酸枣仁怎么治失眠,9个酸枣治疗失眠偏方

失眠是一件令人痛苦的事，大道家园精心整理了9个酸枣治疗失眠的食疗偏方，希望对大家有所帮助。

　红枣葱白汤

【原料】红枣20个，大葱白5根。

【做法】红枣加清水1碗，煮20分钟后，把5根葱白放进去，再煮10分钟，凉凉后吃枣喝汤。每晚睡觉前1小时食用可收效。

【功效】镇静安神。可辅治失眠。

二枣茶

【原料】枣仁20克，大枣30克。

【做法】枣仁、大枣2者共捣碎，置暖水瓶内，沏入开水代茶饮。每晚临睡前饮用收效。

【功效】镇静安神。可辅治失眠。

小麦大枣粥

【原料】小麦80克，大枣10个，白糖30克，大米120克。

【做法】将小麦淘洗干净，加热水浸涨，倾入锅中煮熟，取汁水，加入淘洗干净的大米、洗净去核的大枣，用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥，起锅时加入白糖。每天2～3次，温热食用，连食3～5天为1个疗程。

【功效】养心神，止虚汗，补脾胃，除烦渴。适用于失眠者。

酸枣仁粟米粥

【原料】酸枣仁40克，粟米100克，蜂蜜35克。

【做法】将酸枣仁加工成末。将粟米淘洗干净入锅，加水1升，用大火烧沸后转用小火熬成稀粥，快熟时加入酸枣仁末，起锅后调入蜂蜜。早、晚餐食用。

【功效】养心益肝，宁心安神。适用于失眠者。

酸枣仁粥

【组成】酸枣仁5克，粳米100克，冰糖适量。

【做法】将酸枣仁放入锅中，文火炒黄后，研成细末；粳米淘洗干净，放入锅中，加适量水，武火煮开后，转文火继续煮，煮至粥将熟时，放入酸枣仁末，再继续煮至米粒软烂，酸枣仁入味，即可关火。

【用法】日常食用。

【功效】宁心安神，主要用于治疗失眠、多梦等。

桑葚酸枣仁汤

【组成】桑葚30克，酸枣仁、丹参、灵磁石、生地各15克，首乌12克，灯芯草30厘米。

【做法】先煎灵磁石放入锅中，加适量水，煎30分钟后，加入其他材料，煎1小时。

【用法】每日1剂。

【功效】滋阴、清热、活血，主要用于治疗肾精不足、阴虚火旺所导致的失眠。

酸枣葱白汤

【组成】酸枣15个，葱白8个，白糖适量。

【做法】将上述所有材料共放入锅中，加2碗水，煮成1碗。

【用法】每日1剂，睡前服用。

【功效】补气安神，主要用于治疗神经衰弱而致的失眠。

酸枣猪心汤

【组成】猪心1个，酸枣10个，盐少许。

【做法】将猪心洗净后，切成块；酸枣洗净；两者同放入锅中，加入适量水，煮至肉烂汤浓时，即可加盐调味。

【用法】每日1剂，日常食用。

【功效】宁心安神，主要用于治疗心脾两虚所致的失眠。

酸枣仁方

【组成】酸枣仁10克，白糖适量。

【做法】将酸枣仁放入锅中，文火炒黄后，研成细末，加入白糖，调和均匀。

【用法】每日1剂，睡前温水服用。

【功效】主要用于治疗失眠症见心悸、恐惧、头晕目眩等。

酸枣仁怎么吃治失眠？酸枣仁治疗失眠偏方

如今的社会，由于工作、生活的压力，很多人处于亚健康的状态，年纪轻轻就饱受失眠的困扰，严重危害身体健康。那么失眠究竟是怎么回事呢？如何治疗失眠呢？今天我来教大家一个治疗失眠的小偏方。

失眠的原因1、环境原因：常见的有睡眠 环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。3、躯体原因：广义地说，任何躯 体的不适均可导致失眠。4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。5、情绪因素：情绪失控可引　起 的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生　气等都可导致失眠。

酸枣仁怎么吃治失眠1、用酸枣仁、白米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。做法简单，取酸枣仁少许，生地黄少许，粳米或白米偏多，酸枣枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食用即可。2、治虚劳虚烦，不得眠：酸枣仁二升，甘草50克，知母100克，茯苓100克，芎穷100克。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升，分温三服。3、治骨蒸，心烦不得眠卧：酸枣仁100克。以水二大盏半，研滤取汁，以米二合煮作粥，候临熟，入地黄汁一合，更微煮过，随时可食用。3、治胆虚睡卧不安，心多惊悸：酸枣仁50克。炒熟令香，捣细罗为散。每服10克，以竹叶汤调下，随时可使用。4、治心脏亏虚，睡卧不宁：酸枣仁（微炒，去皮）、人参各50克，辰砂（研细，水飞）25克，乳香（以乳钵坐水盆中研）0.5克。上四味研和停，炼蜜丸如弹子大。每服一粒，温酒化下，枣汤亦得，空心临卧服。5、取酸枣仁30克，粳米50克，红糖适量。将酸枣仁捣碎用纱布袋包扎，与粳米同入砂锅内，加水500毫升，煮至米烂汤稠停火，然后取出纱布袋不用，加红糖，盖紧盖，焖5分钟即可。每晚临睡前1小时，温热服。

