总第三百二十四期一年之计在于春——立春

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立春是农历二十四节气中的第一个节气，“立”是“开始”的意思，“春”是鸟语花香，生机盎然。所谓“一年之计在于春”，自古以来立春被人们十分重视，而在立春之日的各种文化传统也有着漫长的历史。

立春习俗

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我国自古为农业大国，春种秋收，所以古人对春天十分重视。“迎春”是立春的重要活动，必须事先做好准备并进行预演。“迎春”是在立春前一日进行的，目的是把春天和句芒神接回来。在立春后，人们常在风和日丽的日子外出游春，俗称出城“探春”、“踏春”等，这也是春游的主要形式。

立春时还有一项重要的习俗就是“咬春”，“咬春”的主要食物是春饼、萝卜、五辛盘等。而“咬春”食物的作用也有许多，除解困外，还有通气的作用。此外还有“句芒神”、“打春牛”等民间习俗春事。

立春饮食

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立春之后重养肝，立春养生也以保肝护肝为主，多食用绿色蔬菜，不仅能达到调养生息的作用，还能提升自身阳气，达到健康养生的目的。大家可以多食用口味微甜的甘润食品，如大枣、百合、荸荠、梨、桂圆、银耳等可以起到养肝的作用；食用香葱、香菜、花生这些具有香味的食物也可以促进阳气生发，从而起到强身健体的作用。

立春文化

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在中国历史上有许多关于立春的谚语，这些谚语都表达了古人对春天、对庄稼丰收的向往之情，也充分体现了古人的智慧，让我们一起来看看吧。

1.立春天气晴，百事好收成。

寓意：如果立春这一天天气晴朗，一定会有一个好收成。

2.立春落雨至清明。

寓意：立春那一天如果下雨，预示直到清明前都会多雨。

3.春雾曝死鬼，夏雾做大水。

寓意：春天降雾说明天会放晴，而夏天降雾则会雨涝成灾。

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一年之计在于春，一日之计在于晨。春天是个开端，是四季行程的开始，我们应该收拾心情，整装待发，勇敢前进。立春到了，开往春天的列车已然启程，愿君前途春光无限，一路坦途。

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墨香流韵

主编：吴倩 薄雯雪

文字：李鸣珂

排版：王文婧

图片来源：微博

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