《生活良方》：做家庭主妇会不会有成就感？

日本有很多女作家是职业家庭主妇。

这句话表述得也许不够准确。改变一下陈述方式，也可以说：日本有很多家庭主妇记录生活，传播自己的生活方式，出版了她们的作品。

我很喜欢这一类的书。《极简生活》，《断舍离》，《怦然心动的人生整理魔法》，《日日是好日》等等，还有《不烦不累扫一屋》，这本书的作者出生在中国，17岁跟随父母去到日本，把成田国际机场的卫生打扫到极致，被称为“国宝”级的清洁大师。

我还看过一本书，好像是《海鸥食堂》，也可能是《早餐礼赞》。作者的职业是“食物造型师”，她专门给电影镜头搭配食物。才知道这也是很专业的事情，不是随便鸡鸭鱼肉摆上一桌，而是根据剧情需要，进行美食烹饪和艺术化陈列，以符合拍摄要求。

这类书读了，多多少少会对自己的生活方式、生活习惯有影响。

看完《不烦不累扫一屋》，我立刻去超市买了一些卫生清洁工具。

现在每次用完厨房会立刻马上清洁灶台，随时随地打扫卫生，偶尔也会用棉签清洁橱柜缝隙……都是跟这本书学的。

这一类的书，在我看来都是生活指南类的。

没有任何的宏大叙事，就是把家里的事，生活上的事，身边的事，用心做到极致。

一餐一饭精心烹制，一室一家尽心整理。

什么是不简单 把简单的事情用心做好就是不简单。

什么是不容易 把容易的事情每天做好就是不容易。

好像是海尔张瑞敏的名言。一度我手写成POP张贴在公司的宣传栏里，觉得是很好的企业文化信条。

读日本女性的生活类书籍，有强烈的感觉——人家没这样说，但是是这样做的。

就是坚持把简单的事情用心做好，把容易的事情每天做好。

成为一种生活方式。成为幸福的源泉。

《生活良方》也是这样一本书。

图文并茂，一个多小时就读完了。

作者坂井顺子生于1946年。是奶奶辈的人气主妇。

她育有一儿一女，年老之后，她和丈夫及儿子、女儿三家九口人住在一起，“同一屋檐下的三个家庭”。她婚后就做家庭主妇，期间虽然有过几份拿薪酬的工作，自己也创办过“家庭料理教室”，但她最重要的身份是——主妇。

我留意到在这本书里，顺子多次提到成就感。

这是很了不起的地方，把家务事做好在我们的传统社会里，通常不会被认为是成就感事件。

能够几十年如一日每天六点钟起床为家人准备早餐，每天把家里打扫得干干净净一尘不染，还能把家事巧思、生活秘诀总结出来跟别人分享……难道不是了不起的成就吗

“职场人做家事是抚慰，主妇做家事是在践行一个家的爱与生活。”怀着这样的心思，每天都做重复的、相同的家务事，也不会乏味无趣，是多么美好的一件事啊。

《生活良方》的腰封挺乱的。“塔沙奶奶的美好生活，明天也是小春日和》”，又是“70+人生智慧，32个良感生活提案，日子很美，让人很想流泪”，还有几句作者简介，不过我还是很喜欢推荐语里的这两句话：

你的生活方式，决定你的生活品质。

生活在细节里，不是在目的里，手握自己的生活良方。

我们大多数人穷其一生也不过都会过普通的生活。坂井顺子说“普通地活着才是世上最难的事，我觉得能这样生活是一件很棒的事。”

这句话我看了至少三遍。想起《日日是好日》中的茶道老师也讲过类似的话，每天能做重复的事，每十二年使用一次生肖茶杯……能够日复一日，年复一年地生活，日日是好日。

以前我给新员工讲《职业习惯》，通常都会让大家交流一下自己在工作生活中的好习惯。为了破冰，我常常会自己开头，跟大家讲我自己的“好习惯”。其中一条，是“每天都会洗头发”。

