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贪睡加速身心老化老年人睡眠不足无疑会影响健康，但另一个极端——过分贪睡也同样不利健康，这是因为贪睡会导致体能下降，进而加速身心的老化。西方老年病专家进行的一项调查显示，60～70岁老人每天的睡眠时间不应超...
栏目:杂谈 作者:医案日记
现在人们总是感慨自己的睡眠时间不够，另一方面又经常熬夜，睡不着，这仿fo成为了一个奇怪的现象，有研究表明，中国成年人失眠发生率高达38%。我们都知道睡眠对身体健康的重要性，睡眠是身体自我修复的主要途径，好的...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...续的时间:<br />本次是由于最近一个星期工作不定，睡眠乱了。有一天熬了通夜，有一天上早班，睡眠不足。有时下午睡了几个小时。疼痛不影响工作，但是晚上会因头痛而迟迟无法入睡。<br />我服用过罗通定片，因副...
栏目:中医科 作者:白敛
新生儿正常情况下的睡眠时间是一天20个小时左右，也就是说除了换尿不湿，喝奶的时间之外都是在睡觉，新生儿的生长很大一部分就是在睡眠中度过的，但并不是每一个新生宝宝都会乖乖睡觉的，孩子不好好睡觉也是家长最头...
栏目:健康生活 作者:佚名
...生中会有1/3的时间是在床上度过的，那就说明一个问题，睡眠质量对于整个人的身体健康来说是非常重要的，如果睡眠质量好的话，那么白天人在工作或者在做其他事情的时候会精神饱满，但如果睡眠质量比较差的话，那么白天...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
预防男性失眠有哪些方法失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠症状表现为入睡困难;不能熟睡;早醒、醒后无法再入睡;频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做噩梦;睡过之后精力没有恢复。发病时间可长可短...
栏目:男性 作者:小爱
...疾病快速的恢复，还是需要有足够的休息时间的。孩子的睡眠时间充足，精神状态还会比较饱满，孩子的感冒才会好转。另外，除了充足的休息时间
栏目:健康生活 作者:享受健康
...应该时刻注意保护胎儿与孕妇自己。要注意休息，充足的睡眠时间能够让孕妇更加有精神；注意衣着方面，要穿宽松的衣服，穿平底鞋；养成定时排便的习惯，最佳的排大便时间
栏目:女性 作者:祝由网
...生儿每天睡多久正常新生儿的大脑发育还不健全，足够的睡眠是保证新生儿和婴幼儿健康的首要决定条件之一。一个月内的宝宝，每天需要睡21-22小时，醒着的时间2-3小时，这2-3个小时包括了吃奶、哭、排便外，其余时间基本上...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...要时期，所以我们是需要很好的保证足够的营养和良好的睡眠的，我们青少年睡眠的时间最好是要在九个至十个小时左右，我们很多的原因导致青少年睡不着，睡眠质量下降，这对青少年来说是非常的严重的。
栏目:儿童 作者:小爱