加味温养汤

加味温养汤

处方 : 人参1两，白术2两，麦冬1两，半夏3钱，肉桂1钱。

功能主治 : 思虑过度，耗损心血，致患癫疾，或哭或笑，或裸体而走，或闭口自言，喃喃不已。

用法用量 : 水煎服。

摘录 : 《辨证录》卷四

公开当归四逆汤标准配方 温养经脉通畅血行

1、材料：当归(12克)、桂枝(9克)、芍药(9克)、细辛(3克)、通草(6克)、大枣(8枚、擘[bo])、炙甘草(6克)。

2、做法：上七味，以水八升，煮取三升，去滓，温服一升，日三服(现代用法：水煎服)。

3、当归四逆汤的禁忌：现代常用于治疗雷诺氏病、冻疮、肩周炎、妇女痛经、血栓闭塞性脉管炎、无脉症、风湿性关节炎等属血虚寒凝经脉者。

4、本方是温经散寒，养血通脉的常用方。以手足厥寒，舌淡苔白，脉细欲绝为证治要点。对于少阴阳虚寒厥者，本方不宜使用。

5、若腰、股、腿、足、臂疼痛者，可加麻黄、牛膝、鸡血藤、木瓜等活血祛瘀之品，甚者可加川乌、草乌以祛寒止痛。手足冻疮，不论未溃已溃者，亦可用以本方加减治疗。若冻疮已溃者，可减少桂枝、细辛用量。内有久寒，兼有水饮呕逆者，加吴茱萸、生姜或干姜。妇女血虚寒凝之痛经及男子寒疝可加乌药、茴香、香附等理气止痛。

冬天补气血又不上火简单的汤

冬天补气血又不上火简单的汤

　　冬天补气血又不上火简单的汤，女人只有气血充足才能有好的身体，因此时刻都在寻找让自己美丽的方法，其中喝汤也是非常好的.保养方法，那么，以下分享冬天补气血又不上火简单的汤

　　冬天补气血又不上火简单的汤1　　 1、双红南瓜汤

　　原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。

　　做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

　　功效：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。

　　 2、归耆鸡汤

　　原料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。

　　做法：首先，将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；然后，放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

　　功效：当归具有补血之功效。黄耆具有补气之功效。所以，本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效，在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。

　　 产后要补气血吗

　　产妇分娩后，器官功能暂时紊乱，身体虚弱，抵抗力和免疫力较弱。因此，在产褥期，加强孕产妇保健是十分必要的。分娩后，妇女经常因分娩，婴儿分娩出血或导致血液和血液不足的失血，实际美元损失，医疗保健缺陷以及混乱而导致阳痿。

　　分娩后由于产后血液虚弱，缺乏血液，肌肉，骨骼和关节不够温暖和滋养，导致麻木和酸痛，产后阳气受伤，身体不能得到足够的阳光温度，感到寒冷、怕风等症状。

　　另一方面，由于阳气虚弱、器官功能相应减弱，抵抗力和免疫力低下，容易产生多种虚寒证。总之，“产后冰”是指孕妇阳气虚弱，会导致身体起床和感冒；“产后100天”是指妊娠和分娩损伤，使身体关节松散，空虚。

　　冬天补气血又不上火简单的汤2　　 一、桂圆炖鸡蛋

　　取鸡蛋4只，清汤3碗，纯桂圆肉干2大匙。桂圆肉干去壳，将桂圆肉干用温水洗净，等分成4份，放入4只碗中;在每只碗中磕入1只鸡蛋，拌匀，加水至碗之腰线，放入蒸锅中蒸5--8分钟便可食用。

　　功效：补气血，益心气，安神美容。尤适合于女性健美皮肤之用。

　　 二、红枣南瓜汤

　　用南瓜500克，红枣10克，红糖适量。南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水2000毫升用文火熬至南瓜熟烂为止。

　　功效：补中益气，补脾和胃，益气生津，滋阴养血。适用于气血双虚。

　　 三、双参笋菇肉

　　取猪瘦肉250克，海参150克，青豌豆、竹笋各60克，香菇30克，鲜人参15克，味精，精盐、香油各适量。先将海参发好，切块;香菇洗净，切丝;瘦猪肉洗净，切小块;竹笋切片;将上四味与人参、青豌豆一齐放砂锅内，加清水适量炖煮，以瘦猪肉熟烂止，加入味精、精盐、香油各少许即可。每日1--2次，每次适量。每周2剂。

