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...料：莲藕300克、菱角200克、莲子100克、猪骨450克，盐适量做法：将莲子去芯、浸泡，莲藕去皮、切片，住过焯烫;将猪骨、莲藕、菱角、莲子全部放在锅中大火烧开，转小火慢炖，直至猪骨熟烂，加入适量的盐调味即可。功效：
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...料： 油菜250克、虾皮75克、葱、姜、盐、花生油各适量做法： 油菜洗净、虾皮温水浸泡，锅内下油，放少许葱姜炝锅，放入油菜炒出水，放入虾皮，放入剩余的葱姜末、盐，翻炒片刻即可。功效： 油菜含有大量的植物纤维...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...： 鹌鹑4只、藕250克、莲子30克、盐、葱、姜、料酒适量做法： 鹌鹑去头、脚、尾，切块，藕去皮切滚刀块，莲子泡发去心;锅置火上，放入凉水、鹌鹑，煮沸后过凉;将鹌鹑、藕块、莲子放入锅中，加葱姜、料酒大火煮沸，转...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...个不错的选择，而且萝卜跟其他的食物都是可以百搭的，做法也有狠毒种，那么秋冬养生吃萝卜的功效具体有哪些功效呢，下面我们就一起来了解一下吧。秋冬吃萝卜的功效1、嫩肤抗衰：萝卜中含有丰富的维生
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...就是不错的夏季消暑蔬菜，一起来看看这道苋菜肉片汤的做法。苋菜肉片汤苋菜肉片汤所需材料主要食材苋菜、猪肉、姜
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...较丰富的，那么吃鱼丸对健康有什么好处呢？鱼丸的具体做法是什么？一起来看看吧！吃
栏目:健康生活 作者:佚名
...，那么养胃的药膳有哪些？养胃药膳怎么做？养胃药膳的做法有哪些？养胃的药膳1
栏目:健康生活 作者:佚名
...喝，可以说是生命之源。很多在早上起床后会喝水，这种做法正确吗?跟着本文一起来了解下。早上起来喝水好吗身体经由夜间运作后血液的浓度会升高，身体的毒素也会增加，这时候需要通过水分来稀释和排出身体的毒素
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...的正确吃法吃沙拉酱会长胖吗沙拉酱的适用剂量沙拉酱的做法水果沙拉怎么做随着社会经济的发展，大家越来越注重自己的身体健康，越来越多爱美的女性会选择用蔬菜搭配沙拉酱来减肥瘦身。那么沙拉酱怎么吃，沙拉酱的营养...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...质非常丰富，我们日常生活里面吃鸡肉的次数也非常多，做法各种各样，可以给我们带来不同的口感，大家可以根据自己的喜好选择不同烹饪方法，大家在吃鸡肉的时候一定要注意很多食物不能和鸡肉一起吃，否则容易出现不良...
栏目:健康综合 作者:祝由网