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...不开呼吸，但生活中人们的呼吸往往比较浅表，时间久了身体和血液中会出现缺氧症状，从而导致头痛、大脑反应迟钝等。瑜伽呼吸法完全靠的是腹肌、肋间肌和横膈膜的运动来进行的，这种方法就会向身体各个器官提供足够的...
栏目:运动健身 作者:佚名
女性身体中存在着诸多三角区域，那里通常集中了身体主要的神经、血管甚至脏器，因而成为身体的一个个功能中枢。这些三角区域对女性来说十分重要，但也时常问题多多，尤其是以下5个区域，我们更要注意保护，切不可大...
栏目:女性 作者:中医世家
...步。散步不仅简单有趣，还能够帮助我们保持体重、有利身体健康。当你开始迈开腿，散步一小时的时间内，身体便会发生一系列积极的生理变化。散步一小时身体的变化情况，散步的最佳方式是什么
栏目:运动健身 作者:健身营养师
美国疾控中心最新数据显示，10个成年女性中就有1个身体缺铁。如何早期发现身体是否缺铁呢？美国《女性健康》杂志2月刊最新载文，刊出“身体缺铁的7个信号”。1．疲劳乏力。范德比尔特综合健康中心专家布莱尔・莫里斯表...
栏目:健康生活 作者:佚名
...于大蒜，坊间一直流传着很多谚语：“大蒜是个宝，常吃身体好”，“ 只要三瓣蒜，痢疾好一半”……可见，大蒜的功力非同一般。东西虽好，吃起来是有讲究的。大蒜是个宝，常吃身体好1、抗癌国外研究发现，大蒜中的含硫...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...面是医学专家关于全天保持水分的建议：如何在夏日保持身体水分？一、 喝水我们的身体由75
栏目:减肥美容 作者:佚名
常喝酸奶身体好人们的生活离不开吃，是为了健康而吃，只有不停的摄取这些营养才能让我们的身体更加的健康。才能满足我们人体所需要的东西。奶类的食物有很多，一般人都喜欢喝酸奶，因为酸奶更加容易被吸收和利用的，...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
专家谈冬季女性身体保养追求精致生活的人们，越来越苛求自身外在形象的美丽程度。特别是白领女性一族，面对污染喧嚣的环境，毫无规律的作息时间，想要拥有健康的身体、完美的肌肤、动人的形象，不是轻易可以做到。值...
栏目:杂谈 作者:医案日记
祛湿虽不是什么大事，但也是对身体健康很好的，选择正确的方法，吃对有效的食物，就可轻松祛湿。春暖乍寒，地湿之气渐升，从养生来说，调理脾胃、去除体内湿气为最佳。顺应节气调养身体效果明显，少吃寒凉之品养脾胃...
栏目:中医健康 作者:中医世家
<p>我饭后血糖就会升高，但身体不会不舒服，餐后血糖高身体主要问题是哪里？</p>
栏目:健康早知道 作者:夏枯草