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...锻炼，能增加全身的含氧量，促进血液循环，让身心得到放松。4、疲劳时不要进行性生活
栏目:健康生活 作者:祝由网
...境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。再次，一定要注意保暖，注意不要
栏目:健康生活 作者:佚名
...眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。2。裸睡能减肥由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常...
栏目:健康生活 作者:佚名
...痛等。2、心血管疾病：熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者心血管
栏目:健康生活 作者:佚名
...能身心愉悦，强健安泰。 预备式 双脚与肩同宽，身体放松直立，面带微笑，左手空拳放于右手掌之上
栏目:运动健身 作者:佚名
...体力考试对于每个学生来说都是非常重要的，考前要学会放松，千万不能给孩子施加压力，并且还要给孩子补充体力，因为考试会用脑过度，所以家长们可以做些能补充孩子体力的食物，那生活总有哪些食物吃了能补充体力呢？...
栏目:健康生活 作者:佚名
每天找一些时间好好拉筋放松身体，就能够让日常生活中所受到的一些压力得到缓解，现在的人长时间面对电脑工作，身体都变得非常疲累，而且筋也非常紧，会让身体出现各种各样不舒服的症状，对于白领人士，有亚健康问题...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
1、步行。步行时要全身放松，身体重心落在脚掌前部。刚开始最好选择慢速步行，以后适应了可以逐渐增加速度。步行的时间可从10分钟逐渐增加到30分钟，并逐渐延长距离，中间可穿插爬坡或登台阶等。2、举哑铃。孕妇坐在坚...
栏目:女性 作者:中医世家
...保健之道的人发明了气功导引术，进行气功导引操练时，放松双手，沿着肩、胳膊、手腕导气，再导引阴阳二气于腹部运动，其势
栏目:杂谈 作者:医案日记
...顺利，无论开展什么项目，都能有很好的收获，猴人可以放松自己。运气不好：本周猴人的健康运势比较一般，外出时要保护好头部，外出时要小心，千万不要做任何危险的事。幸运色：黑色凶日：
栏目:申猴 作者:小神仙