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桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进...
栏目:杂谈 作者:医案日记
红颜美女的补血良方巨大的工作压力和不讲究营养的三餐影响着女性的生活，你可能正被失眠困扰，每月的“老朋友”或许正添上一笔烦恼。你在疑惑，为什么流感总是将你击中。还有，肤色永远不够美丽，暗淡无光、痘痘频繁...
栏目:杂谈 作者:医案日记
以药养生不可取入冬以来，在药品市场上，又涌现出许多新的营养药或补药，其强大的促销攻势使不少人都相信，多服补药有助于养生延年。其实，从药理角度讲，根本就没有“补药”！因为迄今为止还未能发现哪一种药品能全...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋风起防哮喘简介：哮喘发作，自古以来就认为与气象因素关系极大（我国民间将哮喘病列为“气象病”之一）。临床统计，天气变化占哮喘病发作原因的四分之三以上，其次为疲劳、过敏、饮食不当等因素。从时间上看，每年...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中药养生辨清体质国人使用中药的历史可以追溯到四五千年前的炎帝神农氏时期老广是把中药与日常生活的结合发挥到了极至，广东的老火靓汤也似乎成了广东人懂生活的代名词煲汤自然少不了药材，这里面就有很多讲究了，中...
栏目:杂谈 作者:医案日记
查遍我国的二十五吏，前后有230多皇帝，短命的多，长寿的少。乾隆皇帝是清朝第6代君主，在位60年，活了89岁，是历代皇帝中寿命最长者。他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆4朝，享受了七代同堂的天伦之乐。乾隆皇帝为什么能...
栏目:杂谈 作者:医案日记
40岁男人要大修40岁男人最大的毛病是，守着小成功，渴望更发展，于是拼命地透支着健康。孰不知，健康就像雪山一样，随时崩塌下来。年过40的男人，就像一台运转已久的机器，需要一次大修，心血管、心脏、肾脏、糖尿病、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
壮年男子强壮七秘诀1关心你的身体2.随年龄增长继续保持不断增长的活力与耐力3.享受性生活4.保持生活方式的年轻化5.尽量延缓衰老6.坚持健康的日常生活习惯7.决不使自己变得懒散我的手臂肌肉很瘦弱，怎样锻炼才能更强壮呢...
栏目:杂谈 作者:医案日记
手册一：宝宝睡觉好处多多年龄越小,需要的睡眠时间就越长,新生儿平均每天要睡18~20小时,除了吃奶之外,几乎全部时间都用来睡觉：2~3个月时睡16~18小时；5~9个月时睡15~16小时；1岁14~15小时；2~3岁为12~13小时；4~5
栏目:杂谈 作者:医案日记
小儿鼻窦炎小儿极易患上呼吸道感染，其解剖、生理变化的特殊性、鼻部免疫蛋白和其它免疫物质缺乏等特点是鼻窦炎高发的根本原因。究其病因可概括为以下四方面：一、小儿抵抗力低，免疫力差或对外界空气的不适使其易患...
栏目:杂谈 作者:医案日记