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皮肤老了，会出皱纹、长老年斑，我们能看到；头发老了，会慢慢变白，我们也能看到；但是，大脑老了、萎缩了，如果不是去医院检查，我们不能直接看到！而这不能直接看到的地方，恰恰是最重要的！年纪大了记忆力就下降...
栏目:健康生活 作者:佩兰
人们对于美的追求永无止境，就算完美，也要追求更美，就拿减肥这件事来说，不少人永远乐此不疲。据说每天靠墙站立就能减肥，这里有什么科学道理呢？又该怎么做呢？如果我们每天饭后都坐在那不动，这些吃进去的食物，...
栏目:健康生活 作者:白敛
健美操运动从影响人体健康的角度来说具有良好的作用，尤其是对于控制体重减肥和改善体型体态，提高协调性和韵律感具有良好的效果。练习健美操有三大好处1、增强体质经常从事健美操锻炼，对于心血管系统机能的提高具...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...下子慌乱了思路。其实啊，想知道自己是不是长寿，一个动作就可以了。有过太极
栏目:老人 作者:祝由网
【靠墙抬腿】把腿伸直靠在墙上，和身体能呈九十度是最好的，麻了就可以放下，不然一直麻下去，会抽筋的哦。这一招对付水肿和白天久站后会产生静脉曲张很有效的方法。【横拉筋法】双腿水平的向两边展开，放个十分钟左...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
芭蕾舞是一种欧洲古典舞蹈，英文是叫：ballet，是一门综合性的舞台艺术，更是一种比较难学的舞蹈。芭蕾舞的锻炼方式和练习方法对基本功的要求更高，而且练习难度也更大，需要舞者付出更大的心血和精力，但是事在人为，...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
电脑的广泛使用，让久坐的问题越来越凸显。而对久坐者来说，最常见的不良症状就是眼睛模糊干涩、颈椎腰椎酸痛、腿部麻木沉重。很多人为此感到烦恼，其实，在工作中学会自我保健能有效赶走这些不适。中山大学孙逸仙纪...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着，因为 手上有六条筋脉连接全身，亦即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经：它们的气血通畅与否，牵涉到我们的神经状况、消化状况、呼吸状况、排泄状况、睡眠状况...
栏目:历史探究 作者:话历史
...二星座男喜欢一个人的表现。那么，12星座男面对真爱的动作有哪些呢？想知道就来瞧瞧星座说的
栏目:十二星座 作者:每日星座说
...，也是现在非常热的运动，所以很多人就是跟着学习瑜伽动作，但是我们要知道做运动都是需要热身的，所以今天我们就是一起来看看瑜伽的热身内容吧。做瑜伽之前的准备工作我们如果
栏目:运动健身 作者:饭后百步走