你很好，你很美，你身上的每一块都是好肉

米高梅出品的老电影《出水芙蓉》中，男主人公进女子学院上形体课一场。糖纸在他充满喜剧感的芭蕾舞裙和女学员间粘来粘去，一心要赶走他的严厉的女教师不时敲打提醒他昂头挺胸，一边教训学员：

收腹、挺胸，抬起头！高高高高……

要自信才有好姿势。女人每天都要对自己说“我有个秘密，我长得多美，人人都爱我。”

要说得得自己都信以为真。

想起电影中的这一场景，是在最近一期的新员工转正述职报告中。有个员工在讲PPT时说“我这个人没什么优点”，还有个员工一上台、一开口就是“我有点紧张”，最后一位做述职的员工则道，“我没做什么准备……”

在很多公司的晨会或者夕会上，也常听到主持人的开场白是：今天我没什么准备……

我让那位讲“我没什么优点”的员工至少找出自己的三条优点。见他犹豫，就提示道：你皮肤很白，也很帅，当过兵，纪律性也很强吧 不管工作还是生活中，你肯定有很多的优点。相信自己，你有很多优点！你都“没什么优点”公司招聘你来做什么 ！还有，有哪个女孩子会喜欢“没什么优点”的男生

还有那位说自己紧张的新同事，如果他不讲“我有点紧张”，别人可能根本看不出来。曾做过演讲比赛评委，那些在开场就表白自己“有点紧张”的参赛人员，在台上告诉听众“我可能没有别人优秀”的参赛者，一上台、一亮相、一开始就把自己比下去了。评委还没看出你的紧张和不优秀呢，这样一讲，反而提醒评委，你很紧张、你不自信、你不优秀……就已经开始失分了。

我负责一个部门时，曾要求会议主持人以“今天我没什么准备”开场。没准备，也要表现出准备好的样子，没准备，就不要上台讲话，上台就意味着准备好了。别人也许根本不知道你“没什么准备”，干嘛要说出来，让别人看出你的怯场。

我大概看了太多这样励志的句子：你嘴上说的就是你的人生，注意力等于事实……等等。也知道一个人首先要爱自己，才有能力爱别人。

我常听到入职三个月的“职场新人”还在讲“我刚来，什么也不懂”。拜托！你不在客户面前讲自己“我是新来的”没人把你当新来的，如果真的不自信就好好加强私下里的努力，不要老是指望一个PPT还有人教你如何添加新的一页如何放映，那真的只是一个回车一个F5键的问题，你遇到任何的问题都可以百度可以谷歌可以向专业的导师对周围的人不耻下问……但千万不要在正式的、公众的、职业的场合——露怯。

想起《幸福密码》课结束时，培训师让每个学员上上下下拍打自己的身体，双臂交叉在胸前拥抱自己，对自己说：每一块都是好肉啊！欢乐的场景下，大家笑开了花。也想起某一次的拓展训练，清晨的海边，导师让大家面对大海呼喊：我爱我自己！我爱我自己！

后来的分享中，有学员说自己“泪流满面”。大概我们很多人从小到大习惯了“批评与自我批评”，习惯了责己与责人、否定与被否定，当内心那种“很好、很美、身上的每一块都是好肉”的感觉被唤醒，便也重新找回了对自己的认可和重视，女教师说的多好啊，“要自信才有好姿势！”

跟着视频跳半个多小时的“郑多燕"，深呼吸结束后，我也拍拍自己：每一块都是好肉啊！

这个动作，现在想想，真是意味深长。

杨颖背部脂肪坑坑洼洼，看着就像只剩了一层皮，是什么原因导致的？

女明星在外一直光鲜亮丽，几乎每次出现在大众的面前，都是完美无瑕的，清瘦的身材上没有一丝赘肉，不少人羡慕她们的身材和颜值。每次女明星参加活动都会被拍到许多绝美生图，她们也想在红毯上展示自己的风采。可是离开了精修镜头，看到她们在镜头下的样子，或许也没有那么完美，甚至会让人感到心疼。

其次就是瘦，身为明星就有上镜需要的硬性条件，一旦身上有一丝赘肉，在镜头下就会放大，很明显影响人们的视觉体验，所以一到有拍摄需要的时候，她们就会想方设法地减肥来让自己到达一个最好的状态。

一说到娱乐圈中的女明星，大家会想到的一个词语就是美。毕竟这个群体，都是从全国各地筛选出来的美人。在这个看脸的时代，如果女演员没有一点颜值的话，还真的是很难走红，很难满足大众的审美。

特别是参加活动的时候，她们盛装打扮，可谓是一场视觉上的盛宴，光是看着让人羡慕。有人穿礼服如同公主，有人风情万种，有人英姿飒爽，一个个在镜头前尽显好身材跟好气质。相信是个女孩子，也都会羡慕女明星在镜头前的绝美模样。

32岁的杨颖，在无数观众看来，都是一位颜值超级高，身材完美辣妈美女。如今孩子都已经好几岁的她，看着还是那么年轻。比起少女时期，杨颖身上没有了女汉子的形象，反而是越来越温柔越来越女神。

此次亮相，Baby妆发精致，一袭深V露背礼服裙衬得她仙女范儿十足，她在拍照的时候还多角度展示自己的盛世美颜以及好身材，灿笑模样又甜又美，完全称得上是无瑕疵大美人儿。

与此同时，网上也陆续流出了Baby的数张生图美照。有网友晒出Baby的生图照时，还直呼她太瘦了，并隔空喊话Baby让她多吃点，该网友还直言Baby“胖了脸也依然好看”。

杨颖好像从来都没有胖过，自从参加《奔跑吧兄弟》火了之后，她的身材一直保持这瘦瘦小小的样子。就算结婚生子也没有太大的变化，这属实令人羡慕呀。在2021年12月31日的时候，杨颖曾现身于跨年晚会，当天她的造型十分漂亮，看起来就像仙女一样。

光看后背的话，就已经挺吓人的了，因为没有脂肪做基础，杨颖的后背坑坑洼洼的。从远处看像是肌肉的幅度，但是经不起细看呀。姐姐实在是太瘦了，粉丝们更是喊话让她多吃一点。

不过当她换了一个姿势，背部就好多了，但还是肉眼可见的瘦，尤其是远距离的生图，背后的排骨清晰可见。看起来瘦的十分不健康，其实早前杨颖参加活动的时候，就被拍到过许多生图。

当妈后的杨颖身材恢复很快，随着年纪的增加也越来越瘦，有粉丝发现，现在的baby比以前要瘦很多，特别是穿着礼服的时候，排骨胸也会十分明显。但是在追求瘦的路上，杨颖也都没有长胖过。

都知道，外界对女明星的外表要求很苛刻，稍微长胖一些，就会被吐槽身材管理不过关。所以她们都很担心自己的身材哪一天走样了，也会成为外界热议的焦点。在身材管理方面，她们一直追求的都是瘦，而并非适中。

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