如何获得解脱？

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一中年男子到山上向“了空”大师寻问解脱法门。

大师问他：“谁束缚你了吗 ”

男子面带痛苦的说道：“没完没了的工作、不讲道理的老婆、操碎心的孩子、思想腐朽的父母、还不完的房贷、车贷、不想面对的应酬，天天都有无形的压力在束缚着我呀！”

大师没有理会他的回答，而是又问一遍：“谁束缚你了吗 ”

男子感到诧异：“我不是已经回答您了吗 没完没了的工作.....”

“谁束缚你了吗 ”

大师打断男子的话，第三遍问了这个问题。

男子盯着大师的眼睛，沉静了片刻，突然说道：“我明白了，是我自己在束缚自己！并没有别人在束缚我。原来是这样，我好像一下子明白了许多啊，师父！回去之后我要真正的释放自己！”

大师点点头问道：“你准备如何释放 ”

男子激动的说：“我决定回去之后辞掉工作、和老婆离婚、把房子卖掉、找地方将父母安顿下来，之后上山出家，跟您学习佛法，您能收留我做弟子吗，师父 ”

大师说：“莫激动，你可能误解了我的意思。

你所理解的释放，只是肉身的释放，并非真正的解脱啊！”

男子不明白什么意思，等待大师的解释。

大师顿了顿说：“真正的解脱应该是心灵的释放，心灵的释放是把不满转换成接纳的过程。

如果你能接纳了你的工作，就会发现，工作中也有很多乐趣；

如果你接纳了你的老婆，就会发现，她也有很多优点；

如果你接纳了你的孩子，就会发现，自己的孩子在这个世界上最可爱；

如果你接纳了你的父母，就会发现他们一生的不容易；

如果你接纳了你的全部生活，就会发现生活中到处都有希望。

当你把一切都接纳之后，根本不用出家就已经得到了真正的解脱啊！”

感悟：

解脱就是解决痛苦，

而生活中的痛苦，大多来源于自己的心胸不够宽广。

心大了，痛苦就自然的少了，

接纳了，束缚就自然的没了。

心眼小的人最容易纠结，纠结别人为什么这样，为什么那样

他认为全世界的人都在迫害他、欺骗他、刁难他、欺负他，却从来没有想过为什么自己的心眼那么小。

如果把你的那颗心放宽了，谁又能够束缚了你呢

解脱生活中的痛苦，先从接纳生活开始吧！

三省吾身：

1、我会感觉到生活中的痛苦吗

2、是我自己在束缚着自己，还是别人在束缚着我呢

3、我能够做到“接纳”二字吗

怎么得到精神的解脱

什么叫解脱？解脱是说你的身心被一种东西所束缚着了，现在把这束缚你的东西解掉。

人的束缚有一种是有形的，别人可以替你解除。有一种是无形的，如内心的烦恼，精神的束缚，这是别人无法代你的解除的，也不是别人加诸于你的──这就需要自己来解脱。

“请问上座，要怎样才能得到解脱？”

这人一听，心中一想：“是呀！谁绑着我了，我为什么要像蚕一样，自己把自己束缚住呢？”

你能无罣、无碍、无人、无众生、无寿者，这就是解脱；也就是前面所讲的没有我执，没有法执，没有一切的执着，就是解脱。

人们为什么得不到解脱，就因为我执。没有法执，没有以前的执着，就是解脱。我们为什么得不到解脱，就因为我执太重，这东西是我的，身体是我的，房子、地皮、财产都是我所有的，就这样自己把自己迷住了，得不到解脱。

如果能知道一切都是假的，都是有为法，都是“如梦幻泡影，如露亦如电”，谁能把你绑得住？你要上天入地，到东到西，到欧洲不要飞机票，到澳洲用不着坐轮船，无入而不自得焉，是多么的安然自得！像这样就是到了解脱无碍地。于是，还有什么可求的，还有什么可执着的？什么都可以放下了。

如何才算解脱

解脱，摆脱业的束缚而复归本性的自在。或者说摆脱现实的苦恼与困境。
解脱是一个痛苦与欢乐并存的过程。痛苦在于那些惹人烦恼的种种总是包围着你，在你脱离一层的时候，另外的一层又紧随而至，让你无有喘吸。快乐在于当摆脱这所有种种时自性照彻内心所展示的真理之光将指引你走向生命的一个崭新的层次。
解脱就是要放下那些你所不能放下的，因，无论甘心与否，你终归是要放下的。无论你是多么的执着，那些将要离你远去的，那些美好，那些心动，总会有它的尽头，既然如此，何不放过自己，也放过他人。
解脱也是要接受那些你所不能接受的，因，无论情愿与否，你到底是要接受的。无论你是多么的坚持，那些将要要走近你的，那些烦恼，那些是非，总会有它的理由，既然如此，何不坦然处之，也泰然处之。
解脱不是简单的摆脱与接受，而是在这一过程中的一种积极的，乐观的，宽容的心态。

如何让心灵获得解脱

心灵的解脱,就是要超越自我,当自我不存在了,只有万物众生时,心灵就完全得到了解脱!而心灵的解脱并不是指躯体的解脱,有些人会误解成为只要躯体不存在了,心灵就会得到解脱,这是一种很错误的概念,心灵是超越于肉体而存在的,所谓精神永在,就是这个道理!

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