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辗转反侧睡不着，睡着了还易惊醒，一觉起来更是昏昏沉沉，这是怎么啦？哎！就是睡眠质量差呗。身边很多朋友都是这样，大家基本都会琢磨是不是最近压力太大了，营养师想跟你说：是时候反思一下自己吃得对不对啦；因为...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...姑娘有时候会自觉心慌、心跳，尤其是紧张的时候，或者睡不着的时候；甚至有时候晚上侧着睡觉能听到自己的心脏跳动。但平时
栏目:健康综合 作者:健康生活
...也想出了种种方法来对付失眠。很多人有过这样的经历，睡不着时就数绵羊，甚至从数绵羊再数到烤羊腿，结果越数越精神。北京宣武医院神经内科副主任医师
栏目:杂谈 作者:医案日记
...感觉疲惫，心力交瘁，情绪波动大性情改变、困的要命却睡不着，严重时会伴随1和2所述的大脑缺氧表现。大脑缺氧1)用脑过度我们运动的时候呼吸会急促，心跳会加快，可是谁也没有见过长
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...免费关注...失眠这种“被迫熬夜”有多折磨人？躺下以后睡不着，眼看着时间从十一点变成十二点；有时候虽然顺利入睡，一晚上却会醒来好几次……你是否存在睡眠问题，不妨用美国睡眠协会发布的 “睡眠质量建议”自测一...
栏目:饮食营养 作者:白敛
苍蝇不叮无缝的蛋！！睡不着觉怨床歪婚姻破裂怨同学会“同学聚会，拆散一对是一对”，对于这句话你怎么看？同学聚会，本来是一件很温馨的事情。阔别很久的老同学聚在一起，谈谈昔日的同窗情，说说现在的近况。可是现...
栏目:诗词歌赋 作者:凌泉
...还老是咳嗽，容易咳出来血，这是肺火太旺了；晚上失眠睡不着，心烦易怒，这是肝火太旺了；口舌溃疡反复，这是心火太旺了；腹胀，便秘。口干口臭，这是胃火太旺。（请在医师的指导下辩证调理，不可盲目用药）所以今
栏目:饮食营养 作者:百薇
... 看电视爱打盹，躺床上有疲倦感? 在床上翻来覆去，就是睡不着?
栏目:健康生活 作者:食养人
...吴大爷的失眠史已经有57年了，时不时他就会连着三五天睡不着觉。年轻的时候，为了入睡，他想尽办法“折磨”自己，甚至拿铁皮箱压自己。年纪大了，经不起折腾了，他就靠听一些“大鸣大放”的红歌入睡。昨日，仙岳医院...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...关节疼痛等，有些实在令人难以忍受，吃也吃不好，睡也睡不着。这个时候，有些人可能就会想到止痛药了……案 例王老伯是一位痛风患者，最近突然莫名出现肚子胀、腹泻、皮肤蜡黄、体重骤降，到医
栏目:健康综合 作者:健康生活