初秋季节比较适合喝什么茶品(最银南 | 秋季适合喝什么茶)

初秋季节比较适合喝什么茶品

大家想要解除疲劳的时候一般都是会选择咖啡，但是喜欢养生的人都会选择喝茶的。中医也觉得喝茶是比较好的，其实喝茶也是要讲究一些方法的，在初秋喝一些解暑的茶是比较好的，下面小编就来给大家具体的介绍一下，大家一起来看看吧。

1、处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高)，因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。

2、容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶;肠胃虚寒应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。体质燥热者适合苦丁茶，因为其凉性偏重，有清热解毒、软化血管、降血脂的功能。

3，秋季是比较容易伤害到脾胃，会引起肚子痛，拉肚子等疾病。这个时候我们是需要吃一些热性的食物的，这样可以调理一些脾胃的。红糖姜茶不仅可以缓解痛经，还可以缓解感冒，健脾暖胃，活血化瘀，产妇和脾胃虚寒的人是可以喝一些的。

4，炎热的天气里面解暑是一定要的，我们可以选择一些凉性的茶来喝，可以帮助我们消暑解渴，但是脾胃不好的朋友还是不要喝这种茶了，脾胃不好的人还是比较适合喝温性的茶品。

5、金银花：能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长;金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。

上面给大家介绍的就是适合在秋季喝的茶有哪些，通过上面的介绍我们知道茶是很好的东西，但是也是有一定的讲究的，不同的季节喝的茶也是不一样的，不同的人适合喝的茶也是不一样的，不是所有的东西都适合自己的，要懂得选择。

最银南 | 秋季适合喝什么茶

一、秋季气候的特点

秋季的气温会逐渐下降，但是一般较冬季缓慢。由于干湿状况的差异，不同地区会出现阴冷多雨，或干燥凉爽的气象状况。在较冷的深秋，由于昼夜温差大，白天蒸腾的水汽会在夜间凝结，或为露，或为霜。体感渐冷。这就是秋天的特点，从 养生 的角度来看，秋天气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。

二、一年四季饮茶大致脉络

俗话说：“夏天过后，无病也有三分虚弱”根据传统医学主张的“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶” 。春天适宜品饮花茶，比如大家经常喝的茉莉花茶、菊花茶等；夏天气温慢慢升高，适宜喝清爽的绿茶；秋天，气温慢慢的下降，这时适宜喝醇厚度略高的乌龙茶和红茶；冬天是一年中最冷的季节，宜品饮暖胃的熟茶和黑茶。其实白茶和黑茶是适宜一年四季品饮的。

三、秋季饮茶重点推荐

现在正值秋季，给大家推荐几款应季的茶品。

初秋，夏秋交替，暑气还未完全消散，容易秋燥，所以最好喝以防暑降温的绿茶或普洱生茶为主；仲秋，这个阶段秋高气爽，暑气渐渐消散，气候逐渐干燥，深秋，气温仍然逐渐下降，所谓 一场秋雨一场寒，多喝红茶可以防寒保暖。

2）乌龙茶被赋予负热量饮料的美名，乌龙茶是半发酵茶，茶性介于绿茶与红茶之间，不寒不热，温热适宜，非常适合秋冬气候品饮，特别是容易上火体质的人群适宜喝。

3）老茶，茶性温和茶气足，可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外，因此饮老茶时，要大碗或大杯饮用，宜热饮。老茶中的微生物及有益菌群，是调节胃肠道的清道夫。

四、秋季每天饮茶日常

在秋季的一天中什么样的饮茶习惯为好呢，以南歌看来，饮茶需要的注意事项，任何时候切记酒后饮茶、空腹喝茶、饭后直接饮茶、睡前饮浓茶，生病、吃药的时候忌饮茶，这是喝茶的大忌。其余的可以根据自己的喜好来调换着品饮菊花茶、乌龙茶、红茶、老白茶、老生茶、或者黑茶、熟普，都是可以的。

南歌的饮茶习惯，针对这个秋天来讲，早点一小时后也差不多10点左右，喝点晒红，昆明的初秋早晨温度还是有些低，喝点红茶暖暖身；中午饭后差不多14：00左右喝点老白茶或者老生普；待晚饭后20:00左右会选择喝点熟普或红茶。当然也不是每天都固定这么喝，可以调换着乌龙茶、菊花茶、黑茶来喝，毕竟整个秋季也有3个月时间，可以根据口味来尝试各类茶。就像换发型一样，整个秋天可以调换着喝，每款茶都会给你一个新的感受，为生活增添情趣。

学着喝茶

日子可以继续繁忙而普通

但心一定会慢慢的精致

把喝茶当作一种习惯

精致也会成为日子的常态

初秋适合饮一杯白茶吗？

虽然气温低了，但秋天的烦恼也随之而来。

山西的张大哥最近很烦恼，因为秋燥的原因，很多烧烤已经禁了嘴，但还是抵挡不住秋燥的威力，容易上火。

上火最让人崩溃的是牙龈疼，这牙齿疼，啥也吃不了，甭提多憋屈。

于是微信上问村姑陈这个蒙古大夫，去秋燥，喝什么茶最好。

《02》

都说秋天适合喝乌龙茶，秋天喝具有提神益思,消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎等保健功能，但最喝秋天喝的，其实是白茶。

乌龙茶虽属于半发酵茶，但并不适合所有的人群。

如果是上火体质，不建议喝乌龙茶，建议喝白茶。

而新白茶和老白茶主的功效不同，也给茶友们提供了丰富的选择。

《03》

如果是像茶友张大哥这样容易上火的，适合喝新白茶。

新白茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、氨基酸等物质，在这些物质的共同作用下，新白茶具有了良好的清热解毒降火的功效。

相比所有的新白茶，最适合秋天的是白牡丹。

白牡丹中含有丰富的醇类物质和烃类物质，在这些物质的作用下，新茶白牡丹具备了丰富多变的花香。

品质好的白牡丹，你能从中感受到青草香、栀子花香、桂花香……层次多变，在秋天的萧瑟中，增添了一番春日的味道。

同时，白牡丹属于一种中间物质，从口感来说，即具备了白毫银针的甜润柔和，又具备了寿眉的花香，是一款值得品饮的类别。

《04》

除了新茶，在秋天喝老白茶同样有不同的功效。

与新茶的鲜爽、高昂、张扬的个性不同，老白茶是内敛的。

有的茶友喜欢老白茶，是因为它特有的陈味，是因为喜欢它的醇厚，浓滑。

特别是心情不好的时候、或者需要静静思考的时候，坐下来自己泡一壶，慢慢的去品，感受它每一泡汤色和口感的变化。

一壶老白茶喝完，心情自然开阔不少、同时也能收获一些思考的结果。

除了精神层面的满足，老白茶的功效，同样独一无二。

《05》

这里必须要提一下，白茶在陈化的过程中，内含物质的含量会发生变化。

其中最显著的就是茶多酚、咖啡碱、氨基酸的含量降低，黄酮类物质的含量增多。

这一显著的变化，给老白茶的功效带来了极大的不同。

其中茶多酚的减少，就使老白茶具备不伤胃的特征。

同时，咖啡碱含量的降低，也减少了喝茶会失眠的概率，即便是晚上喝白茶，也不会造成失眠。

同时，黄酮类物质的增加，能够增强白茶降三高，保护心血管系统的保健功效，适合中老年朋友喝。

老白茶也可以帮助解除油腻，促进消化。经常饮酒的人喝老白茶，能够预防身体虚冷，减少酒精和胆固醇在体内沉积，具有解酒功效。

喝白茶，我们还是追求健康。

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