　　功效：大补气血，强壮身体，消除疲劳。适用于久病体虚不复，或年老体衰、精神萎靡、身体疲倦者。

　　 四、归芪乌鸡汤

　　用取乌鸡肉250克，黄芪20克，当归15克。乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。

　　功效：补气养血，固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。

　　 五、当归羊肉汤

　　取羊肉100克，生姜20克，当归10克，精盐适量。将羊肉去油膜切成方块，与当归、生姜同炖，取出当归、生姜，加入精盐调味即可。食肉喝汤，早晚温热食用。

　　功效：温养阴血止痛。适用于气血虚弱、血虚气寒引起的腹部隐隐作痛。

　　 六、大枣黄芪汤

　　取生黄芪15克，大枣5枚。将黄芪和大枣洗净，放入砂锅内，加两碗清水，盖上锅盖，先大火烧开，再转小火煮半小时，弃渣喝汤，每周饮用2--3次。

　　加减：如气虚、气短比较严重，可将生黄芪换成炙黄芪，补气功效更强。

　　功效：黄芪性偏温，补气升阳，易于助火，有阴虚阳亢、热毒亢盛、食积内停者不宜使用。

　　冬天补气血又不上火简单的汤3　　 一、黑木耳红枣汤

　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。

　　做法：黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

　　功效：驻颜祛斑、健脾润肤，可以帮助改善黑斑。

　　 二、樱桃银耳祛斑汤

　　材料：樱桃2两，银耳2朵，冰糖适量。

　　做法：

　　1、先把银耳用水浸泡，泡软后捞出。

　　2、再把樱桃洗干净，去核。

　　3、然后将银耳加水煮半个小时，放入冰糖，煮溶。

　　4、最后放入樱桃，继续煮片刻即可。

　　功效：这款祛斑汤可以补气养血，美容祛斑，白嫩肌肤。

　　 三、绿豆蜂蜜汤

　　材料：绿豆200克，蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、绿豆洗净，用凉水浸泡半天。

　　2、锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。

　　3、等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。

　　功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。

　　 四、白里透红桑葚汤

　　材料：水1杯(300毫升)，桑葚罐头适量，柠檬3片(柠檬汁也行)。

　　做法：

　　1、水煮开，放入桑葚罐头略再煮开，盛入杯中。

　　2、待温热时，将柠檬片或柠檬汁放入杯里，略搅，若味道需浓些的，可再舀入几调羹桑葚汁调匀即可饮用，桑葚粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。

　　功效：美白桑葚汤具有清热解毒作用，同时又有补血作用。每天1杯，3个月后，肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。

　　五、归圆炖鸡肉汤

　　材料：鸡肉150克，当归30克，桂圆肉100克。

　　做法：把鸡肉切片，然后加入这些材料一起放入锅中，用文火煮3个小时服用。

　　功效：改善皮肤干燥和暗沉，让皮肤重现光泽，还能有效改善面部斑点，减少色素沉积，这款美容养颜汤的味道也十分鲜美。

　　 六、白萝卜番茄汤

　　材料：用料番茄150克，番茄酱150克，白萝卜400克，精盐、味精、猪油、面粉各适量。

　　做法：

　　1、番茄洗净切小块，白萝卜去皮切细丝。

　　2、猪油放人锅内烧热，加面粉搅拌成糊状，再放番茄酱炒匀。

　　3、待炒出红油时加入萝卜丝翻炒片刻，倒入适量清水。

　　4、用小火煮10分钟，下番茄块，煮沸后加精盐、味精调味即成。

　　功效：消暑解毒，对黄褐斑、粉刺、痤疮等症有显效。

3味药温养肾阳、宁心利胆，专治心悸、失眠、胆怯

生活中，你是不是经常感到心惊肉跳，稍遇到一点事就会心跳加速、大汗淋漓，晚上睡觉有点动静也容易被惊醒，还容易经常做噩梦....

如果你符合上面的症状，那么你可能患上了 心胆气虚症 。

出现这些表现，其实并不是因为你“胆小，怂”，而是因为你的心胆气虚所致。有心胆气虚的人还会头晕自汗、心慌心悸、气短乏力、失眠健忘、舌淡苔白等。

中医怎么解释这一症状呢？中医认为，胆属少阳，在心肾交接之处，心位于上焦，属火；肾在下焦，属水。心中之阳下降至肾，能温养肾阳；肾中之阴上升至心，能涵养心阴。

倘若心胆气虚，心火和肾水不能升降、协作，原本的平衡被打破，就会导致心神不宁、失眠多梦；因为中交不通，所以气血功能受到影响，使得正常的脑部供血出现异常，就会演化出各种诡异的梦境，心悸心慌、头晕健忘也就随之而来了。

怎么治疗呢？清代名医陈士铎给出了一个良方——肝胆两益汤 。其《辩证录》中记载，此汤一剂可使睡眠安，二剂可使睡眠熟，三剂可使惊畏全失，由此可知此副汤剂治疗这种病症的效果还是不错的。

组成： 白芍、远志、炒枣仁

这三味药都是我们常见的平价药，但是可不要小看了它们，这三味药可以调肝气、养胆气、宁心气、通肾气。

说说一则医案

郑州王女士今年39岁，失眠已经有五年的时间了，目前每晚睡觉前都要靠安眠类的药物帮助，中西药不知道吃了多少，就是不见好转的迹象。前段时间通过平台找到我，让我给她看一下。

初次见到王女士的时候，面容非常憔悴，说话也是有气无力的感觉。 自述经常心烦、晚上辗转难眠，即便入睡之后也会被各种梦境惊醒，还常常胆怯心悸，遇事就心惊肉跳的，严重的时候还会有昏厥的情况。辩证之后王女士的属于心胆气虚型失眠，治疗宜以益气、安神、定惊为主。

我在白芍、远志、炒枣仁的基础上加了人参、茯苓、茯神、龙齿、菖蒲、知母、川芎、生龙骨、生牡蛎、朱砂。方中人参的作用是补心胆之气；龙齿、菖蒲、朱砂可以起到镇静、宁神、开窍的作用；酸枣仁养肝、安神、宁心、知母清热解除烦躁；白芍养血柔肝。

用药一个疗程之后，王女士的心悸症状减轻了许多，遇事也不再心慌，同时睡眠状况也有所改善；遂效不更方，继续服用，2月后上述症状完全消除，巩固用药一月后停用，至今未复发。

中医讲究辩证论治，一人一方，如果你也有此类症状，在用药之前一定要在专业的中医师指导下进行，切勿盲目用药。

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