最热的天，身边最冷的人

那天有读者留言让写写婚姻家庭中冷暴力的话题。一直没写，其实一直惦记着呢，对命题作文，我都是认真的。

没写有几个主要原因。

一是对“冷暴力”，只听说过，没亲历过。前两天我问老公“你去烟台，是开车还高铁 ”问了两遍他都在看手机，最后不耐烦、没好气地回应我，“你管我开车还是坐高铁干嘛 ！”

如果说这也是一种冷暴力，那我也是个受害者。还经常性地，受害。

二是如果翻白眼、懒得搭理、说话没好气色、拉黑删除好友……也是冷暴力，很惭愧地反省了一下，我大概也经常扮演施暴者的角色。我闺女买了本《非暴力沟通》，看完书她扔给我，“妈我跟你说，咱家最应该看这本书的就是你！”这本书我看了一半，至今还没看完。

这本书的书名就告诉我们，“暴力”也是一种沟通方式。

三是陪闺女去了趟北京，办签证。天实在太热了，这几天连电脑都没打开过。在最热的伏天里，每天都想冷冷冷，冰冰冰……我这戒了很多年冷饮的人，都保持着每天一只冰激凌、一瓶冰镇饮料的节奏。

冷暴力，能不能让人凉快一点点呢

我说的都是实话。有个老师讲过，“实话往往是很难听的”。

我的实话背后，是想引发一个思考：

“冷暴力”是不是个伪命题

“冷暴力”是不是给自己和别人（假设是婚姻家庭里的亲密关系和亲子关系）贴的一个标签

冷和热都是形容词，是一种感觉。要知道，感觉一般是不能被量化的。

疼和痛也是一种感觉，假如分成10级，0是无疼痛感，10级是最高级，每个人的耐受力是不一样的，据说有对疼痛不敏感的人，做手术不用麻药的那种。

所以，多冷是冷 多热又是热 冷暴力多久算是冷暴力 十天半个月，还是一年半载 可能“说也说不清楚”。

我老公夏天洗澡觉得电热水器到32度就可以洗了，我闺女非得烧到45度，爷俩经常掰扯。我闺女每天回家都嚷着热死了要开空调，我觉得气温不到35度都不需要开，娘俩经常为空调设23度还是26度争执。

冷暖自知。真是冷暖自知呀。她笑我老了不知道年轻人火力大嘛，我怼她无知少女将来落得空调病就知道不听老人言吃亏在眼前了……

是谁说过，“这个世界上从来没有感同身受，只有冷暖自知。”貌似很有道理，有些人比较有同理心，即便不能感同身受，也可以了解、理解。这已经很难得了。

如果钝感一点，如果自己是个发光发热体，是个温暖的小火炉，是来自太阳系的，能够照亮别人……是不是就不会在意别人的冷热 是不是就感觉不到别人的冷热

“冷暴力”显然是相对“热暴力”而言的。

有本书叫《冷暴力》，我没读过，暂时也没有读的打算。感兴趣的可以读一下。

“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”，我们都知道并不是书里有大家普遍喜闻乐见的玉和黄金，而是可能会找到自己想要的答案。即便读书的当时找不到，也可能在后来的人生路上，有那么恍然大悟的时刻。

“热暴力”大概就简称暴力了。我有个前同事说过一句话，当时是他评价另一个“打老婆的人”，他说：连老婆都能打的人，还叫人吗 ！

哈哈哈。现在想起这个同事，还觉得他说话的样子很可爱。

老婆是用来哄用来疼的，不是用来打的（反之亦然）。一般来讲，女人的力气都要小一些，通常打不过男人，处于弱势（我说的是通常），如果挨打，总是吃亏。所以，对拳打脚踢造成轻微伤、轻伤、重伤的家庭暴力，都要持冷容忍的态度。我曾写过一篇关于家庭暴力的文章，点击阅读→为什么被家暴的，是你是你还是你

前面说“冷暴力”是个伪命题。不是不承认它的存在。

人生所有的痛苦来自12个字，“不能接受，不能面对，不能放下”。

SO，解决痛苦的办法也就是“接受、面对、放下”这六字法宝。对冷暴力也是一样。

冷暴力的实施者，可能是亲密关系里的男性，也可能是女性。

我觉得首先要做的，不论男女，首先是不要成为冷暴力（所有暴力）的受害者。当然，也不要轻易对别人实施暴力，不管是冷是热，除非你知道局面可控，可以收放自如。

冷暴力绝不是一天两天十天半个月形成的，所谓“冰冻三尺，非一日之寒”。如果觉得遭遇到了冷暴力，不妨想一下：

“我做过什么 ”或者，“我没做什么 ”让对方用这样的方式（冷暴力）对待我

这种思考非常有必要。这是我在一个心理学课堂上学习到的方法。小到个人，大到国家，比如被校园霸凌，被侵略，等等，都可以用这种方式思考问题，以便理清思绪，对症下药。

说直白点，不要成为那个容易被欺侮的人，受害者。不要有“受害者心态”。

即便别人对你没好气色，觉得被冷暴力了，也要对自己好点，要爱自己，别给自己贴上受害者的标签。一个人也要好好吃饭，好好休息，活得健健康康的，火树银花的，花红柳绿的。

至于冷暴力的危害。我指的不是“床头吵架床尾和”的一朝一夕的暴力，也不是嫌弃孩子不听话给他（她）个脸色让他（她）“觉觉味”的暴力，是指长期的“冷暴力”——对亲密关系、亲子关系都有杀伤力。

