三种美味豆浆最适合秋季饮用(秋季喝什么豆浆好)

三种美味豆浆最适合秋季饮用

每天喝一杯豆浆，可以补充蛋白质钙质，而且豆类食物是补充这些营养素的最好的方法和来源。豆浆的品种有很多，可以和很多的食物搭配制作出美味的豆浆。豆浆适合秋季食用的有哪些你知道吗，下面就来看看这些美味豆浆的制作方法。

花生豆奶：

用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。

制作：黄豆浸泡6-16小时，备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。花生具有补虚劳的作用，可以有卵磷脂的摄入，还能提高记忆力，和黄豆制作豆浆，可以润肤美容。

枸杞豆浆：

用料：黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。

制法：黄豆浸泡6-16小时，备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。枸杞制作豆浆的话可以有补肝肾的作用，适合秋季食用，可以提高免疫力，而且也可以有明目养肝的功效。

芝麻黑豆浆：

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。

制作：将花生与黑豆浸泡6-16小时，备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。芝麻可以有补肾乌发的作用，特别是对于肾虚的人群有改善的作用，和花生黑豆制作豆浆，可以有养血通乳润肠的作用。

豆浆的制作，上面都介绍了相关的内容了，豆浆的制作方法有很多，可以根据自己的需求选择适合自己的搭配方法，秋季适合吃一些滋阴的豆类食物，可以排毒，而且也可以补充钙质，对于促进骨骼健康来说也有好处。

秋季喝什么豆浆好

豆浆是不分季节的吧。家里备一豆浆机，想喝啥就自己做啥。九阳豆浆机?商用型（DCS150S1K/BK、DCS150S2K/BK）是专业化的大容量多功能饮品制作设备，可以标准化制作“原磨豆浆?五彩蛋白蔬”、“原磨豆浆?红绿豆爽”、“原磨豆浆?黄豆豆浆”等多种营养价值丰富的美味饮品。 饮品的制作全过程由微电脑自动控制，完全自动化，一次即可制作高达15升的高品质饮品。该系列产品所采用的 “轴流磨粉碎”专利技术，更有效地加强了原料的粉碎效果，使原料中的蛋白质等营养成分更加充分地溢出，使饮品的均质乳化效果更好，更利于人体吸收，营养价值更高；同时，在饮品的制作过程中还借鉴了“康奈尔法则”，长达35分钟的煮浆时间，对饮品进行“文火熬煮”，使饮品口感更加浓香，纯正，保证了饮品的原汁原味。 九阳豆浆机?商用型制作的原磨豆浆，由于采用了独有的“轴流磨粉碎”与“文火熬煮”专利技术，与蒸汽加热等其他方式所制作的普通豆浆相比，原磨豆浆的制作过程是天然的、全封闭的，并且不添加消泡剂或其他任何添加剂，对身体健康更加有益。

早餐豆浆搭配食谱大全

豆浆最完美的五个搭档红枣、枸杞、百合、绿豆。

豆浆味甘、性平，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。百合清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效。

食品简介

豆浆是人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

豆浆起源于中国，相传是1900多年前西汉淮南王刘安所发明。刘安在淮南八公山上炼丹时，偶尔将石膏点入豆浆之中，经化学变化成了豆腐，豆腐从此问世，这在诸多典籍中均有记载。

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