林心如秋季养生保养法

林心如秋季养生保养法

最近湖南卫视的热播剧《姐姐立正向前走》中的主人公--30岁还没有男朋友的汪明明就是由林心如主演的，而林心如本人的年龄也差不多是30岁，其中与林更新有搭戏，而林更新却才是88年出生，但是看起来林心如和林更新在一起并没有多大年龄差距，由聪明美丽的倾世皇妃转身又变为又傻又可爱的女编剧汪明明，肌肤还是那么的细嫩动人，为什么林心如能有如此般的年轻呢？打扮是一方面的，但是更重要的还是日常的保养。

秋季高气爽，但是气候却是越来越干燥、越来越冷，草木也开始变得枯萎，难免让人心生凄凉悲怆之意，所以嘛，就有了《九月九日忆山东兄弟》中的登高而望远，方能心旷而神怡。那么在这样的一个秋季林心如是怎样养生保养自己的呢？

一、注意饮食

曾在一段时间里林心如是有一点身材发福，但是她还是慢慢又瘦下来了，她坦言，上了三十岁的女人日常饮食要特别的注意，发福也不是太好的事，要保持身材匀称。尤其是在秋季人就特别的贪吃，又不好消化，很容易上秋膘，身体发福。

要吃点有营养而又清淡的早餐，晚餐吃完睡前喝一杯酸奶或是吃一个苹果，有助于促进肠胃蠕动。

多喝水，每天早上必须喝一杯蜂蜜水，有助于帮助消化。

拍戏的时候也不太吃盒饭，盒饭即没营养又容易发胖，尽量自己带一些有营养的不容易发胖的料理过去。

林心如一般都不喝饮料之类的，她喜欢喝白开水，清茶，葡萄柚汁，即健康又美容养颜。

二、注重锻炼

林心如比较喜欢跑步，因为跑步是即轻便而又容易的锻炼方法，并且有利于提高人体的免疫能力。尤其是在秋天多跑跑步锻炼锻炼也是有好处的。

林心如秋季最喜欢的运动就是爬山，爬山能让人的心情好起来，并且爬山可以缓解压力。

三、美容

林心如的戏里面她都是淡妆出镜，而且她很注重肌肤的保养，在秋季天气干燥的时候，她只会用一支洁面乳，一瓶保湿乳就OK了，即减少了美容的工序而且又防止肌肤受到伤害。

她说秋季天气干燥，她每天晚上都会做水果面膜，自制的，有苹果面膜、黄瓜片面膜等，苹果和黄瓜中维生素C含量丰富而且还含有大量果胶，有利于美白和增强肌肤弹性。

每次上妆前她都会先打上隔离再上妆，防止肌肤化妆品氧化伤到肌肤。

林心如真敢穿，斜肩连衣裙开衩都短到大腿根了，好身材真抢镜，如何保养的？

连衣裙的穿搭非常普遍，不管是我们普通的素人，还是华丽精致的女明星，对于翩翩长裙的魅力总是无法抗拒，和我们普通人相比，女明星对连衣裙的要求就太高了，不仅要求时髦美观，而且还得个性迷人，时尚设计则是她们优先考虑的一个元素。

有着时尚设计的连衣裙，在款式细节上很有亮点，通过个性的时尚，还能间接地秀出迷人的身材曲线，为整体造型增添几分时尚气质。林心如曾经的一组时尚连衣裙造型就美得让人挪不开眼，个性时髦的斜肩款式。

秀出迷人的直角肩和一字型锁骨，还通过拉链时尚的设计，上下时尚颇为惹眼，尤其是裙摆高时尚的款式，秀出来的双腿不但纤细修长，而且十分笔直，搭配一双超细的“恨天高”，衬托出来的好身材宛如名模！

想必对时尚有所了解的女生都知道，能够展现个人气质的服装穿搭，一直以来都是大多数女人很喜欢的，而一说到显气质的穿搭，很多人都会想到各种完美的身材比例和身材曲线，毕竟这些身材优势在大多数显气质的穿搭中都能够得以呈现。

43岁林心如以一身斜肩连衣裙亮相某举止，露出的单侧美肩实在亮眼，增长开衩计划的裙摆更是秀出一双大长腿，好身段真抢镜。露肩装的阐扬模式非常富厚，此中斜肩装是非常受迎接的一品种型，经历斜领口的计划只露出一侧肩膀，发现出一种婉转的性感，非常适用穿搭样式偏守旧，不过身段又相对隽拔的姑娘姐们。

