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中暑是指在烈日下或高温环境中工作时，体温调节发生障碍的急性疾病。轻度中暑时，常有头晕、头痛、心悸、恶心等感觉；严重者常出现汗液分泌停止、体温急剧升高、昏迷等症状，如果不及时抢救，常有生命危险。人体是恒...
栏目:杂谈 作者:医案日记
夏天的气候标准是日平均气温稳定值超过22摄氏度。依据这个标准，我国大部分地区从5月开始就进入夏季，在盛夏酷暑的日子里，高温环境对人体是个严峻的考验。在南亚一些国家，每年至少都有数百人死于盛夏热浪的袭击。但...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...种运动方式，在平时就会有很多人都选择用这样的方法去锻炼身体，特别是对中老年人来说，通过这样的方法来健身，对于身体健康是会有帮助的，能够很好的帮助我们健身，下面就让我们一起看看五禽戏的好处有哪些。虎戏的...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...道运动是非常好的了，我们在生活中是完全可以通过运动锻炼来帮助我们保健的了，但是对于很多人来说，虽然我们都知道运动很有好处了，但撒对于运动的情况实际上并没有太多了解了，如果运动过度也是有危害的，一起看看...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
高血压病患者怎样体育锻炼大量事实证明，适当的体育活动对高血压的防治是很有益的。现将高血压患者的几种常用体育运动介绍如下。1.散步。各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...会导致肩周软组织慢性劳损或病变的,那么,老年人该如何锻炼肩关节呢?1、门框牵拉法老年人站立,患肩侧手握门框,逐渐下蹲,用自己的身体重量来牵拉肩关节
栏目:老人 作者:生活小常识
一、如何锻炼宝宝翻身1、摆好姿势：可以先将宝宝平放在床上，妈妈从后边轻轻握着他的两条小腿，把右腿放在左腿上面，使宝宝的腰自然扭过去，肩也会转一周，在宝宝翻身的时候，如果翻得太过费劲的话，妈妈可以在后边...
栏目:健康生活 作者:佚名
有氧运动操减肥的锻炼方法有氧运动操一：1、双脚前后成弓步跨开，后腿膝盖微微弯曲，用前脚掌着地。上身挺直，双手拿着哑铃，自然下垂。2、然后臀部下沉，双腿受到施力后下压，前腿的膝盖不要超前于脚趾，大腿与小腿...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...触病毒携带者，切断病毒传播途径，其次是要通过科学的锻炼、合理的膳食、有效的心理调节等方法来提高自身的机体免疫力。那么问题来了，“宅”在家里
栏目:历史探究 作者:历史典故
菊花菊花能疏散风热，平肝明目，清热解毒。《药鉴》载其“……解醉汉昏迷，易醒，共干葛(宜葛花)煎汤。”因此，中药对解酒很有效果，中药解酒8种最佳，喝醉酒不妨试试中药来解酒。葛根花葛根花善解酒毒，醒脾和胃，解...
栏目:健康生活 作者:中医世家