坐骨神经痛的家庭自疗秘方(坐骨神经痛怎样治疗？)

坐骨神经痛的家庭自疗秘方

坐骨神经痛典型的症状是沿坐骨神经分布区的放射性疼痛，分为原发性和继发性两种。患者可采取以下措施自疗：

按摩：病人俯卧，施术者用手掌按揉其腰骶部、臀部、下肢后侧数次，再用拇指沿坐骨神经的行走路线做拨筋法数次。最后让病人仰卧，下肢屈曲做髋关节上下摇动数次。

灸法：取夹脊、秩边、环跳、委中、腰阳关、阳陵泉、承山、悬钟穴，腰痛加肾俞、关元穴，大腿后侧痛加承扶、殷门穴，膝痛加足三里穴，踝痛加昆仑穴。每天施灸1～2次，每穴每次10～15分钟。

刮痧：继发性坐骨神经痛，刮拭患侧腰夹脊、环跳、殷门、委中、承山等穴3～5分钟;原发性坐骨神经痛则不刮腰夹脊，从患侧环跳穴刮拭至昆仑穴，重手法3～5分钟。

拔罐：取肾俞、大肠俞、环跳、承扶,殷门、委中、阳陵泉、志室、涌泉穴，每次选3～5穴，留罐10分钟左右，每日或隔日一次。

敷贴：①吴茱萸、附片、肉桂、干姜、川芎、苍术、独活、威灵仙、 虫、全蝎、羌活各10克，细辛6克，红花15克，冰片10克，皂角刺9克，川椒30克。共研细末。用时每穴取药10克，置于胶布中间,敷贴腰眼、脾俞、肾俞、环跳、承山穴。每日换药一次，6天为一疗程。适用于寒湿型坐骨神经痛。②丝瓜籽适量，捣烂，敷命门、承山穴，每日换药一次。适用于湿热型坐骨神经痛。③当归50克，红花30克，乳香、没药各20克，川牛膝15克，醋300毫升。将上药入醋中浸泡4小时，再放入锅内加热数十沸，以纱布浸药液，趁热外敷腰眼、环跳、承山穴，凉时换药。每日一次，适用于瘀血型坐骨神经痛。

刺血疗法：取腰俞、委中、悬钟、殷门、委阳、阳交、环跳、正墟;下肢痛取承扶、殷门、委中、委阳、阳交、悬钟、跗阳、丘墟、昆仑穴，常规针刺放血。

坐骨神经痛怎样治疗？

坐骨神经从腰椎脊髓发出，沿着臀部和腿部一路到达脚部，是人体最大最长的一根神经。大概分为三种情况，有一种是因为外部的创伤，或者是因为受凉引起的疼痛，会偶然间的痛一下，疾病治疗也很容易复发，大多数情况下都是一侧有疼痛的感觉，很少有双侧都疼痛的情况。再有就是全身性的疼痛，表现症状是背部腰部，逐渐感觉僵硬麻木，疼痛的感觉逐渐加重，慢慢引发到腰部臀部等地方，最后大腿后侧小腿外侧，包括主妇都会有痛的感觉，阵发性的疼痛，在半夜疼痛会更厉害一点。

坐骨神经痛的治疗方法最好选用保守的方法恢复：外用掏、宝的(济愈堂·坐骨顺古安玉贴)，萄宝经东都有，修复坐骨神经病变，相对于传统的方式，平时注意休息，注意防护，不要剧烈运动，避免劳累，多吃蔬菜水果，坐骨贴有以下优势:

1. 延长给药时间维持恒定的有效药物浓度，提高疗效，达到良好的治疗效果。

2.药物不经消化道，避免胃酸对药效的破坏作用及对胃肠道的刺激。

3. 不损伤肝肾，药物是通过皮肤穴位吸收，不走肝脏，用的又是中药，避免了对肝肾的潜在危险。

 4. 操作简单，治疗用时短，不耽搁病人工作。

5.无痛苦、无伤害，远离抗生素，减少打针、输液带来的痛苦及危害。

一：坐骨神经痛有什么症状：

1、疼痛主要限于坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部，疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势；腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。如病变位于神经根时，椎管内压力增加时疼痛加重。

2、肌力减退的程度可因病因、病变部位、损害的程度不同差异很大，可有坐骨神经支配肌肉全部或部分力弱或瘫痪。

3、可有或无坐骨切迹处坐骨神经干的压痛。

4、有坐骨神经牵拉征，及其等位征阳性，此征的存在常与疼痛的严重程度相平行。局麻坐骨神经根或神经干此征可消失。

5、跟腱反射减退或消失，膝反射可因刺激而增高。

6、可有坐骨神经支配区域的各种感觉的减退或消失，包括外踝的振动觉减退，亦可有极轻的感觉障碍。

二：预防坐骨神经痛的方法

1、要防止风寒湿邪的侵袭

冬季要防寒保暖，夏季不贪凉，应避免自然风、电扇和空调直接吹风，空调室与外界温度相差不宜太大。

2、纠正不良姿势和体位

要采用正确睡眠姿势，古语说：“站如松，坐如钟，卧如弓”，专家指出，睡眠姿势以右侧卧微屈双腿为最佳，使脊柱自然形成弓型，全身肌肉呈松弛状态，四肢可自由变动到最合适位置。

