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<p>我总是在晚上胡思乱想无法睡眠，白天精神萎靡，请问失眠严重需要强制睡眠可以用哪些药？</p>
栏目:健康早知道 作者:凌泉
孩子的社交水平会影响睡眠质量。据美国新闻提要和全球新闻网2013年12月26日报道，美国辛辛那提大学的社会学家发现，与父母、同学和老师关系好的青少年睡眠质量更好。这项最新的研究成果认为，社会因素在决定青少年睡眠...
栏目:健康生活 作者:佚名
对于女性朋友们来说，睡眠面膜都是不会陌生的这是很不错的一个护肤手段，而且也是非常方便的，所以在平时就会有不少女性选择用这样的方法来护肤，但是在这时候也要注意了，我们必须要小心使用睡眠面膜的一些误区，下...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
高质量的睡眠不仅可以帮助我们养好精神，并且对于我们身体的健康也是非常重要的，但是生活中总有许多的朋友们经常会出现失眠的症状了，这时候我们是可以喝一些有助于睡眠的养生粥的哦，下面我们就来一起看看这些有助...
栏目:健康综合 作者:祝由网
睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21-23点）以前上床，...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
睡眠对于我们每个人来说都是非常重要的每日任务，一天中我们约有1/3的时间是在睡眠中度过的。高质量的睡眠有助于人们体力的恢复，以及保证精神的充足。能够对事物作出敏锐的判断。 对日常的生活工作都能起到积极的作...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...，下面我们就是来看看在炎热的夏季我们怎么才能够提高睡眠的质量吧。1.给自己
栏目:健康综合 作者:祝由网
拼音 shuì mián 注音 ㄕㄨㄟˋ ㄇㄧㄢˊ词性 动词 近义词 休眠、睡觉 基本解释◎ 睡眠 shuìmián[sleep] 人及动物的一种自然生理现象,意识的自然的、通常为有规律的暂时中止,在此期间体力得到恢复自经丧
栏目:动词 作者:佚名
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。失眠的心理治疗方法一、在价值观上不要把睡眠看得非常重...
栏目:健康生活 作者:佚名
误区一：敷睡眠面膜，就可以省去了其他护肤步骤商家推出睡眠面膜给懒人提供了便利，但是一些日常的护肤步骤，如卸妆、洁面、涂抹基础保养品，在敷面膜之前还是必须要做。睡眠面膜的概念来自韩国，它利用大分子成分的...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