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...-车前子壳营养学家建议：人体每天至少应摄入27克以上的纤维素，才能起到预防疾病、保健的作用。车前子壳是至今发现含膳食纤维最高的物质。洋车前的种子外壳称洋车前子（或车前子壳），原产于伊朗和印度，每单位的车前...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
吃百香果的五大好处1、百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等对人体有益的元素，常吃可以增强人体抵抗力，提高免疫力。2、百香果含有的超纤维进入人体肠胃中的微小部位，可以对肠胃进行深层次的清理和排毒，但是...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...体越来越好。2、治疗积食以及肥胖番石榴叶中所含有的纤维非常的高，而纤维进入身体后就可以有效
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、香蕉香蕉含有大量的钾、蛋白质和纤维素，是非常健康的减肥早餐选择。在上午想吃多少香蕉就吃多少香蕉，但是在晚上8点以后不可以再进食，就能够帮助你成功瘦身。2、葡萄柚1个葡萄柚就能为你提供每天纤维素的1/4。葡...
栏目:减肥美容 作者:佚名
榴莲是一种富含营养物质的水果。含有维生素C、膳食纤维、钾、以及其他多种维生素和矿物质，对身体健康和发育至关重要。所以怀孕期间适量食用榴莲，可以为母体和胎儿提供必要的营养。其次榴莲所含的膳食纤维有助于消...
栏目:女性 作者:佚名
...防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。2、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
栏目:健康生活 作者:祝由网
一、多吃高蛋白质、高纤维素食物经常熬夜身体会受不了，男人也一样，所以一定要多吃一些富含高蛋白质、高纤维素的食物以补充身体对营养的需求，少吃甜食、动物性脂肪，建议多吃鱼类、豆类、鸡蛋等高蛋白质且健脑的食...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...饱食现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化...
栏目:儿童 作者:中医世家
...我们常吃的蔬菜。在大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素，少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很...
栏目:儿童 作者:中医世家
...同，喝果汁不能代替吃水果。一方面，水果中含有较多的纤维素，而果汁中几乎没有。纤维素虽然不能被
栏目:杂谈 作者:医案日记