站立工作时间如过长，腰肌容易疲劳，可以做些平衡动作：轻收臀肌，二膝微弯，骨盆转向前方，内收腹肌，腰椎生理前突变平，就能消除腰痛和疲劳;坐位，最好坐靠背椅，腰背部有靠垫，如弯腰弓背坐，时间长了易引起腰背肌劳损。

3、劳逸结合

如超负荷工作人易疲劳，反应迟钝，动作不协调，易产生损伤或意外伤;在挑、抬重物时应直腰挺胸，注意重力平衡，防止腰扭伤;从事体力劳动者要带好护腰，如果腰部损伤要及时治疗。 

坐骨神经痛怎么治较好

坐骨神经痛症状主要表现为疼痛主要限于坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部，疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势，腰部屈曲、屈膝、脚尖着地、咳嗽、用力时疼痛加重、肌力减退。注意饮食起居调养，注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢。
坐骨神经痛怎么治最快
1、卧床休息，特别是椎间盘突出早期卧硬床休息3-4周，有的患者症状自行缓解。
2、药物治疗，使用坐骨神经骨坊医世贴，中药制成，直达病灶，修复坐骨神经病变。可以达到摆脱坐骨神经疼的目的。
3、理疗，急性期可用超短波疗法，红斑量紫外线照射等治疗。慢性期可用短波疗法直流电碘离子导入。
4、针刺疗法，较适于慢性期的患者。可取肾俞、八髂穴、承扶、足三里、委中、阳陵泉、昆仑、悬钟、阿是穴等。
5、推拿疗法，多用于腰椎椎间盘突出，常采用正骨推拿法，同时配用牵引疗法，对促进突出的髓核复位有良好的疗效。有时可代替手术疗法。
6、加强锻炼，经常做保健操，矫正不良姿势。锻炼最好在晨起和长期时间低头工作后进行，动作要轻柔，前后左右都要活动到。
7、正坐举腿；坐位：两腿紧靠或夹上一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。开始时患腿未必抬得很高，坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。
8、心理疗法，将自己心情放松下来，同时要避免自己在做疾病治疗的时候会有过度劳累的状态，这样是会影响到自己病情的。
坐骨神经痛要注意什么
1、在急性疼痛期，不要拾起超过10磅（1磅=0.9072市斤）的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物，可推但不要拉重物。
2、站坐睡姿，坐骨神经痛与站姿、坐姿、睡姿关系密切，好多都是平时姿势不对导致的坐骨神经痛。
3、康复锻炼也须注意不要过量运动，稍微感到疲劳就需要休息，保持低强度的温和锻炼。
4、患者不要穿任何带跟的鞋，高跟鞋有害是常识，而中跟鞋和坡跟鞋的作用也一样，都是让重心前移，容易导致脊柱弯曲加大，与高跟鞋相比只是程度的问题，而且学术界早就指出，中跟鞋有益健康是伪科学。这个不利因素很容易被忽视，对于椎间盘突出患者，是雪上加霜，需要康复锻炼的患者更要注意。
5、运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。

坐骨神经痛最常见的治疗方法？

坐骨神经痛指的是患者因为长期的坐姿不当或者是其他原因导致的疾病，主要有脚尖踩书或者是高抬腿的方法，这些方式比较简单，自己就可以进行操作，反复几次对于治疗很有效果，另外也可以采用推拿治疗，患者平时加强锻炼效果也会很好。
坐骨神经痛一般是特别常见的呃神经系疾病，这个一般是因为长期久坐或者是肌肉拉伤等导致的疾病，这个病的主要表现是疼痛，疼痛一般会波及大腿后面、以及小腿后外侧，还会波及到坐骨神经分布的区域内。接下来说说坐骨神经痛的康复治疗方法。
　　坐骨神经痛的主要表现是疼痛，要是病变位置在神经根，当每次咳嗽或者是用力时很有可能会发生疼痛加重的。患者会因为病因和病变的部位出现肌力减退或者是坐骨神经分布区域的感觉减退或者是缺失。坐骨神经痛一般被分成原发性以及继发性的，很多患者都是继发性坐骨神经痛。
　　坐骨神经痛患者能够通过锻炼方法减轻疼痛以及防止疾病进一步发展。建议采用脚尖踩书的方式，方法很简单，在地上放一摞书，然后脚尖再踩在书上，让脚跟悬空，直到站不住为止。
　　建议采用高抬腿的方法，自己要平卧在床上，把两条腿伸直，逐渐向上抬，一直到腰腿疼痛再坚持下，然后再放上。另外也建议坐在床上或者是地上，把两腿伸直，再努力用手够到脚跟。患者也可以平躺在床上或是沙发上，将双腿伸直，之后再缓慢抬起，高度视自己的情况而定，然后再放下，往复几次，大概就可以有效果。
　　坐骨神经痛不光是要采用药物治疗以及推拿治疗，另外还要进行适当的锻炼以辅助康复。要注意，疼痛发作时，一定要卧床休息，不要做运动，一旦疼痛缓解，病情稳定就能够进行康复锻炼。无论哪种方法，都要坚持才有效果。也要注意保暖和防潮，饮食方面要清淡。

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