还会告诉人家，这是因为曾经看过一篇文章，里面讲每天洗头发能增强抵抗力，减少感冒。还有，最重要的，我是数十年如一日的短发，每天洗头发会神清气爽，不会顶着鸡窝头去上班。

可是，自从不太上班之后，我的这个“一年三百六十五天，每天都会洗头发”的好习惯就丢掉了。特别是冬天，两三天才会洗头，洗澡的时候才会洗头。

读了《生活良方》，我今天一早洗完头发吹完风才出的门，并暗下决心：还是恢复以前上班时的好习惯吧，每天洗头发。

作者在这本书的开篇就写了自己的生活习惯，“如果每天早晨都洗头发，就无须注意睡姿……”而且她“从年轻时到现在，从未染发”。

以我的年龄，好像以后也不需要再染发了。

白发和皱纹，都是岁月的馈赠，光阴的痕迹。

读者并不容易在这本书里找出“让日子变美的32个良方”，作者并没有按条款项一二三列出所谓的“32个良方”。

良方就存在于她践行了一生的生活细节中，她的作为主妇的日常里。从空无一物的厨房，食材的选择之道，到开心做菜的秘诀；从家庭的清洁保持，衣物穿搭，到冰箱的收纳，橱柜的陈列……回归生活本身，家务事里就有代代相传的生活智慧啊。

读者或者会像我一样，受《生活良方》的影响，有立刻马上做出某种改变的举动，比如每天早上洗头发；或把她的生活良方，运用在生活的某个方面，比如照书里的方法收纳蔬菜，学做一道炸肉饼，或者设计自己家的菜谱……总之是学习建立自己的生活模式。

已经七十多岁眼看奔八的坂井顺子虽然头发花白，面有皱纹，但身材保持得很好，非常优雅。书中有很多她的照片，让人看着就很温柔舒服，让人想像她们那样生活。

做家庭主妇，也是女性的成就感的事业呀。

上文：什么最重要

推荐：清洁是所有幸福的源泉

谢谢帮点一下下在看~~周末愉快

如果厌倦了职场，你会选择回归家庭做一名主妇吗？

关于这个问题，问了身边好多人，基本上所有人的回答都是不会。看似厌倦了职场，但是如果在家庭做一名主妇，其实比职场更累，更无聊，更枯燥。所以他们的回答，就算是辞职自己创业，也不会选择一直待在家里当主妇。我想，这也是绝大多数人的想法。

6 《日日滋养：365天爱自己的生活良方》

1.莫因渴望你没有的而错过你已拥有的；要知道，你现在拥有的，也曾是你渴望的。

2.减少物品，你将看见更多。

3.为自己布置一个“小确幸”角落。

4.他在书中写道：“在家里，如果能够拥有属于自己的独立的、舒适的、可以长时间休闲的地方，或是能够找出那样的地方，享受居住的欢愉，是一件极为重要的事。”中村好文把这样的空间叫作“居心地”。无论此时的你是生活在出租屋内还是自己的房子中，祝愿大家都能找到这样的“居心地”。爱自己，从打造自己的一个“小确幸”角落开始。

5.小贴士：“小确幸”角落的选择与布置1.“小确幸”角落不在乎大小，无须是一整个独立的空间。你完全可以和我一样，从半平方米的台面开始布置。2.花几分钟时间，尝试在所有的居家空间中来回踱步，感知哪个空间令你感觉能量满满。选择在此处进行布置和装饰。3.花是最好的装饰品。你还可以选择搭配令你心动的烛台、烛杯、花器。4.“小确幸”角落的摆设可以常换常新。友人赠送的礼品、旅行相片、自己或孩子的手绘画作等，一切给你带来快乐的小物件，都可以为“小确幸”角落加分。5.注意“小确幸”角落的色调和谐统一。

