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失眠多梦、入睡困难、频繁起夜……这些睡眠问题除了与心理有关，还有可能是脏腑功能失调所致。调理好脏腑功能，不少睡眠问题往往会迎刃而解。睡眠是人体的生理功能之一，中医认为它和五脏都有关系，尤其和心、肝、脾...
栏目:健康生活 作者:过山龙
研究显示年轻人睡眠不足5小时易患心理疾病睡眠不足对健康到底有多么不利?2008年，美国芝加哥大学流行病学者的一项研究结果显示，每晚睡眠时长为5至7小时的研究对象中，大约11%的人5年内出现动脉硬化现象，而每晚睡眠时长...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
影响老年人睡眠心理因素老年人到了一定的年纪，就会发现睡眠时间慢慢缩短，随眠质量逐渐下降，清晨醒得早，再也不想年轻人那样有着赖床的想法。研究发现，老年睡眠出现了一系列的问题，很大成分是心理因素的影响，那...
栏目:老人 作者:夕阳红
影响睡眠的食物有哪些目录影响睡眠的食物有哪些睡前不要吃哪些食物睡前不要喝哪些饮料睡觉前能喝酒吗相信有不少人都经历过失眠的痛苦，时间长了会形成顽固性的失眠，这样会导致人抑郁、焦躁、心慌等。引起失眠的因素...
栏目:健康综合 作者:祝由网
<p>您好,我的宝宝现在五十天了,他总是下午开始睡,睡到前半夜,后半夜就不怎么睡了,怎样改变他的睡眠时间?</p>
栏目:中医科 作者:百薇
睡前喝浓红茶影响睡眠吗睡前喝浓红茶会影响睡眠，红茶是发酵比较完全的茶叶，虽然茶叶属性温和，但亦清淡饮用，而晚上喝浓的红茶，会加速代谢，从而导致频繁起夜，影响睡眠，另外过多喝浓茶也会使得思维活跃，精神兴...
栏目:禁忌 作者:品茶
...粥，煮熟即可食用。酸枣仁粥有镇/痛，降低血压，改善睡眠和调节神/经等作/用，保证稳定的睡眠时间、保证充足的睡眠，才会使女人气/血充盈，光彩照人。我以前也是经常失眠的，无|意中看|到
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...语有说“安享晚年”，老人要想安安心心地度过后半生，睡眠的要求就要格外高，起码要做到睡眠充足。很多家庭对于家居的风水布置不加以重视，殊不知在这种格局之下会导致老人睡眠缺乏，不利于健康。那么本文就来扫盲什...
栏目:风水 作者:大道家园
婴儿休息的时间比较长，多数是在睡眠中度过，但是很多满月的宝宝不愿意睡觉，而且会出现哭闹现象，睡眠不好的因素很多，大家一定要注意天气变化，而且要注意孩子的情绪调节，要注意孩子夜间的饮食，把孩子喂饱，同时...
栏目:健康生活 作者:佚名
产妇若是出现了睡眠不足的情况的话是会对产妇的乳汁的分泌造成一定的影响的，而且也会对产妇后期身体的恢复情况是有着极大的阻碍的，所以在平时生活中若是产妇出现了睡眠不足的情况的话一定要选择一些适合的方式进行...
栏目:健康综合 作者:祝由网