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吃什么可以天天排便,,7种不留宿便的最好方法
想要天天排便首先就要多吃，吃的多才能排的多，然后日常还要多注意吃粗粮，粗粮更能够帮助排泄。天天排便还要饮食清淡，多喝水避免上火，上火也会引起便秘。想要天天排便最好是少吃肉，特别是肥肉多吃蔬菜和水果，多喝酸奶也能帮助排便。吃什么可以天天排便1
不留
吃什么
2023-04-27
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