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...一种感觉。当个体感到体力充沛，精神舒畅，感到安全和放松，一切生理、心理需要都得到满足时，标志着最高水平的舒适。而
栏目:杂谈 作者:医案日记
...然有一股暖意涌上心头。喝咖啡，在闲暇的时候可以使人放松心情，工作劳累时又能提神醒脑。但是，咖啡也有它“面目可憎”的一面。咖啡中含有的咖啡因有兴奋中枢神经和
栏目:杂谈 作者:医案日记
...适、头痛、食欲不振等。临床症状轻微者，只要适当自我放松，舒解压力，还不致妨碍工作，但病情严重的，会出
栏目:杂谈 作者:医案日记
...出现吃不下饭的现象，而遇见有让自己开心的事情、舒适放松的环境下，则会胃口大开。所以我们也常说 “养脾胃就是养心情”。这种调养方法，在我们中医学里面
栏目:中医健康 作者:中医世家
《竹石》译文|注释|大意|赏析咬定青山不放松，立根原在破岩①中。千磨万击还坚劲②，任③尔东西南北风。【注释】这是一首题画诗，着力表现了岩竹顽强而又执着的品质，清代郑燮作。竹石：扎根在石缝中的竹子。郑燮，...
栏目:传统文学 作者:大道家园
...颠脚跟的常用功效。1、可以健脑。2、可以醒脑。3、可以放松紧张的神经。4、可以抗抑郁。5、可以治疗腰痛。由
栏目:健康生活 作者:夏枯草
...泉有很多的好处，而且温泉能够带给人愉悦的心情，能够放松身心，尽情的享受其中，但是对于有些人来说是不宜泡温泉的，虽然泡温泉会让大部分人很舒服，但是对于有些人群可能会造成许多身体的不适症状，那么什么人不宜...
栏目:健康生活 作者:佚名
品茶，往往品的是心香。品茶之静。当你的身心完全放松下来，你的心灵完全沉静下来。茶道中历来讲究以静为本，以静为美的诗句还很多，唐代皇甫曾的《陆鸿渐采茶相遇》云：千峰待逋客，香茗复丛生。采摘知深处，烟霞羡...
栏目:茶常识 作者:品茶
定速跑楼1、慢速登向1～4楼（心率90～100次/分）。2、返回1楼。共两组，每组1～2次，间歇2～3分钟。变速跑楼1、中速登上1～3楼（心率115～120次/分）。2、放松返回1楼。重复2～3次，间歇1～2分钟。3、1～3楼（中速）→3～
栏目:运动健身 作者:佚名
...抱紧双臂，深呼吸。此时，身体会有一种飘飘然的感觉，放松头部、颈部和肩膀，放慢呼吸、慢慢摆动身体，或轻轻摇头，坚持一分钟，回到
栏目:运动健身 作者:健身营养师