人到中年，心自清欢

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作者 | 湘楚雁丽· 主播 |江南金蝉子

读苏雪林的《中年》，一篇散文，却费了多日，也未曾读完。总是读了几句，就被一些事情耽搁了。当忙完的时候，再读，又不得不从头读起。

对于读文字，一直喜欢一口气读完，否则自会忘记，接着读的时候，总觉得无头无脑。

我是几乎不读小说的，因为我没有那么长时间让自己安静和空闲，像我这样前边读，后头忘的人来说，读小说，着实是一件痛苦的事情。我读书，喜欢逐个字，逐个字的来读，不然无法记住，随着年龄增长，记忆力总是会逐渐衰退，这一点我们毋庸置疑。

我知道中年离我还有些光景，但是这中年倘若有幸，毋庸说，经历自是必然。

苏雪林说：中年人所最恼恨自己的，是学习的困难。学习的成绩，要一个仓库去保存它，那仓库就是记忆力。但人到中年，这份宝贵的天赋，照例要被造物主收回。

对于还在享受着青年时光的我来说，记忆力早已经衰退的不成样儿了。

很多中年人，对于学习，开始时候心是饱满的，是激扬的，他们每一天，也努力的去尝试学一些新的事物，只是看过，学过就过眼云烟。

喜欢读书，然而这书也是边读边忘，实在困难。

有人说，中年人学习新事物，就像是檀内德的桶那般心伤，这头进去，那头出来。所以往往是学完就忘了。

歌德说：人到中年还试图实现青年时代的希望和心愿，那一定是在欺骗自己。人一生中的每一个十年都有它自己的幸运，希望和渴求。

青葱的岁月已成过往，我们无法挽留，那些曾经的豪言壮志，也被淹没在了时间的洪流里。走在新的一天，我们应该更好把握此刻，让今天的自己更努力，而不是沉浸在过去的梦想里。

人到中年万事休，一切都会看的淡然了。我们会更在乎今天和明天，在乎那些实实在在的东西，不再一味喟叹流逝的青春，不再迷茫。

流逝的光阴，没有什么大不了 重要的是别让你的现在再次虚度，无需生活在过去的悔恨里，用现在的时间悔恨过去，那是在浪费生命，一寸光阴一寸金，消耗光阴，就是挥霍生命。

新的一天，新的希冀永远都在来的路上，错过了冉冉升起的太阳，那就不要再错过那皎洁的月光吧！

中年人，责任感是最强的，对家庭，对家人和朋友，对社会，对事业的情感和信念，也是极强的。他们素养和人格，已经健全，不再孩子气，变得稳重，更能够准确辩析是非。

对于任何一件事情，也不再盲目附和，亦或者逃避，他们会不遗余力的做好。

中年人对待事情和人，看的都比较透彻了。

“经历了世故的深沉，人情的历练，对朋友少了青年时候的披肝露胆，交朋友变得小心翼翼，也更难掏出心深处的那份纯真来，所以中年朋友最可贵。”

人到中年，心自清欢，溺爱幽静，尤爱夜色，独坐窗前，一盏茶，一本书，烹茶煮诗，将一切的喧嚣阻挡在心门之外，把人生的经历，好与坏，悲与喜，统统化作生活里的娓娓清淡，欢笑余生，莫逆于心。

