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免疫力低不仅是小朋友的“专属”，更是老年人值得重视的养生问题，那么老年人提高免疫力应该怎么做呢？在饮食方面，又有哪些食物可以帮助老年人提高免疫力？专家认为，有4种常见食物是老年人提高免疫力的最佳选择，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
老年人有生理功能渐衰、活动减少、肺功能下降的特点，有关运动保健专家认为，除了适量的运动可提高老年人肺活量外，经常进行胸廓牵拉、挤压，以促进气体交换，也能有效增加老年人的肺活量。 下面教您一套有效增加老...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
蜂蜜是适合老年人的长寿珍品蜂蜜能延年益寿,这是与它的特有成分紧密相关的：蜂蜜是一种极复杂的混合物。主要成分是糖类，占总量的3/4以上，其中果糖和葡萄糖的总和占蜂蜜糖的85%～95%。水分约占总量的1/5。此外，还含有...
栏目:健康生活 作者:佚名
...外，还有一些环境变化、情绪波动等因素的影响，也会让老年人的身体出现不适变化。其中之一，就是有很多老年人出现脚浮肿的现象。老年人脚浮肿是疾
栏目:老人 作者:祝由网
老年人夏季饮食,注意三个要点老年人体弱多病，抵抗力也是比较低的，所以说日常生活中一定要做好预防疾病和保健的措施。夏季是容易发病的季节，比如说心血管疾病的发病率是比较高的，老年人夏季饮食要注意什么，下面...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人在饮食方面有着非常多的禁忌和注意，因为老年人随着年纪的增大，身体机能逐渐退化，胃肠功能减弱，吃东西要特别注意。芥兰是一种非常具有保健价值的蔬菜，老年人吃芥兰可以帮助刺激味觉增进食欲，还可以帮助加...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人消化不好怎么办随着年龄的增长消化系统逐渐的下降，老年人要怎么办才能够让消化功能变的好一些呢，大道家园天然养生专家介绍听听音乐、不做不合理的饮食、多做利于消化的方法，接下来，我们就来详细的了解下消...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人开刀前要三学学排尿老年人开刀后由于伤口疼痛，全身无力，加上不习惯卧床排尿，常感尿液排不出来，积存在膀胱。所以，老年人开刀前要练习睡在床上排尿，而且旁边有人时也能排出小便（因有些人在排尿时，旁边有...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的季节。可是，闷热不堪，大汗淋漓，食欲不振，让许多老年人吃尽“苦头”。那么，夏季老年人进补，吃点什么好呢？北京二九二医院的营养师指出，夏季老年人进补应遵循如下原则：第一，宜清淡可口，避免油腻、难消化的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
第一：老年人夏季饮食相比于年轻人来说，老年人的肠胃功能比较的的弱，夏季天气炎热，很多事物都容易变得腐烂和变质，所以这个时候老年人的饮食需要特别的注意，不能够吃已经变质的食物，放入冰箱之中的食物也需要加...
栏目:中医健康 作者:中医世家