孕产保健普及辐射的定义和类别

怀孕以后，孕妈咪最担心的就是辐射问题了。电子产品深入生活，我们离不开电脑、手机这些现代科技产品，但是据说它们都会产生辐射，会影响孕妇和胎宝宝的健康。真的是这样吗？我们一起来看看真相吧。

一、什么是辐射？

在自然界中，辐射大体分为两种，一种是高能量的电离辐射，比如医院的X光或者是核辐射，电离辐射对人体的伤害较大，但是一般情况下在日常生活中是不会接触的;一种是非电离辐射，在生活中最常见的是一般电器所产生的电磁辐射就属于非电离辐射。比如微波炉、冰箱，以及人们每天都用的手机、电脑等所产生的辐射就是电磁辐射。

其实，在我们的生活中处处存在辐射。物理定义中说：任何温度高于绝对零度的物体都会产生辐射。时至今日，都没有发现等于或者小于绝对零度的物体，因此，我们生活的这个世界充满了辐射。

除了可见光(比如太阳辐射)、红外线这些温柔的家伙，自然界中还存在很多天然辐射。各种天然放射性物质和宇宙射线带给地球人每年大约是1-3个毫西弗的辐射剂量，相当于做十几次胸片的辐射剂量。食物中也有放射性物质，其中最重要的是钾。由此可见，这一类辐射并没有对人体产生直接危害，因为如果有危害，那在这个满是辐射的地球上，我们将防不胜防。

二、孕妇防辐射服是由什么做的？

市面上的孕妇防辐射服主要由金属纤维和银离子两种材质构成。事实上，专门的医用防护服是用铅制作的，十分笨重，主要是针对固定放射源进行防护。

据放射专家介绍，孕妇使用的防辐射服大都是隔离电磁波，对于电离辐射的X射线、伽马射线没效。防辐射服材质大都为金属丝，由于金属丝经过反复折叠、揉搓，容易失去效果，所以时间一久也难以保证质量。孕妇在怀孕期间接触X射线、伽马射线等电离辐射是有害的，但隔离电离辐射的防护服中必须含有一定量的铅，因此这种服装会非常笨重。现在市场上销售的孕妇防辐射服一般都比较轻，从这个方面来讲，应该不会含有铅，因此，对于电离辐射就基本上无法起到防护作用。

孕妇预防家电辐射危害与守则

导读： 电磁辐射对人体的影响程度差别很大，特别是孕妇和胎儿更容易受到影响。孕妇应尽量远离电器，就算一定要用也要谨慎行事。如使用不当，忽视防护，则会对人类，尤其是孕妇和胎儿造成严重的危害。

电磁辐射对胚胎危害

孕妇使用电脑注意辐射伤害电磁辐射对胚胎而言，会阻止其早期细胞分裂，甚至造成细胞死亡，同时还会阻止胎盘的正常发育。

妊娠期头3个月的危险比妊娠中、晚期的危险大得多。

1—3个月为胚胎期，受到强电磁辐射有可能导致流产，也可能造成胎儿肢体缺损或畸形;

4—5个月为胎儿成形期，电磁辐射可能损伤中枢神经系统，导致婴儿智力低下;

6—10个月为胎儿成长期，其主要后果则是免疫功能低下，出生后体质弱，抵抗力差。

孕妇尽量不用或少用的电器

孕妇是受电磁波辐射影响最大的人群之一，经常接触家用电器和移动电话的孕妇有 65％ 以上曾出现头晕、疲乏无力、食欲减退等不良反应。

1. 微波炉

所有家用电器中微波炉的磁场是最强的。微波炉产生的电磁波会诱发白内障，导致大脑异常。据研究，微波还会降低生殖能力。对于抵抗力较差的孕妇和胎儿来说都是非常危险的。

虽然现在知名品牌的微波炉对于微波的隔绝技术都比较成熟，但在使用一定时间后仍可能存在电磁波泄漏的情况，安全起见，准妈妈们还是暂时把做饭的差使交给准爸爸做吧。

2. 电热毯

电热毯在通电后产生电磁场，人体与电热毯之间的感应电压可达 40 － 70 伏，且有 15 微安的电流。离电褥子数厘米处磁场强度高达 20-50 MG，其电磁强度也达到近 2KVM，而 50 伏高压电线下电磁强度为 3KVM。

强电场使部分人睡后产生不适，由于电热毯紧贴在孕妇身下，对处于发育阶段的胎儿存在潜在的危险，可能导致胎儿的畸形。出生后的婴儿智慧低下等。

3. 手机

手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍。所以，当手机在接通阶段，用者应避免将其贴近耳朵，这样将减少 80%-90% 的辐射量。

手机严重的电磁波辐射对胎儿有致畸作用，因此孕妇不宜经常使用手机。怀孕初期的妇女，更不应将手机挂在胸前，以减低辐射对体内胎儿造成的影响。

此外，手机还能引起内分泌的紊乱，影响泌乳，因此乳母也应尽量避免使用手机。

4. 电视机

孕妇适当看电视有益身心健康，可以调节情绪，让孕妇有一个好心情。但电视的萤光屏表面会产生对人有影响的静电荷和放出一定的射线、静电、X 线以及萤光屏前被离子化的气体对孕妇和胎儿是有害的。

会有头晕、疲乏无力、食欲减退、心情烦躁、焦虑不安、情绪紧张等不良反应，更有甚者还会造成早产、畸形胎儿等严重后果。因此提醒准妈妈们，应多到室外活动，每天看电视不宜超过 3 小时。

5. 电脑

据有关部门的实际测量，电脑的上部与两侧等部位的辐射均超标，一般超标几倍到几十倍，最高达 45 倍。

而且电脑有少量的放射线，同时产生低频电磁场，孕早期长期使用电脑会影响胚胎发育，增加早产、流产的危险性。因此，妇女在妊娠期间，应减少电脑操作。

孕妇怎样防止电辐射

1.别让电器集中

不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.减少电脑辐射

（1）电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

（2）减少接触电脑的时间。一般认为孕妇操作电脑的时间，每周不应超过20小时。
距离电脑要一米开外，怀孕前三个月尽量不要接触电脑，必要时可穿防辐射服。

3.用水吸电磁波

室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机

当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间待机也会产生辐射积累。

5.及时洗脸洗手

电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤 *** 处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养

电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体的所需的维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急

手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。手机最好放在离身体3米以外的地方，尤其不要放在腹部。手机充电时，不要离它太近，最好关机充电。

最后，准妈妈们也不必矫枉过正，完全不碰触任何电器产品，只要树立正确的观念，在使用时保持距离，并减少使用时间，就能安全度过怀孕期。

专家指点： 远离电磁波辐射污染，关键在于预防。孕妇在孕期尽量少接触微波炉、电热毯、电视机、移动电话和电脑等设备；不要在孕妇的房间里布置过多电器，易产生电磁波的家用电器不宜集中摆放，更不应长时间操作，以尽量降低电磁波辐射的强度。

专家指点： 如果一定要穿上防辐射服才觉得“心安”，建议准妈妈们也不要时时穿在身上，尤其在室外一定要脱掉，因为它会屏蔽掉太阳光中的红外线和紫外线，它们能促进胎儿发育，杀灭病原微生物，提高孕妇抵抗力。

参考来源：39健康网,育儿网,摇篮网,健康医疗新闻

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