新生儿睡多久算正常,新生儿睡觉不踏实怎么回事

一、新生儿每天睡多久正常

新生儿的大脑发育还不健全，足够的睡眠是保证新生儿和婴幼儿健康的首要决定条件之一。一个月内的宝宝，每天需要睡21-22小时，醒着的时间2-3小时，这2-3个小时包括了吃奶、哭、排便外，其余时间基本上处于睡眠状态，新生宝宝的睡眠时间占全天的90%。

婴儿要在温暖和舒适的地方睡觉。建议把宝宝放在摇篮或婴儿床里，床的两边要有保护栏。

睡眠环境的温度以24℃—25℃，湿度50%左右为宜，不要给宝宝穿的、盖的太厚。 因为婴儿头部温度比体温低3℃左右，温度较高，会使宝宝烦躁不安，从而扰乱了正常的睡眠。夜间睡眠时光线不能太过强烈，尽量营造一个柔和而安静的环境。

新生儿的睡眠时间是很长的，这是正常的现象，爸爸妈妈也不要故意去打扰孩子，只要孩子正常的饮食与排便。还有宝宝的睡眠环境爸爸妈妈也可以根据自己的能力给宝宝营造更加舒适的环境。希望每个宝宝都健健康康成长哦。

二、新生婴儿不睡觉是怎么回事

1、调节适合的温度：温度高，宝宝会感觉很烦躁也睡不好。爸妈不要给宝宝穿太多衣服，给他穿全棉舒适的衣服。宝宝盖的被子要轻软、温暖、舒适，不宜太多。可以在房间放一把风扇让空气流通，实在太热的时候就开空调，不过温度要保持在27℃左右。

2、要少量多餐：摸摸宝宝的肚子看胀不胀气，如果胀气就揉揉宝宝肚子，帮助宝宝把气排出来。

3、多给宝宝喝点水，特别是喂奶粉的宝宝。

4、尿不湿要勤更换：宝宝白天最好用尿布，可以防止宝宝红屁股。晚上用尿不湿的话，最好要经常更换，不要等尿多的时候才换。

5、爸妈不要让宝宝养成抱在怀中抖动，拍背或含着奶头才入睡的坏习惯，应该放在床上让宝宝自己睡。宝宝被抱惯了，猛的爸妈不抱他，他也会睡不好。多抚摸孩子，多给孩子安全感。多给孩子语言交流，别看宝宝小，虽然他不会讲，但会听，他会听懂爸妈跟他讲的话。

6、宝宝先天营养不足，这是由于妈妈营养状态不好，导致宝宝的钙质不足，影响他神经发育。这个问题不是很严重，只要妈妈奶水充足，孩子能吃，很快就会补上。

7、给宝宝唱唱摇篮曲，也能使他安心入睡。如果宝宝总是不时地打哈欠，尽管他还是舍不得合起眼睛入睡，那也表明宝宝已经很困了，这时你只需要轻轻拍拍宝宝就行了。如果宝宝情绪很高，没有一点倦意，你也不必着急，首先选择一首节奏轻快的歌曲吸引他的注意力，使他的情绪稳定下来，然后再唱慢节拍的摇篮曲。

三、怎么样让新生儿睡得更好

1、让宝宝跟妈妈分床不分房

宝宝自己睡还是跟妈妈睡好呢?其实最好的办法是妈妈与宝宝分床不分房，在妈妈的床边放一张婴儿床，让宝宝睡在婴儿床里。如果让新生儿和妈妈睡一张床，妈妈的睡眠质量容易受到影响，如果自己睡一间房，没有妈妈的看护，容易发生意外危险。

2、安抚烦躁不睡的宝宝

一般情况下，新生儿在吃奶的时候就会睡着，如果这样，妈妈只需要把他放回婴儿床上即可。但有的宝宝在睡觉之前会显得烦躁，妈妈需要哄一会儿才会睡着。哄宝宝睡觉的时候，妈妈可以把宝宝抱在怀里轻轻摇晃，并用手轻轻的拍宝宝大腿外侧，或者把宝宝放在摇篮里，边摇摇篮，边拍宝宝的大腿外侧，一般就可以把宝宝哄睡。如果妈妈是抱着宝宝哄睡觉，最好在他睡着超过15分钟过之后，再放到床上，宝宝如果刚睡着就被放下，很容易再次醒来哭闹。

3、调整宝宝日夜颠倒的睡眠

有的新生儿白天睡觉，晚上有精神玩耍，这就是睡反觉。一般出现在刚出生2-3周时，常常让妈妈疲惫不堪。如果宝宝出现了睡反觉的现象，妈妈可以有意识地减少他白天睡觉的时间来调整。方法如下：白天喂奶时，不要喂饱，让他一次睡眠时间缩短;在他睡觉时，通过换尿布、抚触等方式叫醒他;在他睡觉的房间，让光线明亮些，也不要可以保持安静;在晚上7-8点给宝宝洗澡，一般洗完澡，宝宝就会有睡意，会乖乖地睡着。经过几天的调整，一般可以把宝宝日夜颠倒的作息扭转过来。