6.在心理学上，有一个术语叫“首因效应”，指的是人们第一次与某物或某人接触时留下的深刻印象。这个印象会在脑中占据主导地位，比以后接触中留下的印象更深刻，持续时间更久。如果玄关干干净净，主人也会强化“需要保持来之不易的整洁”的思想，反之则相反。

7.如果空间有余，布置一些小绿植和装饰品。记得限定台面物品的数量，尽量不把杂物随手放在上面，更不要把玄关变成一个“快递收容所”。玄关整洁则家整洁。

8.我喜欢一回家，就把乱糟糟的心情都忘掉。

9.小贴士：让家装舒服又有品位的小方法1.断舍离掉家中不需要、不适合、不舒服的物品。2.用“二八原则”挑选装饰物，即八分隐藏，两分展示。展示出来的物品，可以是百看不厌的装饰摆件，也可以是富有生活印记的暖心小物。3.选择线条简洁柔和的家具，无须太多细节。4.选择现代与传统元素结合的家具，丰富家的层次感。5.在日常家具里，挑选一两件黑色小家具，比如边桌、烛台等来摆放，会提升整个家的质感。6.添加自然元素。绿色植物与其他富含自然元素的家具，给人放松感。7.选择一幅或多幅装饰艺术画，数量取决于空间的大小。8.在家中装饰画里提取一两种关键色，在抱枕、窗帘和其他家居饰物的颜色选择上，保持与关键色和谐统一。

10.如果你会成为那些你吃进去的食物，那么就请吃最好的东西。请停止吃那些垃圾食品，只吃最有营养、最干净的食物吧。

11.我想每个人都应该找到令自己最舒适的减压方法。我的减压方法是泡温泉。每当把身体浸入温泉的那一刻，所有的痛苦全都烟消云散。

12.灶台台面一角，摆放做饭常用的盐和胡椒。插着绿叶的小瓶，是用完的无印良品精油瓶。其他调味品全部收纳到下方的橱柜中，只有在用的时候才会拿出来。

13.运动赋予他们优秀的体能，以应对多重任务的考验，更重要的是，可以帮助他们建立社交圈层。

14.力量训练，体会“活在当下”的感觉。

15.睡前把东西复位，归置好，并不需要太多思考。这个小小的仪式，既是让身体放松的运动，也是对空间的尊重。醒来之后，你会看见一个富有秩序感的、令人安心的空间。这就好像我们出门遇见彩虹，心情一下子阳光起来。

16.家人虽然不是外人，但却是和自己不同的人。如果把自己的价值观强加于他人，要求家人按照自己的意愿生活，轻飘飘地说一句“都是一家人嘛，这是理所当然的”，会让家人因此背负巨大的心理压力。

17..与其改造家人，不如改变自己。

18.做一个终身学习者。

19.以下是朱清时院士推荐的书单：《大设计》 史蒂芬·威廉·霍金 著《平行宇宙》 加来道雄 著《无中生有的宇宙》 劳伦斯·M.克劳斯 著《世界真的存在吗？》 王艳 编选《一种新科学》（A New Kind of Science） 史蒂芬·沃尔弗拉姆（StephenWolfram） 著《超级智能》 尼克·波斯特洛姆 著《人的意识》 苏珊·布莱克摩尔 著《轴心时代》 凯伦·阿姆斯特朗 著《人类简史》 尤瓦尔·赫拉利 著《制脑权：全球媒体时代的战争法则与国家安全战略》 曾华锋、石海明 编著

如何看待高学历女性成为全职家庭主妇？

现在父母都重视教育，不管男孩女孩只要能上学，父母都会支持孩子继续上学。尤其是女孩，父母支持女孩往上求学，也是希望女孩毕业后能找到自己的价值，而不是在拘泥于家庭事务中。如果身边有高学历的女性选择回归家庭当全职妈妈，身边人都会觉得很浪费，也替她们父母感到不值，花费了那么多金钱和精力，白白培养了一个大学生，最后不还是在家当主妇。