我知道的，比较严重的是夫妻俩冷战，住在同一屋檐下，好几个月、半年、几年，各做各的饭，互相不说话。所谓形同陌路。

还有一种，我做了饭，你爱吃不吃，形同“嗟来之食”，连个“嗟”的吆喝声都没有，爱搭不理。上教练技术的课，还记得一阶段有个老师说，“那种饭是有毒的”。

她的意思是说，没有爱的感情流动，带着厌恶、憎恨做的食物，大概也是有毒的，看不见的毒。

这样的婚姻，这样的生活状态，真是挺糟糕的。不如找个能聊得来的室友，找个住上下铺的兄弟或者姐妹，不如独自一个人生活。

像我这种没有安全感的人，跟这样的人同居一室，难保不会联想到哪一天月黑风高，恨从胆边生，自己被捅一刀或去捅对方一刀……太可怕了，疯了，想想都觉得可怕。

前段时间看过一个话题，有对夫妻长期冷战，彼此漠视。丈夫有晚喝醉了酒被同事开车送回家，因为醉得厉害，并没有进到屋里就睡倒在了楼下绿化带里……第二天被发现时，人已经冻僵，无力回天。送他的那个同事，很倒霉。

话题是在讨论要不要送醉酒的同事回家，同时我们也可以思考：假如这对夫妻还有恩爱，何至漠然到如此程度 夜不归宿都不过问 是谁的冷杀死了他 是老天吗 是的，那是冬天；是他自己吗 是的，他对妻子冷暴力；是妻子吗 是的，冷暴力是相互的。

即便“无人问你粥可温，无人与你立黄昏”，即便是一个人终老一生，鳏寡孤独，我觉得都好过同一屋檐下却不讲一句话。

既然不爱了，既然无感了，甚至话都不想说了，不如就分开吧。不然对谁都是一种折磨。那种“你不让我好过，我也让你过不好”的人生，真不值得。人生苦短，没必要浪费在不爱了、无感了、连话都不想说了、甚至是恨的人身上。

现在医学发达，人的寿命普遍可能达到七老八十甚至长命百岁，即便人已到中年，还有四五十年的人生路要走，难道要过冷的一生吗 难道不能找一个知冷知暖的人吗 不能相濡以沫，难道不能相忘于江湖吗 所谓“一别两宽，各生欢喜。”

前些日子72岁的日本导演北野武离婚被热议过。有观点认为都七老八十了，离什么婚啊，怎么过不是一场人生 今后七老八十离婚的人可能会越来越多，因为就有人不愿将就过人生，何况是暴力的那种

人没有必要在一棵树上吊死。不管是职业还是婚姻。要知道，职场上，也是有冷暴力的。

做过HR的人，都熟悉“培训需求调查”。我后来发现，就算不调查，也可以猜得到，“如何沟通”每次都会榜上有名，很多人都想学习“沟通管理”。

前面说到，“暴力”也是一种沟通方式。

有人用拳脚沟通，有人用冷暴力沟通。懂得沟通的人，会沟通的人，是不会用拳脚和冷暴力去沟通的。

我不是劝婚姻里遇到打架闹乱子冷暴力的人一定要离婚，宁拆十座庙不拆一桩婚，劝和不劝离的道理我是懂的。我是说——要学会沟通。

冷暴力，就是不沟通，而“不沟通，也是一种沟通”。

NLP理论说，“一个人不能改变、不能控制另外一个人”，但可以做些事情，尽些努力，先令自己有所改变，并影响对方。

理想的结果是：不管对方改不改变，都不影响自己成为一个开心满足成功快乐的人。

祝开心。

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今天的文很长

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昆明市五华区邮编号码

昆明市五华区的邮编号码是650032。

五华区，隶属于云南省昆明市，云南省人民政府所在地，为昆明五个主城区之一，因境内五华山得名。五华区位于昆明主城区西北部，行政区划代码是530102，邮编号码是650032。辖区总面积是381.6平方千米，其中建成区面积40.86平方千米。

五华区作为城市的中心区之一，建置时间虽较晚，但区域历史则很久远。从近年考古发现，距今三万余年前在滇池盆地就有古人类，考古学家定名为“昆明人”，这是至今为止已发现的昆明人最早的祖先。距今三、四千年前的新石器时代晚期，在滇池周围就有古老的“滇人”生息繁衍，他们开创了滇文化的先声。

五华区的气候

五华区地理位置属北纬亚热带，境内大多数地区夏无酷暑，冬无严寒，“天气常如二、三月，花枝不断四时春”的气候特征。春季温暖，干燥少雨，风高，蒸发旺盛，日温变化大。夏无酷暑，雨量集中，且多大雨、暴雨，降水量占全年的60％以上，故易受洪涝灾害。秋季温凉，天高气爽，雨水减少，霜期开始。

冬无严寒，日照充足，天晴少雨。干、湿季分明。全年降水量在时间分布上，明显地分为干、湿两季。5~10月为雨季，降水量1000毫米以上，占全年的85％左右。11月至次年4月为干季，降水量仅占全年的15％左右。年平均温度为15℃，最热的七月，平均气温20℃，最冷的一月，平均气温7.8℃，年温差小。

以上内容参考：-五华区

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