4、宝宝夜里睡觉不踏实要观察原因

有点宝宝夜里睡觉不踏实，经常醒过来。有的时候，可能是宝宝饿了，或者是尿布湿了，妈妈只要解决了这些问题，宝宝就可以继续睡觉。如果宝宝连续出现这些问题，并伴有多汗症状，常常醒来之后烦躁难以入睡，妈妈就要考虑宝宝是否缺钙了，可以带宝宝去医院做个检查。

5、新生儿睡觉不要用枕头

刚出生的宝宝头部与肩部几乎同宽，后脑勺与背部也保持在同一个水平面上，因此无论是侧卧还是仰卧都不需要枕头，如果宝宝穿了较厚的衣服，头部不能和肩或者背部保持同一个水平，就给宝宝在头颈部垫上相当于衣服厚度的东西，比如对折后的毛巾即可。另外，给宝宝垫毛巾的时候，最好垫在颈部和头部连接的地方，而不是头部，因为宝宝头后较凸出，而颈部无力，如果直接垫在头部，会使得宝宝呼吸不畅。

四、小婴儿睡觉不踏实的原因

(1)吃太饱或饿肚子了。宝宝吃得过饱，腹部胀得难受;或者宝宝吃得不够饱，饿肚子了，都会哭闹个不停。新生宝宝按需喂养，但爸妈还是得留意宝宝的进食量，不要一下子给宝宝吃太多，也不要让他饿着了。

(2)尿布湿了。如果尿布尿湿了，妈妈没来得及给宝宝更换，也会造成宝宝哭闹，不肯睡觉。所以爸妈对宝宝的反应要敏感，留意宝宝的尿布是不是湿了，湿了要及时给他换尿布，让他有一个干爽舒适的环境，这样宝宝才能安心睡觉!

(3)衣服太紧，被子太厚都会让宝宝感到不舒服，这些对于还不会用语言表达自己情绪的宝宝来说，只能通过大哭来向妈妈申诉了。

(4)蚊叮虫咬。如果有蚊子或者湿疹找上宝宝了，也会让宝宝大哭不停，因为这些都会使他感到皮肤瘙痒难忍。所以爸妈在宝宝哭闹的时候，不妨检查一下宝宝的身体有没有红红的小疙瘩。

(5)缺钙。宝宝缺钙也会出现哭闹，爸妈可以给宝宝检测一下微量元素。如果宝宝缺钙了，爸妈要注意给宝宝补充钙质。也可以多给宝宝晒晒太阳，这样也可以防止宝宝缺钙。

新生儿睡觉睡不踏实怎么回事

1、缺乏安全感。小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。
解决方法：对于这样的宝宝，爸妈可以让他睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。　还应该注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。
2、白天受过惊吓。宝宝的神经系统比较脆弱，白天受了惊吓、被爸妈打骂过等，会导致晚上睡不安稳。
解决方法：轻度的话爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可，通常1—2天会自愈。情况严重的话，要去医院检查一下。
3、过分安静。一些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰，在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响，相互交流都要打手势。这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感，一有响声就醒。往往越是小心，宝宝越是容易被很细微的声音惊醒。
解决方法：不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。
4、抱得太多。长期抱得太多，使宝宝对成人的怀抱产生过度的依赖。久而久之，就越来越难放下来令他安睡。
解决方法：可以用几天时间狠狠心，给宝宝“断抱”，也可以坚持抱到宝宝自动改正的那一天。
5、乳头依恋。不论是采取哪种喂养方式，宝宝都可能会产生乳头依恋，区别只是在于恋妈妈的乳头还是奶嘴。有些宝宝经常是含着乳头入睡，一旦发现乳头不见了即大哭起来，一定要含着乳头才能重新入睡。
解决方法：每次睡前，先逗着宝宝玩一会儿，玩累了再睡，睡前要把宝宝喂饱了，一旦吃饱了，就把奶头拔出来，不要老让他含着。开始时宝宝一定会哭闹的，可以把宝宝抱在怀里，给他唱歌，来安抚他，千万不要因为宝宝哭就坚持不了了，妈妈虽然会觉得心疼，但是也是为了宝宝好，改掉这个习惯，宝宝的睡眠质量也会提高的。
6、积食、消化不良。　积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。
7、缺微量元素。缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的囱门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角会溃烂。
决方法：如果发现这种情况，建议还是带宝宝看下医生，在医生的指导下正确补充微量元素等。

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