抛却少年时光的浮薄，中年的你会变得趣味和深厚了。

其实每一个时期，都有属于这个时期的情怀，不管处于哪一个时期，只要你认真活过，不负生命，便是最好的自己。

----------作者：湘楚雁丽，中华楹联学会和中华诗词学会会员，公众平台，湘楚原创微文（ID:xcyl1208），在冗杂的尘世，自由于喜欢的文字伊甸园。

主播：江南金蝉子，真诚相待，真声品读，臻美佳作，真情入怀。公众号：江南金蝉子（jinchanzi2017），蝉声语语（chansheng2018）

人到中年新三观

人到中年，人生半坡。

华发潜生，皱褶暗长，不再有鲜妍的容颜。

精力渐衰，思虑繁多，生活只有负重前行。

然而褪去了青涩，打磨了莽撞，中年何尝不是人生最好的年纪。

经过时间的洗礼，智慧而清醒，成熟而稳重。

见过许多人，行过许多路，逐渐明白了生活的本质。

中年以后，“三观”比五官更重要。

除了世界观、人生观、价值观，还有以下这“三观”，分享给朋友们。

导演王潮歌有篇著名的演讲，每次听来都感触颇深。

“12年是一个轮回，到了36岁，家庭、工作、生活都趋于稳定，人也截然分成两种：

一种是重复着36岁；另一种就是开始寻找新的人生。

绝大部分人死于36岁，不是肉体的死，是倦怠、焦虑、沉默，对于生活没有热望。”

人生的下半程，越走越多的是年纪，越来越少的是勇气。

太多人用年龄“框”住了自己，不敢尝试新鲜事物，逐渐丧失生活热情。

觉得人到了某个年纪，就只能俯首称臣，混吃等死，再也没法儿从生活的大山下翻身。

而有些人，却从未被年龄限制对生活的想象力，把日子过得一直热气腾腾。

艺术大师黄永玉，被称为“现实版的周伯通”。

50岁学驾照，70岁出国游学，80岁拍封面，90多岁了，还开着辆霸气的红色法拉利去飙车。

在别人看来早该颐养天年的年纪，他却一路突破，越玩越嗨。

90岁那年，黄老爷子还画了一副自画像，乐呵呵地称自己为“90后”。

很喜欢窦文涛的一句话：“老不是一个年龄问题，也不是一个生理问题，而是一个认知问题。”

时光使面容起皱，但人只要心怀热忱，就永远年轻。

49岁北漂，80岁登上国际时装周的王德顺大爷说：

“真好，我才80岁，如今我仍在不断追求自我。”

76岁学画画，93岁登上《时代周刊》的摩西奶奶也有句名言：

“人生永远没有太晚的开始。”

真正高级的年龄观，是无论多少岁，都对生活充满热情，对事物保持好奇，永远不乏从头开始勇气 。

电影《重返二十岁》里，70岁的奶奶沈丽君，机缘巧合下恢复了20岁的容貌。

想起一生颠沛流离，含辛茹苦，她决定重新做一回自已。

玩乐队、谈恋爱、追梦，她在“偷”来的20岁里，活出了自己不敢想象的模样。

人生不是电影，时光无法倒流。

但这不妨碍我们活好每一个当下，不断为生命注入惊喜。

《杀鹌鹑的少女》中写道：

“ 不管我们几岁，只要信仰年轻，就依旧年轻；人老了不是最惨的，心老才是下坡路的开始。”

所谓青年、中年、老年，都不过是种概念，过好自己的生活，才是正解。

心若年轻，每一天都是黄金时代，每一刻都能摇曳生姿。

《圆桌派》有期节目，谈到了“年龄”的话题。

有位嘉宾的一番话，让我深有感触：

“人年纪一旦上来，身体已经明显感受到了变化。

你会开始羡慕年轻人的精力，有时候也不得不向年龄低头。”

人到中年，身体上的种种力不从心，身边人的来去无常，无一不在提醒我们：

生命是一张有去无回的单程票，到了人生后半场，你我拼的都是健康。

有网友分享过自己的一段经历。

入行十多年，他一直是公司里最拼的那拨人，为了项目，加班熬夜简直是家常便饭。

有一回，连续通宵一周后，他突然两眼一懵，晕倒在自家浴室。

幸亏抢救及时，他才侥幸从鬼门关捡回一条命。

醒来以后，看到哭成泪人的母亲和满眼通红的父亲，一阵愧疚涌上他的心头。

从医院回来，他给自己立下了凌晨前必须睡觉的规矩，还翻出落灰的健身卡，报了个私教班。

以前喜欢的浓油赤酱鲜少出现在餐桌上，朋友的酒局也是能推就推。

人生过半，最好的保健品就是“认怂”。

学会“认怂”，不是懦弱，只是明白了再多的名利成就，都比不过好好活着。

知乎上有个问题：有哪种投资稳赚不赔？

有个回答获赞颇高：

“第一，养一个好身体；

第二，真的要养一个好身体，它是你最大的本钱；

第三，有机会再干点别的吧。”