林心如身穿的连衣裙就是接纳了斜肩计划，领口处还增长了白色拼接计划，既能增长造型的前卫感，又能起到丰盈身段的结果。如果想要让造型加倍性感，还能够连结秀腿大招，恣意发放女性魅力。林心如身穿的裙装属于连衣长裙，但在裙摆处增长了高开衩计划，侧身之下一双美腿如果隐如果现，搭配高跟鞋更显女人味了。

不得不说这样的一个穿搭可以说是非常的性感，林心如穿上这一条裙子之后，整个人也变得性感妩媚起来。有很多的人对于林心如的传达都并不是十分的理解，认为她现在已经是一个孩子的母亲了，为什么反而唱的更加的大胆了呢？

其实很多的明星在出席品牌活动的时候，她的服装并不是自己能够决定的，大多数服装都是由于品牌所赞助给她的，而她自己是没有选择余地的，所以大多数的明星都会穿上这样的衣服，即使她们自己不喜欢，但是也需要穿上。而且明星虽然说当了母亲，但实际上她们在出席活动的时候还是以自己的身份去参加的，

这种裙子本来就很显高，高开衩设计可以让我们的腿部看上去显得十分修长，只要我们再搭配一双适合自己的高跟鞋，那么想要打造出二八分身材就很简单了。尤其是林心如这身造型中的绑带高跟鞋，这样的鞋子不仅有一定的设计感，而且整体看上去是很显气质的。

从侧面来看，腰身和腹部依然十分紧致平坦，不见一丝赘肉感，这对于一个生育过孩子的妈妈来说是非常难得的，而一片式的拉链设计，看起来就很个性时尚了，上下拉链时尚，又充满着无限的想象力，难怪网友们纷纷表示，真想给她把拉链拉上去！

林心如真不低调，穿拉链长裙上下时尚十分撩人，美得真是让人挪不开眼。在妆容发型上也非常精致，扎着贴头皮的低马尾，露出饱满的额头和精致五官，再用大圈耳环来修饰脸型，这身打扮的林心如，还美出了一种高级优雅的御姐范。

林心如为了“显瘦”真拼，穿斜肩连衣裙大秀二八比例，优雅又性感。很多人看到林心如二八分比例的身材都会心动，其实想要打造出这种穿搭并不难。只要我们在打造穿搭的时候注意一下上面这两个小细节，那么想要打造出这种优雅又性感的穿搭效果就很容易了，大家可以去尝试一下。

杨谨华分享养生技巧，还有哪些艺人也是养生达人？

随着人们的生活条件越来越好，那么人们对自身的健康关注程度也就越来越高。不仅是普通人，娱乐圈中的明星也不能避免那么养生，也便成为了每一个人都不可避免的话题。著名的娱乐圈里面的女明星杨谨华在线分享自己的养生技巧，这也让很多人都好奇，娱乐圈中还有哪些艺人也是养生达人。

首先第1个比较出名的当然就是孙俪了，孙俪她注重的大多是季节养生，顺应节气来正确养生，从而能更好的调理身体，比如秋季要吃什么，早上喝什么养胃等等，同时也会分享一些素食餐谱，和网友们的互动也是十分有爱了。 还有就是著名的演员周迅了周迅，她是一位十分喜欢研究中医中的一些养生知识的一个明星，她喜欢研究中医的草药和穴位。下一个要提到的就是林心如，因为林心如曾经患有过疾病乳腺增生，那么她当时是通过养生治疗而治愈自己的疾病的，所以她本人表示她十分喜欢刮痧。接下来就是女神林志玲了，林志玲她最喜欢的就是泡澡养生大法。

还有景甜，景甜她经常在社交平台分享自己的食疗养生法，也就是通过吃来养生，这样不仅能够养生也不会亏待自己的身体。下一个要说的就是吴昕，吴昕凭乘风破浪的姐姐成功出圈，她打破了人们对她的固有观念。吴昕的爱好也与其他的明星有一些相似之处，那就是她喜欢泡脚，而且喜欢吃各种保健品。

说完女明星我们要说到男明星。小编知道男明星佟大为，他就是一个喜欢养生的演员。佟大为的养生方法也非常的健康，那就是他喜欢通过中医养生。根据一些传闻表示，佟大为还会在剧组里面熬粥，也会请同组的演员一起喝。以上就是小编总结的娱乐圈里面的养生达人了，欢迎大家进行补充。

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