适合宝宝秋季喝的去燥汤(宝宝去燥的好食谱，什么效果比较好？)

适合宝宝秋季喝的去燥汤

秋天到了，天气会变得越来越凉，随之气候也会慢慢地干燥起来，宝宝稚嫩的皮肤这时候是最经不住挑战的，原本稚嫩的肌肤此时却变得干燥起来，严重者则会裂口子。那么，如何对抗干燥的秋天呢?

适合宝宝秋季喝的去燥汤

宝宝爱吃甜食，我们可以用熬一些天天的汤水给宝宝喝，不仅能补充水分，还能去除秋燥。

秋梨汤

准备2个雪梨去皮切块，用小汤锅煮半个小时，可以加点冰糖，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。

银耳羹

准备银耳，浸泡一段时间，最好用砂锅熬煮，大概1个时候，银耳就很粘稠，放入冰糖再煮10多分钟，黏黏稠稠的，而且甜而不腻，宝宝很爱吃，经常吃可以化痰宁血。

秋天喝水不可少

秋天和春天都是干燥的季节，这两季都是补水的重要季节，幼儿更是应该多补水来维持体内的水分的平衡。多喝水可以防止由上火而导致的各种疾病。宝宝补水可以通过两种方式进行，一是每隔两小时喂宝宝喝水，二是尽量让宝宝多食用水果。

到底怎么喝水才是最好的呢?

其实对于宝宝来说白开水是再好不过的了，1~3岁的幼儿每日喝白开水4~5次，每次150毫升~200毫升。当然有时候宝宝不愿意喝白水，妈妈们可以适量的加入一些鲜榨果汁，加重品味的时还可以补充维生素等营养物质。

秋季食物选择多

秋天是很多水果蔬菜大丰收的季节。这个时候是宝宝增加营养的好季节，新妈妈们应该每天安排不同的食物喂宝宝，尽量达到营养均衡。

在秋季应该多为宝宝准备一些滋润补水的食材来进行搭配。远离高热量的食物，避免宝宝上火。例如橘子，水梨等都是不错的水果。

在吃饭时候，要多准备一些牛奶鸡蛋等富含蛋白质多的食物，鱼肉鸡肉都是不错的选择，适当的可以让宝宝吃一些杂粮来维持身体的健康，预防宝宝有便秘等症状。

宝宝去燥的好食谱，什么效果比较好？

入了秋以后，许多 的人都是会遭受春燥，不但大家成年人会遭受危害，小朋友们也一样也是非常容易遭受春燥的危害，尤其是针对年龄较为小的小宝宝们而言，危害会较为大。那秋天去燥给孩子吃些哪些好呢？下边就跟我一起来瞧瞧吧！

1.枇杷果百合银耳汤必须的食物有：150克的枇杷果，10克的干百合，及其50克的干银耳，50克的老冰糖。

具体方法：

先将干木耳先用小水泡发，随后清理整洁后，掰成一小块一小块地。下面将枇杷果清理整洁，干百合自来水泡浸要一下后洗干净。

随后将白木耳，百合花，枇杷果一同放进到锅里边去，倒进适当的水，开走红烧开以后转文火煮，这一全过程中能够 将老冰糖装进去，文火煮三十分钟以后就可以了。这款汤，不但小宝宝能喝，你们成年人喝过也是能够去春燥的哦！

2.玉米冬瓜所必须的食物有：200克的冬瓜，一根的苞米。

苞米买回去以后，将皮和蒲公英根都除掉，随后将玉米剥出来，用搅拌器拌和一下，无需搅很烂。随后将冬瓜清理整洁，削皮，切割成一小块。

然后将解决之后的苞米及其冬瓜一同放入锅里边，倒进适当的水，用走红烧开（上边的一层浮沫还记得要撇掉）。直到苞米和冬瓜都软烂了，你们就可以将老冰糖装进去，直到融化了，就可以关爆火。

假如你们家的小宝宝不太爱喝糖水的话，那就是试试这个玉米冬瓜的做法哦！

3.茯苓糕必须提前准备的食物有：200克的小麦面粉，15克的茯苓，3克的酵母粉，3克的发孝粉，20克的白砂糖，及其坚果能够 提前准备一点。

伏苓买回去以后能够 弄成粉，或是是立即让药房的人帮你们解决一下。伏苓弄成粉以后呢，跟小麦面粉，发孝粉，及其糖混合在一起，随后筛粉，置放一旁预留。

然后将酵母粉和200克的冷水混合以后，置放十分钟上下，倒进入筛粉以后的混合粉中，拌和成较为稠的面浆。

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