一个好身体，可以让你的家庭不必因为一场疾病而陷入窘境，让你能够长久地陪在家人身侧，让我们任何时候都能拥有和困难抗衡的底气。

就像那句话说的：“ 你必须精力饱满，才能经得住世事刁难。”

人生下半场，保持身体无病，心中无忧，是永恒的课题。

一日三餐，定时定量；少油少盐，少烟少酒；早睡早起，适度运动。

生命并不总是来来往往，在每一个平常的日子里，要学会善待自己。

《简而美地活》中写过一段话：

“想要的东西越多，心就越不容易满足。即便你最后如愿得到了所有，心情也会倍感压抑。

本该为你带来快乐的东西，反而成了压力的源头，在你的心头蒙上了一层阴霾。”

人这一生最好的状态，莫过于朴素与简单。

读林清玄的故事，曾为他笔下的那句“人间有味是清欢”深深动容。

年轻时的他，在台湾文坛声名斐然，30岁之前获得了台湾文学界几乎所有的奖项。

整日周旋于与报纸、记者，与灯光和掌声相伴的生活，虽然风光，但不快乐。

在事业走向巅峰之际，他毅然辞去所有工作，到山上闭关清修，中断了和外界的所有联系。

“ 清欢是生命的减法，在我们舍弃了世俗的追逐和欲望的捆绑，回到最单纯的欢喜，是生命里最有滋味的情境。”

山中的生活虽然清苦，他却自得其乐。

远离了世俗的觥筹交错，他反而达到了新的创作高峰。

很喜欢一句话：“生命应该是个删繁就简的过程，任世事摇曳，心始终如莲，安静绽放。”

试着丢掉那些囤积如山的物品，舍弃形形色色的欲望，剔除圈子里那些无关紧要的人。

培养一些无关功利的爱好，学习一些早就想试水的技能：

去旅行，用脚步丈量世界，用相机收藏美好；

去读书，在书中品味人生百态，和作者碰撞思想；

去思考，在独处中学会跟自己的灵魂对话。

大曾老师写过一首打油诗，读来发人深省：

“生命到头终作古，繁华归尘身归土。多少追名逐利客，一世经营又何苦。”

生活的真谛，终究不在物质几许，而在内心的厚度。

活在这纷纷扰扰人世间，删繁就简，才轻松自在；灵魂丰盈，才舒适安然。

正所谓，越走越长的是道路，越走越明的是智慧。

拥有高级的年龄观 ，敢尝试，敢热爱，任它时日驰去，心中毫无岁月。

养成正确的健康观， 学会认怂，养身养心，更好地与生命的无常相抵。

守住极简的生活观 ，在清净的生活中感悟生命本真，丰盈自己的内心。

余生不长，把视线收回到自身，倾听内心的声音，养成良好的“三观”。

如此，方能身心欢喜，内外皆安。

年纪越大越喜欢温柔的人和事 越来越喜欢安静的独处

人到中年，逐渐开始触及退休这个话题。在变老的路上，他们发现年龄越大，越喜欢独处。

看朋友圈，最理想的退休生活就是有一个小院子，种点花草，没有时间晒晒太阳，看书，下午品茶，空余时间在花草间打一种中国传统太极拳(太极拳)。

下午一个人坐在阳光明媚的阳台茶几上，听着禅音，泡一杯茶，看着喜欢的书，或者什么都不做，只是静静地坐在那里，看着窗外，等了很久。

我也会一个人在广场的路上慢慢走，停下来一朵小花，弯腰一片落叶，在闲暇中感受大自然的芬芳与美好，独自享受温暖的时光。

独处是一个人静静地在自己的时光里，做喜欢的事，与内心交流共情。 人有老有少，身边都是依靠你的人。心烦意乱的时候，给自己一个独处的时间，安静的思考人生，安静的和自己的内心交流，真正感受到自己的需求。人生最好的知己是你的心。