女性的优秀程度和职场参与度可能成反比

似乎大家都觉得学历高的女性，综合来说都是相对优秀的，以后要是回归家庭围着孩子厨房转，而不是在职场上大展身手真的挺可惜的。但是最近看过一个调查：那就是女性的优秀程度和职场参与度可能成反比，也就是说女性受教育程度越高，反而越容易回归家庭，而不是参与职场。



越是家境好学历高的女性，有娃后越容易成为全职妈妈，原因很现实

据一项调查显示：富裕家庭里，全职太太的比例很高。米国藤校毕业的女人做家庭主妇的是85%，普通学校的是50%。尤其是本身家境就很富裕的女生，在家里支持下上个名校，但是一旦结婚生子还是会回归家庭，全心照顾孩子。越是家境好学历高的女性，有娃后越容易成为全职妈妈，原因很现实。

①女性学历高，找的伴侣质量也高，强强联合，就不在乎女性出去挣得那点钱

女性受教育程度高，往往意味着家里条件比较好，因为读书升学历也是需要成本的。纵观那些富豪家庭的子女，几乎都是国内外知名大学毕业的，而这些不光靠个人努力就行，还要有家庭的财力支撑。而这些人上学接触的都是和自己相同家庭背景的圈层，找到的伴侣一般也不会差，可以说是强强联合。两人结婚有孩子后，男人一般都能养得起家，真的不在乎女人出去工作挣的钱，而且女人有家庭的支持，敢于在家全职，女人在家打理好家庭，做好贤内助，往往能最大程度实现家庭利益最大化。王子和灰姑娘只能是发生在童话中的故事。现实生活中，大都是家族联姻，门当户对，强强联合。



②越是强强联合的组合家庭，越重视后代的教育

女性本身家庭条件好，又找到了一个更高层次的伴侣，实现强强联合。往往这样干的家庭更看重子女的教育，这个责任自然也落到妈妈身上，家庭男主外女主内的分工就明显了。男的在外应酬打拼，女的照顾家里，培养好孩子，当成功男人背后的女人。而且家族强大根本不需要女人在职场拼搏，对于这些家族来说，培养下一代才是最重要的，毕竟再好的家业，继承人不行那后面肯定就不行了，所以那些豪门娶媳妇的时候很看重儿媳的品质，毕竟娶进来的媳妇会影响家族命运。

③本身家境好的女性，娘家有强大的支撑，不担心以后无路可退

本身家境好的女性，娘家有强大的实力，嫁的老公也差不到哪里去。她们眼界和层次就不一样，就算全职在家，也不耽误一边照顾孩子，一边参与家庭事业管理和财务管理，肯定不是像普通家庭主妇那样在家带个孩子，操持家务。而且娘家是强大的支撑，她们在家带娃吃穿不愁，就算以后夫妻关系有什么变故，也不会无路可退。所以她们有能力，有底气敢在家陪伴孩子长大。

而那些本身家庭条件比较差，学历也一般的女性，职场的参与度反而相当的高。因为没有家族可以依靠，凭老公一人也难以养家，那么只能参与打拼，成为职场女强人，没有伞的人，只能拼命奔跑。



学历对女性来说是很重要的

①学历提高自己的层次：很多人会说，女性学历再高，本人再优秀又如何，最后还是还要回归家庭，纯粹浪费资源。其实，学历对女性来说很重要的，学历越高，能接触的圈层越高，越容易遇到优质的另一半，实现生活质量的提升。到时候就算全职，也过得是不一样的生活。



②就业机会多：很多高学历的女性，都是在孩子小的时候暂时全职在家，一心一意陪伴照顾孩子。但是几年后，就会重返职场。而且由于家境好，接触的人脉和资源不一样，就算退出一段时间，也很容易回归，正是因为有了高学历，才让她们的人生有了很大的自由度。

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