酸枣仁治疗失眠的效果对于长期失眠的人来说食用酸枣仁可以缓解失眠症状，如果是症状较轻的失眠症患者，食用酸枣仁基本能有效治愈失眠症。而顽固性失眠症患者最好是配合药物一同治疗，单单服用酸枣仁效果可能并不明显。

顽固性失眠是一种久治不愈的失眠症，以入睡困难、早醒、睡眠中易醒、醒后再难入睡，睡眠质量下降、头昏头胀为主要症状。用茯神枣仁汤加减治疗，配合失眠症的药物，疗效更加显着。此外，严重的失眠，可配合敷脐疗法：朱砂0.2克填脐中，外用纱布包好固定，晚放晨取。对心肾不交引起的兴奋性神经官能症，可用灯芯竹叶汤代茶饮用，临睡前顿服。

另外，大家要注意，酸枣仁治疗失眠的偏方并不是对所有人都适用的，而且效果也是因人而异的。失眠患者在选择食疗、药疗时应该在专业医师指导下进行，切莫自行用药，导致不良后果。

酸枣仁治疗失眠食用禁忌正所谓是药三分毒，服用酸枣仁来治疗失眠也并非百无禁忌。想要通过食疗来治疗失眠需要注意看看自己的体质是否适宜，并且要注意服用方法。偏方也并非对人人有效，切不可盲目服药。酸枣仁治疗失眠偏方的服用禁忌如下：

1、凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服酸枣仁。2、《本草经集注》记载：酸枣仁恶防己。3、《得配本草》记载：肝旺烦躁，肝强不眠，禁用酸枣仁。4、《本草经疏》记载：凡肝、胆、脾三经有实邢热者勿用酸枣仁，以其收敛故也。5、《本草求真》记载：性多润，滑泄最忌酸枣仁。

生活中如何服用酸枣仁治疗失眠

可能我们很多的朋友们日常生活中也是经常会服用酸枣仁的，当然，适当的服用酸枣仁，不仅可以补充一些营养物质，更是可以帮助我们大家起到不错的治疗失眠的作用的，那么生活中如何服用酸枣仁治疗失眠?下面我们就来详细的看看。

大家也许不知道酸枣仁具有镇定,催眠的作用,治疗失眠我们可以用酸枣仁和芹菜根一起放在锅里煎服。我们要准备酸枣仁和芹菜根的比例大概是10:1,酸枣仁加上芹菜根让镇定的效果发挥的更好,我们把他们都洗净了后放在锅里加水煮开锅,每天晚上喝一碗,此方是专门治失眠的,作用特别的明显，所以我们大家如果生活中出现了失眠的症状了，那么就是可以将酸枣仁和芹菜搭配起来服用的，这样可以有效的缓解失眠，促进我们人体的睡眠的。

另外，我们大家还可以用酸枣仁制作养生汤的，酸枣仁汤的味道也是非常不错的，并且我们大家适当的食用，也是可以起到非常不错的缓解失眠的作用的。我们需要准备酸枣仁、以及5克的茯苓、10克的知母、和一点甘草。这些中草药辅助酸枣仁效果会更好些,都是些镇定催眠的药物,然后一起放在锅里加水煮开了服用,每天一杯,清热、去躁,让睡眠很容易。

所以我们大家如果在生活中出现了酸枣仁的症状了，那么我们大家就是可以适当的服用一些酸枣仁的，这样对于帮助我们大家预防和缓解失眠的效果是非常好的，当然尤其是容易出现失眠的朋友们，就是可以将这些服用酸枣仁的方法记住的。

酸枣仁怎么治失眠，吃了酸枣仁失眠好了

失眠比较常见，但是很多人对失眠不太重视，总认为失眠不是什么大毛病，过几天就会好。其实失眠长时间不治疗就会引发严重的疾病，所以对失眠大家不可忽视，必须要积极的去治疗。很多朋友听说，吃了酸枣仁失眠好了，想咨询酸枣仁怎么治失眠？酸枣仁治疗失眠有什么方法？

酸枣仁是一种养心安神的药物，可以养心补肝，安神以及敛汗，因此，对于有心悸、失眠等病症有好的治疗效果。酸枣仁治疗失眠可以采用以下的方法：

1、酸枣仁可以直接食用治疗失眠，比如，可以将其研成粉末，然后用开水直接泡着喝，也可以将其粉末炒熟之后，直接吃。

2、酸枣仁还可以用来煮粥，比如，将其与小米煮成粥喝，也能发挥安神的作用，改善失眠症状。

3、酸枣仁也可以与其它的药材搭配成酸枣仁汤，比如，酸枣仁与知母、川穹、甘草、茯苓等药物配伍组成。

在治疗失眠方面，除了要有合理的治疗方法外，还需要注意平时的一些习惯，比如，有的人总是熬夜，时间久了就会养成一种恶性习惯，对失眠的治疗就会有影响，所以提醒大家要早睡早起，养成一个好的睡眠习惯。

酸枣仁怎样吃治失眠

1、酸枣仁泡水喝可以治疗失眠，也可以把酸枣仁磨成面用蜂蜜调和服用。
2、酸枣仁，中药材名。本品为鼠李科植物酸枣的种子。秋季果实成熟时采收，将果实浸泡一宿，搓去果肉，捞出，用石碾碾碎果核，取出种子，晒干。功能主治为：养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/pianfang/84556.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 桔梗汤合苇茎汤加减治疗肺痈吐脓

下一篇: 正柴胡饮方歌,加减运用,功效与作用