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睡眠不安有很多病因，常见的阴虚内热会导致失眠，肝火亢盛肝郁化热会导致失眠，痰热扰乱心神会导致失眠，心脾亏虚气血不能养心也会导致失眠。以上这些类型都在临床上比较常见，但有些人肾虚会导致失眠，这是因为肾藏...
栏目:健康综合 作者:健康生活
孕妇失眠的调理方法,孕妇失眠的中医调理方法一、孕妇失眠是否正常女性往往在怀孕后会表现为睡眠时间不足、深度不够。往往人们对这样现象并不了解，妊娠是一种特殊的生理过程，处于妊娠期的女性体内环境时刻都在发生...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
抽烟喝酒最容易导致失眠！失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主...
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠的人可能大都听说过喝蜂蜜有一定的缓解作用,那究竟是不是呢?下面大家就随小编一起来了解一下,蜂蜜能治疗失眠吗这个问题吧。蜂蜜确实有可以治疗失眠的作用,但是效果有限。蜂蜜的营养成分非常丰富,可以有效滋补神经...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
失眠就是说晚上睡不着，数羊和星星还是睡不着。失眠让人真的很烦恼，想睡睡不着，时间一长就会危害身体健康。即使睡着了，也是睡着了又醒了，反复折腾人。这样的睡眠质量，人多痛苦呀。对于失眠的治疗，有的人最先想...
栏目:健康生活 作者:佚名
...就比如说睡眠，有些人神经衰弱，睡眠质量不好，会出现失眠啊或者是一些神经系统疾病的发生。有些人躺下就能安然入睡，那么对于经常失眠的人群应该如何去调理的呢，下面的这些食谱就是不错的选择，来看看吧。牛奶饮：...
栏目:健康综合 作者:祝由网
失眠多梦的孕妇应该吃这些食物失眠的问题一直是比较棘手而且发生率比较高是的一种状况，出现了失眠多梦的话一定要及时的去调理，是一个过程，大家要懂得如何去调理的哦。失眠多梦应该怎么办呢，尤其是正在孕期的孕妈...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
一、十种安神茶的配方1、黄芪安神茶黄芪30g、枸杞15g、远志20g、茯神15g、合欢皮15g、党参30g。上述药材浸泡30分钟。大火煎煮30分钟后转小火煎煮15分钟。安神定志、清神理气、清解暑燥。2、养心安神茶新鲜养心草30g，甘草6g。
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、如何解决老人睡不着呢一般来说，人到40岁以后睡眠时间开始减少，65岁以上的老年人有20%每天睡眠时间少于5小时。而且，老年人入睡后浅睡眠增多，深沉睡眠减少，入睡后中途会多次醒来，易早醒等。这些现象多数不一定...
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠是很常见的一个问题，经常会出现失眠的人群有很多，白领，学生，还有一些用脑的人群，都会有失眠的问题出现，你知道吗，长期失眠会导致神经系统的一些疾病，还会造成内分泌失调的哦，那么什么样的原因造成的失眠...
栏目:健康综合 作者:祝由网