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本文关键词:春,夏,秋,冬 草鱼瘦肉粥用到的食材 粳米 : 200克草鱼中段 : 100克 猪肝 : 50克猪里脊肉 : 50克 猪腰 : 1个高汤 : 5碗 盐 : 适量 草鱼瘦肉粥的功效与作用 此粥含有丰富的蛋白质、钙、铁、维
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:贫血 动物肝粥用到的食材 动物肝 : 100～150g（猪肝 羊肝 : 牛肝 :鸡肝均可） : 粳米 : 100g 葱 : 适量 姜 : 适量 油 : 适量 盐 : 适量 动物肝粥的功效与作用 补肝，养血明目。适
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:明目聪耳类 女贞子火锅用到的食材 女贞子 : 25g 猪肝 : 500g鸡骨架 : 500g 慈菇 : 100g 胡萝卜 : 100g 香菇 : 50g胡椒粉 : 适量酱油 : 适量精盐 : 适量味精 : 适量绍兴酒
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:明目聪耳类 枸杞爆肝尖用到的食材 生猪肝 : 250g 枸杞子 : 50g水发玉兰片 : 50g 豌豆 : 10g 鸡蛋 : 1个精盐 : 适量黄酒 : 适量味精 : 适量 猪油 : 适量水淀粉 : 适量 葱花 :
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...小红绿豆、虱拇豆、朱赤豆、金红小豆、朱小豆、小豆、猪肝赤、杜赤豆、茅柴赤、米赤豆。
栏目:中医健康 作者:中药大全
...等疾病有食疗作用。2、黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃
栏目:健康生活 作者:中医世家
...铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤
栏目:健康生活 作者:妙手生春