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目前，患有不同程度抑郁症的人数正在逐年增多。专家们为此特别总结了能够改善抑郁症的七剂良“药”：一、身体动起来。研究发现，每天30分钟、一周五次的运动可以赶走低落的情绪。即使15分钟的散步也能使你保持两小时...
栏目:心理健康 作者:夕阳红
一、断奶的正确方式1、循序渐进，自然过渡断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，...
栏目:健康生活 作者:佚名
近日，柴静的雾霾纪录片“穹顶之下”引发全国热议。为了抵抗这种天气，应减少雾霾天户外运动，多喝水、多饮茶、多吃梨等水果。真正有呼吸道感染的病人，常常有受凉病史，或者是已有感冒基础之上的咳嗽、咳痰加重，症...
栏目:茶常识 作者:茶百科
能有助于减肥的蔬菜有哪些在平时的生活中，我们大家是会经常吃些蔬菜的，这样对我们健康是非常有帮助的，大家可以通过吃蔬菜的方法来帮助养生，这实际上是我们每天都应该摄入的食物了，而且吃蔬菜对减肥也有好处，那...
栏目:健康综合 作者:祝由网
激光可能有助于治疗乳房切除术后的淋巴水肿两周期而不是一周期的低水平激光治疗（LLLT）可有效减少乳房切除术后淋巴水肿的大小、组织硬度和细胞外液，据9月15日《癌症》杂志（Cancer.2003;98:1114-1122）上发表的这方面的第一
栏目:杂谈 作者:医案日记
研究发现,每周练两次瑜伽有助缓解更年期症状巴西一项新研究发现，每周练两次瑜伽有助于缓解失眠症等更年期症状。巴西圣保罗联邦大学的海伦娜哈楚尔博士及其同事对44名患有失眠症的绝经妇女进行了研究。研究人员将44名...
栏目:健康生活 作者:佚名
为何长寿老人多在南方?中国北方的气候较为寒冷，而老年人的一些慢性病，最忌讳的就是天冷，往往北方人更易患上脑出血、脑血栓等突发性疾病。除了环境以外，北方人都偏爱咸味儿食品，生活习惯的健康程度，远远不及南...
栏目:老人 作者:健康管理师
春季是很适合我们进行养生的，在平时我们要注意方法才行，在这时候我们容易产生犯困问题，所以在平时就要注意方法去改善才行，而春季的时候午睡就是非常不错的选择，那么具体应该怎么做比较好，下面就让我们一起看看...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
想要增高，还要寻找科学合理的增高方法，首先要找出不长高的原因。可以到医院检查一下身体生长情况，确定是否缺乏，然后再根据实际情况补充为维生素。增高四大元素：1、钙：骨骼中对身高最有影响的就是脊椎骨和脚骨...
栏目:女性 作者:中医世家
戒烟最难受的是前十天，我是一个有二十年烟龄的人，每天两盒烟，中途戒烟两次，最长半年，最断两个月，小戒很多次，几天哪种，我将我的亲身体会告诉你，从你抽最后一支烟哪克起，二十四小时后烟瘾最为强烈，其中又以...
栏目:健康生活 作者:中医世家