环境是心生的，生活是美好的，心最懂；表面上看，繁华是给别人看的，内心的感受是自己内心最好的。好的日子，我的心温暖而温柔，坏的日子，我的心苦涩而寒冷。当我们看不起一切的时候，我们的内心是平静的，会有阵阵香气吹过我们的内心，温暖如春天的味道。

独处是看透了世事无常，看淡了人情冷暖，放下过往，善待自己。 中年人，喜欢独处，看破世事无常，鄙视世事冷暖，习惯人生跌宕起伏。再大的风雨，也不会破坏他们对生活的热情。重头再来，熬过一段艰难的日子，一直过好日子，这是大事。

世界上没有什么大事，人的一生，除了生死，都是小事。担心解决不了任何问题。为什么不静下心来，一个人静心，重新振作起来？回忆过去，然后放下，放下过去，善待自己，静静地享受美好的生活，都是没有用的。

独处是寻回内心真实自我，不再为“合群”而委屈自己，独处时心宽身轻。 人到中年，在人际关系中，越来越不想看别人的脸，已经看够了，已经受够了。一辈子活在别人的世界里，在乎别人的看法，被别人指示活下去，好无聊，没有自我。也许到最后，我甚至看不起自己。

人到中年，学会独处，享受独处的美好，就会按照自己的内心去生活。你不必为了“合群”而委屈自己，忘记自己真正的内心需求，开心就笑，难过就哭，悲观就皱眉，迷茫就走开.

做人，做事，遵从自己内心的意愿，看着那些假装迎合他的人，低声下气的说话，低着眼睛附和别人，虽然会有一些好处，但最后还是会失去自我，还会做违心的事。为什么来，做真实的自己有多好。

独处是一种清欢，不是寂寞孤单，是一个人在独属的时光里享受生活的美好。 人到中年，渐渐喜欢独处。第一，因为年纪大了，见识了很多东西。第二，他们经历了很多，认识了很多人。一个人独处是一个人的幸福，在自己的时间里悄悄梳理生活，回忆过去的美好，像一首经典的老歌，回荡在自己的心里，其中的酸甜苦辣都是自己慢慢品出来的。

喜欢独处的人永远不会感到孤独，因为能独处的人都是有内心的，都有自己的追求和人生故事。人与人之间的陪伴不是一直在身边，而是在心里。有着丰富心灵和丰富灵魂的人，无论在哪里都是温暖而温柔的。独处是一种幸福，让人放松，不在乎别人的感受。也是保持身体健康的好方法。

独处是内心的自由与修行，与心境环境有关。 生活在这个世界上的人，难免会被各种社会信息和谣言“感染”。现在互联网时代，打开手机，各种信息充斥屏幕，让人应接不暇。当你还在为英雄落泪，被同情淹没的时候，却被告知这是谣言，是假新闻，善良的心又被骗了，你会越来越意识不到这是真的吗？那是假的吗？现实生活中也是如此，让人防不胜防。

找到自己原本的心，让生活从最初的想法开始，确定自己的目标在哪里。当一个人坚守自己原本的内心，他一定会在内心找到一幅美好的画面，让美好的事物指引他前进，保持自己内心的“真善美”，永不犯错。

独处是一种佛系的生活态度，看得开，看得淡，看得远。 人到中年，年龄越来越大。他们越来越喜欢独处，喜欢独居的佛教生活。好像明白了什么，但是说不清楚。总之我已经看不起世界上很多东西了，我也看不起人

与人之间的冷暖温情，觉得生活里发生的一切都属于正常现象。

草木一秋，人生一世，不必在意成败得失，无所谓真正得到，也无所谓真正失去。得失只在一念之间，看开了看淡了看远了，什么富贵名利都是过眼云烟。

人到中年，在渐老的路上，越来越喜欢安静的独处，在独处的时光里，寻回内心本真的自我，善待自己，学会爱自己，让自己在独处里品尝一个人的清欢，过一种佛系的生活，优雅安静淡然从容的老去。

END

感谢您的阅读，祝您平安顺遂！作者简介:华贵禅心，热爱生活的退休女人，左手练太极，右手写文字，享受快乐余生！

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