失眠、响鼾、睡眠中异常动作、智力减退、个性改变、性无能、晨间头痛、高血压、心衰竭、肺高血压、肺心症、红血球增多症、猝死。

引起打鼾的危险因素：

1.性别：男性得病的机会约为女性的二至八倍。

2.肥胖：大于理想体重的120%以上者，较有危险性。

3.颈围：男大于十七英寸（43公分），女性大于十五英寸（38公分）者。

4.扁桃肥大（tonsillarhypertrophy)

5.鼻中隔弯曲（nasal septaldeviation)

6.下颚后缩（retrognathia）或下颚过小（micrognathia)

7.特殊基因疾病：例如Treacher Collins, Down syndrome, Aperts syndrome, achondrophasia

8.内分泌疾病：如甲状腺功能低下、肢端肥大症

9.酒精、镇定剂及安眠药。

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